page 8｜怠惰失敗也沒問題的 ! 隨時都能整裝出發 ! 重新開始

最近的體重跟股市一樣節節高升，數字再創歷史高峰。

一次又一次的團體減肥賽，都以失敗告終。沒有互相激勵，倒是收獲不少對手提供的零食，互相傷害，看誰的意志力比較薄弱。比賽只會有一個贏家，其他皆是輸家，最終又是一個聚餐。

對於減重比賽結束後，來場聚餐作為獎勵，輸家也能享有大餐，付更多的費用來吃的大餐，除了支出增加且感到沮喪，感覺也有點微妙。

在這些團體減肥賽之前，曾經有成功的時候，231斷食法加上間歇性且不正宗的生酮飲食。

231斷食法引起很多身邊朋友的側目，覺得這樣很不健康，但是當時的身體狀況倒是蠻好的，原先的胃食道逆流也因減少零食及甜食而停止了。生酮飲食困難，自己準備餐點花時間，如果外食選擇超少，要抵抗澱粉其實很困難。

過年後與朋友聚會，剛好也聊到熱辣滾燙中賈玲勵志性的華麗變身。擁有纖瘦的良好體態真的會讓人看起來氣色更好。兩人聊著聊著就感覺被激勵了，覺得自己也可以做得到。

這次的比賽規則是：每一周都要比上一周的自己少掉零點五公斤，懲罰是讓自己去做一件，想做或者應做，卻有各種理由沒有做的事情。

與自己相比，不再純粹地被其他人的努力給束縛。如果成功，可以變得更健康，可以變成更好的自己。如果因為怠惰而失敗，也能挑戰拖延症。

這次的失敗懲罰是：如果沒有達成每周目標，會續寫一篇自己的連載小說。販賣夢境的見習狙擊手有幾個故事，開了頭卻沒繼續寫下去，自己覺得很可惜。
然而就在比賽開始兩周內，重感冒。咳嗽、喉嚨痛、嘔吐、暈眩、發燒。超級痛苦，睡不好，白天黑夜皆被病痛折磨。看了醫生也不見好轉，三餐正常吃，就為了飯後趕快撕開感冒藥，讓身體的感覺好一點。

生不如死的重感冒，唯一的好處是減重任務很好的達標。

再接下來的兩周，開始症狀變得輕微，不間斷地咳嗽，但是不再是共鳴式咳法：腹部器官都震動且喉嚨疼痛。

食慾變得好起來是好事，但開始對感冒期間不能吃的甜食、餅乾、飲料、炸物、汽水，全都累積了相當強烈的渴望。且毫無控制力。

還在每周挑戰自己的期間，還明目張膽地點了薯條、漢堡、可樂、巧克力、餅乾、糖果、甜食，一股腦兒地吞著。心底知道是自己沒有抵擋住誘惑，回想起來又覺得自己真喪心病狂，越是不能吃，越是理智斷線，荒謬。

減重真的是一種意志力挑戰，也是改變飲食習慣的挑戰。

沒錯，接下來的目標，不須站上體重計就知道鐵定沒達標。
當然為了記錄，還是要上繳當周體重數字，且接受懲罰。

但這周出現了更令人髮指的逃避狀態，不只違禁品吃好吃滿，且說好的懲罰也遲遲未動筆。

心底其實很多想法，各種翻攪著。不想急就章，續寫自己喜歡的故事。時間不夠，好好地構思故事。

自己也知道，更多時候的不作為，就只是拖延。壞習慣找藉口、找理由，讓自己心安理得而已。

現在靜下心來好好寫了第八頁，感覺好多了。至少，開始寫點什麼了。
既然開始了，就要做點什麼，無論是寫字或是挑戰變得更健康。

那麼 ! 下周，繼續為自己努力阿 !