獨處進化史:從恐懼到擁抱🍺About Being Alone

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
𝟑𝟎𝐭𝐡 𝐉𝐮𝐥𝐲 𝟐𝟎𝟐𝟑

一個人不是寂寞,而是學習獨處的好機會。

BE ALONE, NOT TO BE LONELY.

raw-image



⋆︎* ༶༶⁺₊ ₊⁺༶༶⋆︎*⌖˚*⋆︎༶༶⁺₊ ₊⁺༶༶⋆︎*


ʕ˙Ⱉ˙ʔ「謝謝把時間留給自己的你。」


從近幾年開始,我很喜歡自己一個人到處亂晃。尤其是當每個人的行事曆都無法配合時,光是要喬出彼此可行的時間就事件令人頭痛的事,相信大家一定心有戚戚焉:P


raw-image



之前和朋友在聊天時,很喜歡她所講的一句話:「一直陪在妳身邊的人,永遠是自己。」正因為如此,學會和自己一個人相處更顯得重要。身為ENFJ,雖然喜歡和人大量互動,但也很享受和自己獨處的時光。



老實說,一開始的我,其實對於孤獨是感到害怕的、慌恐的,甚至連自己去點餐都有障礙。我記得很清楚,當時放榜後一知道自己要去外縣市讀書,我身旁的人都比我還擔心。「一個人在外縣市要好好生活,好嗎?」「你之後去吃飯要自己去點餐,我們不會在妳身邊囉,做的到嗎?」甚至還幫我用台語模擬點餐的情境,讓我練習自在的去點餐,不要太緊張。(詳情可看youtube頻道:嘻嘻哈哈


現在重新審視過去的自己,是什麼原因讓我對於點餐這件事如此恐懼?


還記得之前準備學測時的假日,我總會在早上七點半去咖啡廳找個好位子讀書,用拿鐵配上數學歷屆,苦上加苦,讓自己一次苦到底。也許是因為要在美好早晨上班,我每個禮拜遇到的早場店員都很厭世。由於我對於他人的情緒很敏感,當時的我將「他人的反應」是自己造成的畫上等號,這件事害我有一陣子不敢踏入那家咖啡廳,因為怕接受他人無故的負面情緒。(結果現在我超常去那間,因為那個店員不在了:D)


直到後來,在不斷的嘗試點餐中,我發現像那樣的店員佔極少數,絕大多數都是和藹可親,基本上不是奧客都很親切的那種。因此,這道檻就這樣被跨過去了,也開啟了我一個人到處趴趴走的樂趣。


raw-image


還有另一個例子,在孤獨等級表中位居第四的一個人去看電影


身為分享欲很高的人,看電影總需要一個可以和我討論劇情的人。我第一次一個人去看電影是餘命十年,由小松菜奈演的愛情片,當時現場多為一對對情侶。由於看之前實在是太過於緊張,我不斷搜尋開啟google map確認路線,還一直傳訊息叫朋友幫我加油。當然,最困難的是買票這件事,畢竟對當時的而言,我真的很害怕孤獨,認為它是一種負面的標籤,也很害怕別人的眼光


之後好不容易到了櫃檯,我鼓足了勇氣、在心中排練n百次對白,並說出:「你好,額我要...一...一張...餘命十年的票。」「好的一張,請問需要加購…」我才發現,其實根本沒有人在乎,nobody cares!自己去看電影其實是件很常見的事情。一開始會覺得很陌生、奇怪,但過了五秒只剩下成就感和如釋重負的輕鬆感。


若要問我獨自觀影的心得,怎一個爽字了得。不用擔心電影合不合對方胃口,在乎自己喜不喜歡就好;就算哭到眼線糊掉,看完當下也不用擔心有人會發現。從那刻起,一個人去看電影成了我喜歡的消遣之一,之後也認識了諸多偏好自己去看電影的人,才發現一個人看電影是件稀鬆平常的事罷了。


⋆︎* ༶༶⁺₊ ₊⁺༶༶⋆︎*⌖˚◌*⋆︎༶༶⁺₊ ₊⁺༶༶⋆︎*


總之,真的很推薦找一天自己一個人到處亂逛!之後如果有挑戰獨旅成功,再繼續延伸寫下一篇文。不論選擇室內或室外,只要成功踏出第一步(實踐)就很棒了~


raw-image


在以前的價值觀中,「一個人」容易被冠上莫須有的罪,不是因為自己太難搞,就是因為社交能力有問題,好似所有的負面標籤都是從自己出發。但能夠在繁忙之中抽空陪伴自己,明明是一件很很難能可貴的事。在平常忙碌的生活中,已經花太多時間處理交際、鳥事們,你有多久沒有好好和自己約個會了呢?



最後想跟我的友人們說,不用擔心!曾經有點餐恐懼症的許維尼已經長大了,我已經點了不知道多少頓飯了:P(也長了很多肉)


更多精彩內容✨️

INSTAGRAM: 維尼的療癒小屋🌻(搶先看最新鮮的內容🥠)

FACEBOOK: 維尼的療癒小屋(禪繞畫系列持續更新中🔥🔥)


⋆︎* ༶༶⁺₊ ₊⁺༶༶⋆︎*⌖˚◌*⋆︎༶༶⁺₊ ₊⁺༶༶⋆︎


HASHTAG們:

#維尼的療癒小屋

#自我成長 #生活分享 #各種紀錄 #lifestyle #一個人 #獨處 #一個人看電影 #datemyself

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
維尼的療癒小屋🌻的沙龍
8會員
5內容數
2023/09/04
ʕ˙Ⱉ˙ʔ「上大學後好像要把自己當成一個完全個體,要學會一個人相處」 𝐋𝐎𝐍𝐆 𝐓𝐀𝐋𝐊 ,一場一對一的促膝長談。 同為南飄青年,和認識三年多的志工團學姊一同討論彼此在「大學」與「高中」兩階段中,不一樣的成長。
Thumbnail
2023/09/04
ʕ˙Ⱉ˙ʔ「上大學後好像要把自己當成一個完全個體,要學會一個人相處」 𝐋𝐎𝐍𝐆 𝐓𝐀𝐋𝐊 ,一場一對一的促膝長談。 同為南飄青年,和認識三年多的志工團學姊一同討論彼此在「大學」與「高中」兩階段中,不一樣的成長。
Thumbnail
2023/08/29
年初時買了James Clear的原子習慣Atomic Habits,把它看完後變成了圖解版的閱讀筆記。
Thumbnail
2023/08/29
年初時買了James Clear的原子習慣Atomic Habits,把它看完後變成了圖解版的閱讀筆記。
Thumbnail
2023/08/25
「有時候就是因為太喜歡了,所以找不到理由說服自己不要去喜歡了。」 在烘焙這條路上,可以說是走得非常顛頗阿Orz 究竟任何東西都能烤焦的許維尼,要怎麼在挫折後重拾興趣呢?
Thumbnail
2023/08/25
「有時候就是因為太喜歡了,所以找不到理由說服自己不要去喜歡了。」 在烘焙這條路上,可以說是走得非常顛頗阿Orz 究竟任何東西都能烤焦的許維尼,要怎麼在挫折後重拾興趣呢?
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
孤獨常常被視為一種消極的狀態,令人感到孤立無援。然而,孤獨也能夠成為個人成長的契機。這段獨處的時光,可以成為自我反省、自我探索和自我提升的寶貴機會。本文將探討孤獨的本質、孤獨如何影響個人成長,以及如何利用孤獨來塑造更加成熟的自我。
Thumbnail
孤獨常常被視為一種消極的狀態,令人感到孤立無援。然而,孤獨也能夠成為個人成長的契機。這段獨處的時光,可以成為自我反省、自我探索和自我提升的寶貴機會。本文將探討孤獨的本質、孤獨如何影響個人成長,以及如何利用孤獨來塑造更加成熟的自我。
Thumbnail
獨處對許多人來說是一種挑戰,但卻是瞭解自己、面對情緒的重要時刻。本文探討了作者對獨處的看法,並提出對自己的建議。
Thumbnail
獨處對許多人來說是一種挑戰,但卻是瞭解自己、面對情緒的重要時刻。本文探討了作者對獨處的看法,並提出對自己的建議。
Thumbnail
最近在走的關, 學會與自己獨處, 即使手機不再旁邊, 我不會在感受到焦慮了, 也很少在看社交圈的日常生活了, 開始專注自身身上,把時間拿來創作與看書, 往內在發展, 了解每個情緒來源, 練習放鬆,敞開心胸, 練習無條件的去愛伴侶每個面向, 好與壞都愛. 練習往內在取愛,那是源源
Thumbnail
最近在走的關, 學會與自己獨處, 即使手機不再旁邊, 我不會在感受到焦慮了, 也很少在看社交圈的日常生活了, 開始專注自身身上,把時間拿來創作與看書, 往內在發展, 了解每個情緒來源, 練習放鬆,敞開心胸, 練習無條件的去愛伴侶每個面向, 好與壞都愛. 練習往內在取愛,那是源源
Thumbnail
這個世界上每個人都有不同的故事和經歷,也都會有孤獨的感覺,但是透過孤獨,我們才能更深刻地體驗自己的情感世界,也能找到自己的定位和方向。當我們學會單獨面對自己的內心時,我們也會更懂得珍惜身邊的人和事物,讓自己的生命更豐富多彩。
Thumbnail
這個世界上每個人都有不同的故事和經歷,也都會有孤獨的感覺,但是透過孤獨,我們才能更深刻地體驗自己的情感世界,也能找到自己的定位和方向。當我們學會單獨面對自己的內心時,我們也會更懂得珍惜身邊的人和事物,讓自己的生命更豐富多彩。
Thumbnail
偶然聽到了一句頗有感覺的一句話,"別人覺得我過得很孤單,但我覺得很舒服。" 在忙碌的現代社會中,大多數人似乎都習慣把社交互動,與生活的充實程度與人際關係的豐富程度畫上等號 然而,有些人卻有著與眾不同的感受,這些人可能是深思熟慮的靈魂,喜歡將自己的時間花費在獨處中,他們對於大部份人認為是社交的
Thumbnail
偶然聽到了一句頗有感覺的一句話,"別人覺得我過得很孤單,但我覺得很舒服。" 在忙碌的現代社會中,大多數人似乎都習慣把社交互動,與生活的充實程度與人際關係的豐富程度畫上等號 然而,有些人卻有著與眾不同的感受,這些人可能是深思熟慮的靈魂,喜歡將自己的時間花費在獨處中,他們對於大部份人認為是社交的
Thumbnail
在本篇文章中,作者分享了自己對孤獨的感悟,從恐懼孤獨到學會獨立。文章提出兩種方式來感受生命的完滿:對生命的愛和對彼此的愛。最後,提供了冥想練習,幫助讀者探索自己對孤獨的感受,並鼓勵他們勇敢地獨立或與他人同行,以克服對孤獨的恐懼。
Thumbnail
在本篇文章中,作者分享了自己對孤獨的感悟,從恐懼孤獨到學會獨立。文章提出兩種方式來感受生命的完滿:對生命的愛和對彼此的愛。最後,提供了冥想練習,幫助讀者探索自己對孤獨的感受,並鼓勵他們勇敢地獨立或與他人同行,以克服對孤獨的恐懼。
Thumbnail
一個人生活也可以享受美好
Thumbnail
一個人生活也可以享受美好
Thumbnail
獨自生活在現今社會已經變得很常見,但隨著年紀增長,自由可能並不是唯一的追求。這篇文章探討了獨自生活中的自由與安心感,以及在關係中展現真實自我的渴望。
Thumbnail
獨自生活在現今社會已經變得很常見,但隨著年紀增長,自由可能並不是唯一的追求。這篇文章探討了獨自生活中的自由與安心感,以及在關係中展現真實自我的渴望。
Thumbnail
在忙碌的生活中,陪伴自己是一件難能可貴的事。這篇文章分享了維尼一個人獨處的經歷,從初期的社恐、排斥到後來的喜悅、享受。推薦找一天一個人到處亂逛,並鼓勵大家抽空陪伴自己。
Thumbnail
在忙碌的生活中,陪伴自己是一件難能可貴的事。這篇文章分享了維尼一個人獨處的經歷,從初期的社恐、排斥到後來的喜悅、享受。推薦找一天一個人到處亂逛,並鼓勵大家抽空陪伴自己。
Thumbnail
你偶爾會想一個人獨處嗎? 交際、應酬對你來說不是一項必要的活動,陌生的場所、不熟悉的人會耗費你的精力,即使出去玩得很開心,回家還是會感覺疲乏,需要休息的時間。
Thumbnail
你偶爾會想一個人獨處嗎? 交際、應酬對你來說不是一項必要的活動,陌生的場所、不熟悉的人會耗費你的精力,即使出去玩得很開心,回家還是會感覺疲乏,需要休息的時間。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News