原子習慣的圖解筆記Atomic Habits

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ʕ˙Ⱉ˙ʔ「閱讀對你來說是什麼樣的存在?」



【EP1】維尼的書櫃 原子習慣Atomic Habits

【EP1】維尼的書櫃 原子習慣Atomic Habits

  談到我最喜歡的國中課程,肯定是閱讀課了,我的國文老師總會帶著全班一起去圖書館看課外書。對我來說,那是開啟我喜歡上閱讀的起點,也許也與我喜歡分享的個性有所關聯。當時的鄰座J同學是一位極愛閱讀的人,上課總能瞄見他正在偷偷看書,更不用說他有著驚人的文學造詣。在我們互動的過程中,他總會推薦許多書籍給我,我也很樂衷於和他分享讀後心得。總之那是一段特別的時光,再加上因為一直在為會考練習寫作,所以更是在思考上的巔峰時期阿QQ

  然而,近幾年來,我卻發現自己好像常常拿著「阿~今天沒時間閱讀呢」的想法,當成不去閱讀的藉口。因此,2023年的其中一個目標就是要好好找回看書的習慣,讓自己成為有更多的想法的人(目標:要找回會思考的腦袋)。剛好在過年時,買了James Clear的原子習慣(Atomic Habits),是本非常好入門的工具書。推薦大家去看~我會把我看過的重點變成圖解​,請大家好好享用~

喜歡的名言佳句1

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習慣養成SOP

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行為改變第一法則

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行為改變第二法則

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行為改變第三法則

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行為改變第四法則

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喜歡的名言佳句2

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後續的習慣練習

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工商時間

【FREE】習慣追蹤表 habbit tracker

歡迎自行下載自製習慣追蹤模板來進行後續練習~
雲端下載連結:

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使用教學可以看Instagram的精選動態「habbit tracker」˗ˋˏ ♡ ˎˊ˗

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維尼的療癒小屋🌻的沙龍
8會員
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2024/01/18
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2023/09/04
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