19【孕期歷程】懷孕第19週
閱讀時間約 2 分鐘
孕期19週
本週天氣冷了起來，外出吹寒風的工作行程
換來是喉嚨刺痛感，趕緊掛診婦產科看一下
記得懷孕初期一次重感冒，掛號耳鼻喉科別
醫師開立給孕媽咪的藥物都是很輕微劑量～
記得那時的藥物其中鼻炎藥讓我很想睡覺！
是堅強意志力和捏大腿都沒用的強烈昏睡感
這次第二孕期狀態還是看婦科醫生比較安心
看了一下醫師開的藥，就是輕微的止痛藥物
另外搭配早晚可泡來喝的發泡錠（化痰止咳）
重點還是加強自體免疫機制～睡飽吃飽ＸＤ
photo by anna-shvets on pexels
這次感冒看診也順道照超音波關懷一下胎兒
（雖然距離下次產檢剩五天而已~醫師也看了安心）
突然想起上回驗血報告，有兩項還不知狀況
主動問一下醫師報告結果～
原來醫師忘了幫我加入這兩項的抽血檢驗
於是再去檢驗科再抽 2 管血重新送件檢查
檢驗項目
1.Ｘ染色體脆折症篩檢
2.脊髓性肌肉萎縮症基因帶原檢測
通常第一胎有做過這兩項檢查，沒事的話第二胎後就不需要做
但在第一胎檢查報告沒有找到資料，大概當時也沒特別做吧～
高齡了還是做一下讓自己安心點吧：）
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寶寶第 19 週的成長狀況
進入懷孕第19週，寶寶從頭部到臀部長度約為15.3公分，跟一顆牛番茄的大小差不多，體重約240克，大概同兩片鮭魚排重。此時的胎兒愈長愈大，乳牙的牙胚也開始鈣化，但想看到胎兒的第一顆乳牙長出，仍需等到新生兒滿6個月大之後才比較有機會。
懷孕第 19 週的身體變化
來到懷孕第19週後，準媽媽可能因肚子變大而變得行動不靈活，容易感覺疲倦，卻可能有失眠問題。其他可能出現的孕期不適與生理變化還有：
- 妊娠紋倦怠失眠牙齦出血、腫脹
- 子宮撐大造成腹部側邊疼痛（又稱：子宮圓韌帶痛）
- 頭痛
- 流鼻血
- 脹氣與便祕
- 消化不良與胃食道逆流
- 乳房脹痛
- 下肢抽筋
- 感覺燥熱頭暈
- 四肢水腫
- 陰道、尿道感染發炎
- 孕斑
- 秀髮濃密有光澤
- 孕吐對食物的喜好有所改變
- 嗅覺變得更靈敏
- 情緒起伏大
- 陰道有乳白色的分泌物
- 陰道出血
＊以下網頁都有很棒的參考指引，推薦大家～
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
好久沒有寫新的文章，距離上次魔法練習文又過了好幾週。
距離懷孕到現在不知不覺就30週了，記得初期對氣味實在超敏感，平常用習慣手工皂的我也只能改用無香款，家人的沐浴乳味道更讓我頻頻嫌棄，雖然我完全沒有任何孕吐（真是個好孩紙）但以前打開充滿精油的木頭櫃子，撲鼻而來的香味變成一個很複雜的味道，再也不想打開
9/12~9/18 週報來了!
從週六的地震後，一直有心神不寧的感覺。這次感覺花東地區很嚴重，希望全台灣都一切平安。
本週的週報原本就想討論孩子的用錢議題，沒想到週六就又發生一次買玩具的fight。只能說是真的很應景啊~~!!
曾經和同學、同事們討論大家小時候的零用錢，發現比薪資還凍漲的是國小學生零
照理說，今天應該要寫完並發布柔伊作為族長的最後一篇，無奈我這幾天晚上都在拍柔伊退休紀念冊，為了孩子們與媽媽的組隊團照，每晚都用到大半夜，花了太多時間重拍了好幾次，可能有那麼一點點🤏的走火入魔...
總之，今天這篇... 算是延期通知吧！禮拜日應該能寫完發出來～就期待一下啦～
為什麼懷孕帶給你斑點？去斑？懷孕會給您的身體帶來許多變化，但有些變化比其他變化更令人期待。腹部增長、不適和噁心是正常的，但您可能會驚訝地看到您臉上的皮膚變黑。這種類型的色素沉著過度或黃褐斑是懷孕的正常部分。
外部的？
什麼導致黃褐斑？
懷孕期間的斑，打算去斑？懷孕會給您的身體帶來很多變化，其中一些變化比其他人更令人期待。雖然肚子越來越大、疲勞和噁心是正常現象，但您可能會驚訝地發現臉上的皮膚變黑了。請放心. 雖然可能很煩人，但這種色素沉著過度或黃褐斑是懷孕的正常部分。
外貌？
黃褐斑的原因？
E
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97年出世的阿黃成為最倒霉的一代人，他透過身體力行，去搞懂這個社會的不堪，去認清人性的醜陋，去明白自己如螻蟻般的無奈。
他明白人生沒有順遂，但不知會有如此多的波折。
這段日子裡，他聽過太多謊話，也對謊話麻木。
從小，他對謊話的認知，是跟媽媽要錢去補習，是騙老師說不舒服要回家，是跟小組長說功課忘
接下來的日子，我拿著報告去找私家婦產科醫生做產檢，以及到政府醫院的婦產科登記。我去了平時做定期婦科檢查的診所，由於我已經三十多歲，加上本身患有高血壓，張醫生就直截了當地叫我去政府醫院生產。於是，我再去看另一位私家醫生，林醫生的建議也是一樣的，她說:「你放心啦！公立醫院也不想有病人出事的。」聽
待產包應該是懷孕後最常聽到的一個詞，香港好似比較常叫「走佬袋」，這個包包需要準備不少進醫院待產時會需要用上的物品，有不少東西在一開始還得花點時間搞清楚它是什麼用途與差別，在參考網上眾多待產包List的分享後，我也整理出一個屬於自己的輕便待產包:)
在醫師確定懷孕後，媽咪都可領到一本《孕婦健康手冊》。依照手冊說明，懷孕期間體重增加不超過15公斤較為恰當，但這只是一個參考的平均值。
每個人在懷孕之前，不管是體格還是營養都是不太一樣的。目前我們會建議你用BMI值來計算，並且應注意每個月體重增加的速度。
所以媽咪可以從BMI（也就是身體質量指數
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外貌？
黃褐斑的原因？
E
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