也許現在的你還不是很厲害，但不代表你是個糟糕的人。
不要討厭自己，因為現在的你，剛剛好配得上正在努力的你。

<html lang="en"><head><style> .article-container { width: 100%; font-family: Microsoft JhengHei,Helvetica Neue,Helvetica,Arial,sans-serif; } ul, ol { margin: 12px auto; max-width: 740px; color: #535150; line-height: 1.8; padding-left: 0px; } .graf--img { display: table; justify-content: center; align-items: center; text-align: center; color: gray; font-size: 14px; letter-spacing: 0px; margin: 10px auto 50px; width: 100%; position: relative; clear: both; } .graf--img.center img { width: 100%; max-width: 740px; margin: 10px auto 0px; display: block; margin: 0 auto; } .graf--img.full img { width: 100%; } .captionTheme__wrapper { width: 100%; font-style: normal; line-height: 22px; font-size: 16px; max-width: 600px; margin-top: 8px; display: inline-block; } .graf--img.full { max-width: 100%; margin: 40px 0px; display: block; margin: 0 auto; align-items: center; } .graf--figure { text-align: center; color: gray; font-style: italic; font-size: 15px; margin: 28px auto; box-sizing: border-box; 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自我成長

大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽



身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。

每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。



然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境

Dr HI的眼科沙龍

光的選擇，就是視力的選擇— Philips 飛利浦 A5 軒博全光譜智能LED護眼檯燈      

我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹

方格子 vocus 官方沙龍

♥️ 5 月主題活動：我的媽呀！母親節快樂！

每個人心中都渴望成為特別的人，但在成長過程中，我不斷地失敗。這樣的感受令我迷失了自己，變得討厭自己，討厭這個世界。在這樣的情緒下，我努力證明自己，卻始終無法擺脫自己對自己的不信任。直到我開始告訴自己⋯⋯

小圓石日記的沙龍

「你認為自己夠好嗎？」--重新審視我們的自我價值

今天想來聊聊什麼是夠好、更好的自己 ? 如何定義及影響我們 ?
從小我們從家庭到學校，出社會乃至整個人生，我們都深受著一個集體意識的影響，那就是:「我必須要更努力才有用!要夠好!好還要更好!不能讓別人失望!或讓別人看不起!」

當我們探討夠好和更好的自己時，我們可以深入思考3個常見的迷思和誤解，進一

好想來-Shawn的沙龍

如何定義更好的自己? | 3個常見迷思

學習

文化生活

<div class="draft-block draft--p left">是的喔~相信自己,會越來越好的!</div>

情感

歡迎大家來到小圓石日記！這裡我與自己對話的空間，努力學習好好愛自己，想為自己和大家帶來力量與溫暖。

You will always be a diamond to me!


職場

好想來HSR

Hi!歡迎來到好想來!在這裡我們會分享關於個人成長、經驗分享、健身、生活心態等，希望藉此能觸及影響更多人，一起成長學習!

幸福

條件

愛是自私

　　沒有成功地落實計畫中的行為安排並不意味著「我做不到」，而是展示了「當前的我」與這項活動之間的座標關係。一但我們清晰地認識到每一次的犯錯都只意味著「當前的我還做不到」，我們就有機會在任何一個當下跨出去。「但現在的我可以」，在這立即改寫的自我敘事之後，回過頭，你已想不起來當初為什麼覺得自己做不到了。

親子與教育

前圖紙2023

哲學研究

一個寫作實踐，關於我看到和思考中的事情。

前圖紙的沙龍

是不是我還不夠好？

努力讓自己的成長，變得更有價值，努力，並不是追名逐利，或者成龍成鳳，不過是為了活得快意，體驗壹路橫沖直撞努力逼近目的地的充實和快感，不虛度人生。而成功是需要靠堅持來填充，靠夢想來維系，靠努力來支撐。在你有意識反省自己的時候，用力敲打自己，人生恍惚幾十年，莫留遺憾給自己。

芳的沙龍

讓自己有價值

ㄧ個人的努力 你會看到他不斷進步

敢於嘗試新事物

來豐富自己的人生經歷

也會越活越幸福

做自己最好的樣子

是對生活最好的態度

不ㄧ定要特別依靠誰

而是自己努力拼搏

讓自己處於財力的安全區

每個人都有獨特的魅力

在生活中就好比一朵綻放美麗的花朵

而不是做什麼

都去關注別人的看法

想飛的魚❤️的沙龍

努力 不是為別人 是為自己

我覺得好像什麼事情幾乎都做不好，無法達成自己想要的目標。

讓自己變得更好的同時，難免會遇到阻礙。希望能透過文字傳遞自身的心情。有好的心情，身體也才會跟著健康起來。所以凡事不用著急，依照自己的步調前進就好了～這邊會有許多關於「憂鬱症」、「焦慮症」、「社交恐懼症」的小文章，主要都是記錄下自己的心情同時鼓勵大家。所以內容上偶爾會偏小負面、偶爾會有正能量文，就請讀者斟酌看囉：）

好好活著的沙龍

記得，要適時地稱讚自己，好嗎？

知道自己的能力不足，不是你的錯，你已經盡力了，試著接受現在的你，試著調整自己的心情，告訴自己：「我感受到我的焦慮，我感覺到我耳後的壓力點，試著深呼吸，試著讓你的腦袋分心，試著讓情緒平復，我知道我不可能控制所有一切，我能控制多愛自己一點，我能控制多愛家人一些。我還是我，這就是現在的我，懂了這個不完美的

金龜子的家

認識現在的自己

只有你自己明確的知道自己有多努力，所以要學習肯定自己。


我的故事

Hazelmurmur

只有你自己知道你有多努力

追求自我成長、時間管理、工作效率的人都是努力的人，但是最怕的就是輸在「只知道努力」。
無效努力帶來的挫折感會讓人產生不如躺平的想法，畢竟如果結果一樣，為什麼還要努力。人生庸庸碌碌不可怕，可怕的是努力的要死卻還是庸庸碌碌。
不過想要實現夢想，努力還是必須的，而我們要做的是拒絕無效努力，學習有效努力

自我成長-軍曹Keroro的沙龍

【自我成長】你是真的很努力，還是只知道努力

不想為往後的人生後悔，從生活中慢慢領悟道理，讓每一天都能成為更好的自己，不斷突破自我舒適地帶！！

玉潔

遇見你，是我的幸福

努力成為更好的自己！

也許現在的你不是很厲害，但不代表你是個糟糕的人。也許現在的你剛起步，但不代表你落後別人。<div class="ad-placeholder" style="min-height: 124px;"></div>也許現在的你還站在十字路口，但不代表你什麼都不是。也許現在的你不是你喜歡的樣子，但不代表你就該討厭自己。有沒有想過，也許現在的你，剛剛好配得上正在努力的你。努力的意義是什麼？努力是為了讓未來的自己回過頭看，看見自己過的開心。如何成為更好的自己？1、拒絕無效的娛樂生活<ul class="lexical__ul"><li value="1" class="lexical__listItem">不追劇</li><li value="2" class="lexical__listItem">不跑夜店</li><li value="3" class="lexical__listItem">不跑酒吧</li><li value="4" class="lexical__listItem">不玩遊戲</li></ul>2、拒絕無效社交<ul class="lexical__ul"><li value="1" class="lexical__listItem">跟隨一位自己想學習的對象，模仿他所在做的事</li><li value="2" class="lexical__listItem">遠離負能量的人</li><li value="3" class="lexical__listItem">不亂投醫，向業界高資訊流量的人學習</li></ul>3、拒絕無效的消費<ul class="lexical__ul"><li value="1" class="lexical__listItem">不衝動性消費</li><li value="2" class="lexical__listItem">斷捨離</li></ul>4、把時間花在值得的事情上<ul class="lexical__ul"><li value="1" class="lexical__listItem">參加自己有興趣且願意堅持學習的課程</li><li value="2" class="lexical__listItem">參加交流會</li><li value="3" class="lexical__listItem">閱讀</li></ul>努力不該是奴役，而是對自己有把控力。

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 <a href="/user/@63d7af0efd897800012b95ca" target="_blank" class="draft--mention">
 
 Sylvia
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<div class="draft-block draft--p left">謝謝～大家一起愈來愈好～</div>