〔說話是獲得還是失去〕

每天若情緒波動極大

聽到與說出的話息息相關

造成心靈悸動產生愉悅或不安

因而影響身體能量健康

Daniele Franchi on Unsplash

每人要說出多少話

要聽多少話才能渡過一天

｜據統計研究負責人梅爾教授

分析這份研究結果說道｜：

隨著受測個體的不同

也許用語量會有所不同 但是大體上而言

1.男女性一天平均用語量大約都是16,000字

2.即每分鐘約11個字左右

3.有效溝通約40分 

4.而最多話和最沉默的人講話字數差了45,000字

這樣數據並無分男女性

誰說出的話較多分別

但話多與少的差距是極大

如果每天說話

傳達與溝通是說話重點

其實約40-60分鐘就已足夠

那麼其餘說話的內容

是娛樂或抱怨

自己就更清楚取捨

沉默寡言也並非一定是惜字如金

是否從說話去端看自己心靈

說話是增加自己負擔

還是讓自己往更好方向前行♡