低谷人生
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一年一次農曆春節的閨蜜聚會，除了我住國外時，因國外沒有農曆假期無法回台、Covid疫情受限以外，多年來持續維持著
今年，因其中一位閨蜜回台時感到身體不適而取消，竟讓我稍微有如釋重負的感覺，近期任何的聚會都讓我有點壓力，想全然處於不被打擾的狀態，是這陣子心靈比較舒適的方式
有時候想要這樣無止境地躺著
有時候想要做點什麼
有時候想為自己而活
有時候又會想說這樣有什麼用
然後有時候又想開始繼續工作
也有時候一直以什麼都不是的放空狀態活著
有時候只是洗個熱水澡就會感覺好很多
兩種矛盾的情感共存的狀態
同時產生想振作和放棄的心情
儘管絕望似乎永不停止
在絕望的處境中，偶爾也會吹來一陣微風
我也不知道，該拿我的心怎麼辦
#矛盾心理
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讓你脫離人生中的低谷的7句話
1. 知足常樂：人生短暫，生活開心就好．不要過於計較得失與名利，心中要裝著什麼，裝滿多少東西才能滿足與快樂，取決於自己．懂得內心的滿足就能富足，放下執念，輕鬆自在．釋懷才能感到幸福，追求幸福．
2. 命中注定：我們無法控制所有事情的發展，所有的一
這兩天，有幸與幾位新朋友交流，大家的苦惱要麽是工作，要麽是生活，身陷低穀，無耐又無力。
儅我們処於低穀時，有很多人會抱怨，有很多人會拼搏，有很多人會思考。
麪對如此情況，我們該如何做呢？
如果你正処於人生的低穀期，請記住這3句話。
尼採說：
“人與樹是一樣的，他越想曏光
愛自己
如此簡單易讀的三個字，卻耗了很長時間才讀懂。
在前幾年，正值經歷人生過山車，急速下滑然後慢慢向上努力爬時再下墜，一直重複著，到最後放棄那份自我掌控的堅持而順勢倒下，這次不再苛刻地催促自己要爬起來，而是讓自己歇息。繼而開始了學習認識自己、接納自己、愛自己的自我療癒旅程。
這段旅程並不比那段人生
受傷的總是善良的人，但每次受傷都代表著一次成長，這個道理是我在人生最低谷的時候領略到，也令我學會了走出傷痛的3個重點：勇氣，原諒和重設。
以下為一位有緣人分享，來文照登：
《阿伯的話─現場開示精華節錄》：「有皈依與效忠效勞外道的業力以及魔性的人，身上黑氣重，會障蔽自己心性和智慧，讓你跟別人說話有隔閡，你説的話别人聽不懂，別人說的話你也聽不懂，因此請務必趕快唸誦《金剛經》來消除」。
十多年前，是我人生的第二個低谷。皮膚不好，經常出現濕疹
调查1月6日国会骚乱事件的美国众议院“国会骚乱调查委员会”，于10月19日以9比0的投票通过报告，以“蔑视国会”罪名对前总统特朗普（Donald Trump）战略顾问班农（Steve Bannon）进行逮捕。
班农究竟是怎么样从“美国二号权势人物”慢慢得罪特朗普、大金主迅速割席，陷入人生低谷，最终又
以前都會覺得諮商師和療癒師都是聖人!
但是當自己走過人生的低谷，再走上療癒師這條路時，你會發現自己可以藉由過去的經驗，同理別人，自己不再會被情緒的漩渦捲
太多出奇不意的發生，輕易的就在一夕之間，擊垮一個人或一個家庭；力道之大，足以讓我們失魂落魄好一陣子；運氣不好，甚至影響一輩子…
我覺得我現在的人生好像正處於下坡階段
做什麼事情都不順利，好像我只是呼吸就能把所有事情都搞砸
我開始覺得自己是個一無是處的人
有時甚至會覺得「死掉就好了」，什麼事都不會再發生
我還跟我老公說：「每次你不在我身邊，我就覺得我好像漂浮在汪洋大海裡，只能攀著一根浮木，而你每次回來了，我就會有一種得救了的感
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