#誠實書寫練習 #Day46 本日書寫主題：魔法與代價 創造3種與「讓人忍不住發笑」有關的魔法，並加上使用時需要付出的代價。 ✍️看到這主題「讓人忍不住發笑」後讓我愣住。 我其實不是一個很“幽默風趣”的人，要我創造“讓人忍不住發笑”的魔法還真的有些困難。 暫時擱置，等哪天想到後再補上。 寫於20240215(週四)
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是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
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2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠，對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響，勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)
2025/01/23
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2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)
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2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
日常
2025/01/22
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#誠實書寫練習
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那時寫下這一句的我心情感到十分疲憊與難受，有很深的孤單感受，當下不
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寫於20240411(週四)
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本日書寫主題：
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✍️去年10月底在上一個工作坊時，一位好友在休息時間告訴我一件事情，當下我聽到後是非常驚訝，礙於接下來課程得繼續上下去，我
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寫作對我們的生活和情感有著深遠的影響，練習寫作需要規律的練習和對當下的珍惜，同時寫作也是一種技巧，可以幫助我們更好地表達和記錄生活中的點滴，並影響我們保持年輕心靈的積極態度。
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藉由書寫，我得以高度專注地自我對
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與你分享，我的三「放」！
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