堅強的底限:照顧別人,也請記得照顧自己 ft. 蕭彤雯|Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘



太難說些什麼了

「我只是覺得我作得到」,我也曾覺得

「我到底怎麼看我自己」「我覺得把身邊的人都照顧好,這件事情我就會很開心,很開心也是證明自己價值的方式,難道證明自己價值難道不能算愛自己嗎?」

「很容易愧疚」「能撐就是福」

我覺得我是靠意志力活下來的

這件事情發生在我身上,大家都還好。

我會這樣想,講句實在話,所以我不想結婚了,不想生孩子了,我不希望我的孩子跟我一樣。

但其實我已經很努力很努力的賦權給我媽媽,我覺得他進不了很多很多,但是很多時候他還能讓自己很自在,我很辛苦我沒有辦法調整但我覺得他進不了,仍保持自己,挺好的。


但其實 以前我不覺得我不開心,是因為我沒有"成功",然後沒有真的讓每個人都快樂

所以我開始不開心,所以我身體開始爆走,但是我不知道我需要什麼。

最近這段時間,我只一直在抽絲剝繭的學習,如何當"社畜",但也不要對不起自己。

這就已經很難了...


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
Hazelmurmur
10會員
117內容數
紀錄 痕跡 學習享受過程
Hazelmurmur的其他內容
2024/08/29
其實蠻感謝自己的努力與累積
Thumbnail
2024/08/29
其實蠻感謝自己的努力與累積
Thumbnail
2024/08/27
因為讀相關的科系,或者說本來的性格就有一定這樣的個性存在,偏自省思考的人格特質,所以一直都知道自己的狀況,或許也是因為這樣引導自己走向這方面的專業。
Thumbnail
2024/08/27
因為讀相關的科系,或者說本來的性格就有一定這樣的個性存在,偏自省思考的人格特質,所以一直都知道自己的狀況,或許也是因為這樣引導自己走向這方面的專業。
Thumbnail
2024/08/10
https://www.youtube.com/watch?v=fHWwnhGNSJ0 聽到這裡 我真的挺崩潰的
Thumbnail
2024/08/10
https://www.youtube.com/watch?v=fHWwnhGNSJ0 聽到這裡 我真的挺崩潰的
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
家中修繕或裝潢想要找各種小零件時,直接上網採買可以省去不少煩惱~看看Sylvia這回為了工地買了些什麼吧~
Thumbnail
家中修繕或裝潢想要找各種小零件時,直接上網採買可以省去不少煩惱~看看Sylvia這回為了工地買了些什麼吧~
Thumbnail
👜簡單生活,從整理包包開始!我的三款愛用包+隨身小物清單開箱,一起來看看我每天都帶些什麼吧🌿✨
Thumbnail
👜簡單生活,從整理包包開始!我的三款愛用包+隨身小物清單開箱,一起來看看我每天都帶些什麼吧🌿✨
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
你總是在為了「別人」而努力嗎? 為了照顧家庭,在不知不覺中太過拼命、漸漸失去自我?已經習慣,把所有的人,都擺在自己前面?又或者擔心落後、不符合他人的期待,一直勉強自己,做著自己不喜歡的事? 但親愛的,最重要的人,其實是「你自己」!
Thumbnail
你總是在為了「別人」而努力嗎? 為了照顧家庭,在不知不覺中太過拼命、漸漸失去自我?已經習慣,把所有的人,都擺在自己前面?又或者擔心落後、不符合他人的期待,一直勉強自己,做著自己不喜歡的事? 但親愛的,最重要的人,其實是「你自己」!
Thumbnail
愛自己,是察覺自己的優點,接納自己的缺點,允許自己犯錯,不會因犯錯而過度責怪自己。原諒自己,跟自己說「你很棒」! Prioritize your needs first,and then you can care for someone else. 你先照顧好自己,再顧其他人。 —————
Thumbnail
愛自己,是察覺自己的優點,接納自己的缺點,允許自己犯錯,不會因犯錯而過度責怪自己。原諒自己,跟自己說「你很棒」! Prioritize your needs first,and then you can care for someone else. 你先照顧好自己,再顧其他人。 —————
Thumbnail
整合到核心的動機與信念,就是「我想成為怎樣的人?我認同怎樣的典範?」
Thumbnail
整合到核心的動機與信念,就是「我想成為怎樣的人?我認同怎樣的典範?」
Thumbnail
這篇文章告訴我們要珍惜自己的價值,活出自信與幸福,放下負面的想法和對自己的打壓,應該要專注於自己擁有的美好事物。
Thumbnail
這篇文章告訴我們要珍惜自己的價值,活出自信與幸福,放下負面的想法和對自己的打壓,應該要專注於自己擁有的美好事物。
Thumbnail
    接續上一篇文章,因此,藉由關心他人,也是在關心自己,這兩者並沒有什麼不同。讓自己過得好的同時,也可以讓別人也過得好,這兩者是可以兼顧的。縱然自己看來似乎沒有什麼讓別人羨慕之處,但只要自己認為自己過得好,那就是如自己所定義的那樣。凡事感恩,即使自己沒有他人所認定的那些物質條件,還是值得感
Thumbnail
    接續上一篇文章,因此,藉由關心他人,也是在關心自己,這兩者並沒有什麼不同。讓自己過得好的同時,也可以讓別人也過得好,這兩者是可以兼顧的。縱然自己看來似乎沒有什麼讓別人羨慕之處,但只要自己認為自己過得好,那就是如自己所定義的那樣。凡事感恩,即使自己沒有他人所認定的那些物質條件,還是值得感
Thumbnail
本文分享了培養敞開的生命態度和生活作為,以及培養信念、感恩和內在的清晰度的重要性。表達了成為吸引他人和周遭事物的中心,並實現完整表達自己的力量。
Thumbnail
本文分享了培養敞開的生命態度和生活作為,以及培養信念、感恩和內在的清晰度的重要性。表達了成為吸引他人和周遭事物的中心,並實現完整表達自己的力量。
Thumbnail
心情這方面的好或不好,感覺不是說非常重要
Thumbnail
心情這方面的好或不好,感覺不是說非常重要
Thumbnail
霸佔你。因為愛你!
Thumbnail
霸佔你。因為愛你!
Thumbnail
愛自己≠自我,對自己好一點≠自私。
Thumbnail
愛自己≠自我,對自己好一點≠自私。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News