更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘

提升振動頻率

要消除阻礙成長的情緒負擔,就得用積極、正向的情緒積累來對抗所有消極、負面的情緒負擔,就必須把自己的振動頻率提升那些所有"小傷痛"、小煩惱之上。

生活就是由許多小傷痛、小煩惱構成的,而不知不覺地把它們誇大了很多。這個時代是利於吸收新意識、對新意識開放的。我們會在這方面得到很大幫助。

raw-image

隔著這麼一段距離想:"當時值得為這事那麼痛苦嗎?值得為這事產生那些糟糕的能量、不斷滋養這負面情緒嗎?

"由於發生了變化,所以依照現在和將來的存在狀態,答案肯定是"不值得"!

情緒非常重要的原因、是因為如果轉進淺意識中、那你將開始引發恐懼或是害怕擔憂而影響到乙太體、乙太體是負責顯化我們身體場域的能量場。

當常常遇到很多糟糕的人事物、或是很多情緒不好的人、那都是因為要進入高維度的人類、都必須要學習面對各種情緒時、都會有在更細分的解決和處理的方式、必要的第一要件是必須要勇敢、和誠實面對自已的感受、當你無法面對這個第一個必須要學習的課題時、那就會影響你的振動


笑能提升振動頻率提升是有科學依據的。

振動頻率是一種能量的表現形式,它可以反映一個人的精神狀態和情緒。當我們笑的時候,我們的體內會產生一種叫做內啡肽激素,這種激素可以讓人感到愉悅和放鬆。同時,笑也會促進血液循環,增強免疫力。

從精神層面來說,笑是一種積極向上的情緒,它可以幫助我們消除負面情緒,提升正能量。當我們笑的時候,我們的心胸會變得更加開闊,更容易接受新事物。

以下是一些笑能提升振動頻率的具體表現:

  • 笑可以幫助我們釋放壓力,緩解焦慮和抑鬱。
  • 笑可以增強免疫力,抵禦疾病。
  • 笑可以促進血液循環,改善心血管健康。
  • 笑可以提高幸福感,讓人感到更加快樂和滿足。

心理學家把社交養分稱為「維他命S」,可以讓人感到快樂、安心,效果能維持一整天。心理學家發現,我們腦內有個網絡,有著「社會尺標」的作用。社會尺標的工作就是不斷掃描著我們的社交世界,如果它偵測到我們跟這個世界沒有緊密連結,我們的自尊心就會急遽下降,壓力反應也隨之啟動,「變得焦慮、不快樂,身心疾病的風險也變高了」。

人類是群居動物,天性就是渴望與人有所連結。跟陌生人的正向互動可以「幫助我們滿足像是感受與人交流、被人欣賞以及個人成長等基本需求」,建議人們「主動跟陌生人簡短互動,甚至微笑」,因為這麼做會為我們補充一種極其重要的社交養分—稱之為「維他命S」(Vitamin S)。


高敏感族HSP與世界的關係

這世界總讓人遍體麟傷
不要讓你的善良成為一種負擔
你不需要背負整片海洋的重量
只要做一滴水就好

高敏感度不是問題,甚至是天賦和資糧,而且有待發展到更精微的層次;高敏感的人更容易接收到身體、情緒的訊號,透過對它們的理解,可以逐漸建立自己的判斷標準和界限,從而選擇更適宜的環境、事物、交往對象。

這些高敏感度的人就如同吸塵器,將周圍的能量納入自身能量場,所以高敏感度的人格外需要凈化自己,才有可能發展出更穩定和精微的敏銳度。

當在認識自己和認識世界之後,我們有更多的空間可以去微調自己的世界,而並非很被動地成為被害者。當高敏感族群的人重新地整頓自己、懂的提升「整個自己」來過更適合自己天賦的人生時,就和以前「尚未了解自己」有所不同了。

高敏感自我檢測量表


勇敢和誠實面對

raw-image

勇敢和誠實面對自已內心想要的、如何去告知對方、不讓情緒沉積在自已和對方身上、如果持續累積這樣的情緒、隱藏起來不去面對、你將會讓這樣的情緒課題深藏在你身體中的星光體中、因為你是特別的被撿選。

學會誠實的面對自已的情緒、或是勇敢的面對別人累加給你的情緒控制、很多人很在乎別人的感受、所以都會偽裝自已起來、裝作好像什麼事情都沒有、不敢誠實表達自已所要、因為在情緒上的延續、是多到無法想像的多和繁複。

請利用好那些振動輕盈的時刻。目前,來自宇宙強有力的能量大潮相繼到來,可能會強烈地干擾你們。假如你們沒明白自己生活中最重要的事就是不斷對情緒中心下功夫,那就有可能像風中的樹葉般搖擺不定。

當感受到不舒服的感覺、或是非常地想生氣、或是覺得不公平、或是不知道怎樣和別人溝通、建議先從學習呼吸開始、或進一步開始靜坐冥想、冥想是重要的一門課、這是一門最簡單、也最多樣化和最困難的靈性入門課題。

在情緒這方面有非常多可以延伸到不同的層面,但最終的前提都還是要開始使用內心的力量,當開發內心愛的力量、提升自已、在對於情緒上的變化、或是收放、就會有屬於自已的智慧可以去解決和情緒的掌控!

情緒體是肉體、精神體和靈性體之間的紐帶。它是進化的關鍵,是揚升的關鍵!向前邁進,認識自己之所是、自己是誰。但不要用頭腦、智力去認識,而要用你們內在最寶貴的、用心靈的大腦去覺知

以下是一些可以幫助我們多笑的方法:

  • 看喜劇電影或電視節目。
  • 和幽默的朋友或家人在一起。
  • 多參加一些有趣的活動。
  • 學會自我調侃,不要太過嚴肅。

微笑面對和無聲回應!

raw-image

這ㄧ招是當你情緒不管是可以應對還是無法處理的首要機制,無時無刻建立成如同佛祖般溫柔的微笑,沒有爲什麼,這就是修行。

因爲當你以微笑上揚你的嘴角,你就會慈祥,會平穩,任誰見到你都會無法將情緒投向你,即使有,那就是唯持這樣的面容對他們,不管當時情況如何,你都無聲不說任何話,即使腦袋小我會有任何聲音,都別說。

試著安靜的觀照看著那些想要你說話,會讓你降掉頻的言語,就微笑無聲的走開,就這麼簡單!!!

人們說要透過假裝,來掩飾你的不滿是有原因的。 無論有多不滿意,都有科學證據表明微笑可以使你感覺變好。行為本身會向大腦發送信號,幫助平息你可能遇到的負面想法,並釋放那些感覺良好的神經遞質(如多巴胺),從而帶來溫暖和平靜。



avatar-img
83會員
718內容數
📌人活在自己的語言中,語言是人「存在的家」,人在說話,話在說人。語言文字為我們建立了一個平行於現實世界的精神家園,於是,不論我們行了多遠的路,靈魂總有可棲之處。 享受獨處,張開雙臂享受屬於自己的自由。 iamk.cc/WfQ82C 💚🔆🌷⚘️🌵🌲☘️🌳🌱🌟🌹🌙🖋️🌱💕🎨🌿
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
⏳熵妮的沙龍☆ 的其他內容
愛與被愛的付出與接受並不完全對等。在一段關係中,一方可能會付出更多的愛,而另一方可能會接受更多的愛。 活在不同的實相基調可能會加劇愛與被愛的付出與接受的不對等。如果雙方對愛的理解和期待不同,那麼他們可能會對彼此的付出感到失望。
生命是一個靜態(staic) -靜態沒有運動,也沒有波長。這個靜態有個特點:它像鏡子一樣,它會將運動的影像記錄下來,加以保存。它甚至能夠創造運動,再記錄,保存那個影像。為了記錄運動,它也記錄了空間和時間。 生命的根本是在寧靜中恢復的。 真正的靜態,是身心徹底寧靜下來,沒有思想,但不是睡著。
我們或許還做不到, 送出祝福和愛給予那些我們排斥的人事物, 不過沒有關係, 安安靜靜地觀察自己內在抗拒的情緒和聲音, 安安靜靜地與這些不舒服的感覺共處, 那麼我們就是在整合這些負面的情緒。 這些負面的情緒也是我們內在的能量, 只是是還沒有被整合的能量。
世界充斥著毫無意義的談話、大量的文字和圖像。 什麼都不做:因此,問題不在於讓人們表達自己,而是提供獨處和沈默的小間隙,讓他們最終能找到話可說。 鎮壓力量不會阻止人們表達自己,而是強迫他們表達自己; 有權什麼都不說令人欣慰,因為只有這樣,才有機會框定出罕見的、甚至越來越罕見的、可能值得說的事情
你不是生來就為了被每一個人理解。 有時候,你生來就是為了顛覆一些人的思想, 或瓦解扭曲的信念系統。 回首看見生命某些時刻的轉折,可以重新決定要成為一個什麼樣的人。 紀錄與回顧生命,並不只是一種浪漫的情懷,它同時還是一種投石問路的行動。 深刻了解自己的生命歷程,讓我們得以更清楚地選擇適合自己的路。
2023玩創作 無論今年發生了多少事,到了明年還是變成回憶裡的故事。新的一年,不要忘了自己要做的事,也別忘了要去的地方。釋放不需要囤積的思惟與情緒,接著自癒能力就會自動產生。 每個靈魂都在創造自己的步伐,及自己的變形方式,就像每個思想的創造,每個詞的創造,每一個行動和不行動。
愛與被愛的付出與接受並不完全對等。在一段關係中,一方可能會付出更多的愛,而另一方可能會接受更多的愛。 活在不同的實相基調可能會加劇愛與被愛的付出與接受的不對等。如果雙方對愛的理解和期待不同,那麼他們可能會對彼此的付出感到失望。
生命是一個靜態(staic) -靜態沒有運動,也沒有波長。這個靜態有個特點:它像鏡子一樣,它會將運動的影像記錄下來,加以保存。它甚至能夠創造運動,再記錄,保存那個影像。為了記錄運動,它也記錄了空間和時間。 生命的根本是在寧靜中恢復的。 真正的靜態,是身心徹底寧靜下來,沒有思想,但不是睡著。
我們或許還做不到, 送出祝福和愛給予那些我們排斥的人事物, 不過沒有關係, 安安靜靜地觀察自己內在抗拒的情緒和聲音, 安安靜靜地與這些不舒服的感覺共處, 那麼我們就是在整合這些負面的情緒。 這些負面的情緒也是我們內在的能量, 只是是還沒有被整合的能量。
世界充斥著毫無意義的談話、大量的文字和圖像。 什麼都不做:因此,問題不在於讓人們表達自己,而是提供獨處和沈默的小間隙,讓他們最終能找到話可說。 鎮壓力量不會阻止人們表達自己,而是強迫他們表達自己; 有權什麼都不說令人欣慰,因為只有這樣,才有機會框定出罕見的、甚至越來越罕見的、可能值得說的事情
你不是生來就為了被每一個人理解。 有時候,你生來就是為了顛覆一些人的思想, 或瓦解扭曲的信念系統。 回首看見生命某些時刻的轉折,可以重新決定要成為一個什麼樣的人。 紀錄與回顧生命,並不只是一種浪漫的情懷,它同時還是一種投石問路的行動。 深刻了解自己的生命歷程,讓我們得以更清楚地選擇適合自己的路。
2023玩創作 無論今年發生了多少事,到了明年還是變成回憶裡的故事。新的一年,不要忘了自己要做的事,也別忘了要去的地方。釋放不需要囤積的思惟與情緒,接著自癒能力就會自動產生。 每個靈魂都在創造自己的步伐,及自己的變形方式,就像每個思想的創造,每個詞的創造,每一個行動和不行動。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
現代社會跟以前不同了,人人都有一支手機,只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行,然而如今科技快速發展之下,金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的,每一家銀行都有自己的App時,我們又該如何選擇呢?(本文係由國泰世華銀行邀約) 今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
在這個高度連結的世代,我們每天都面臨著無數的小壓力。這些看似微不足道的壓力累積起來,卻可能對我們的健康和表現造成重大影響。今天,讓我們深入探討「微壓力效應」,了解如何有效管理這些日常壓力,提升生活品質
Thumbnail
不安和焦慮 現代生活節奏快、壓力大,許多人常常感到不安和焦慮。然而,我們是否曾經停下腳步,反思自己生活中的積極面?事實上,專注於生活中的積極方面,是提升快樂感和滿足感的有效途徑。 學會感恩 首先,我們應該學會感恩,這是一種簡單而強大的習慣。每天早晨醒來,花幾分鐘感恩你擁有的事物——無論是健
Thumbnail
振動頻率和體驗連接著豐盛與匱乏,提供了探索豐盛和匱乏的方法和目標。這篇文章探討瞭如何體驗打開心靈的豐盛之門以及如何擺脫匱乏的方式。
Thumbnail
讓自己時刻保留愉快的心境,有助於顯化希望的結果。多接觸大自然能讓人充滿更多的正能量,有助於吸引正確的人、事、物,來到面前。不是盲目的讓自己維持正能量,而是為了心更開闊和快樂。 生活已經充滿了太多的不愉快,在閒瑕時間給予自己更多正向的循環。 情緒很多時候是反應我們的內心及潛意識裡的想法,總會因為生
雖然我們生活中少不了挫折 我們的人生常遇逆境 經常要面對壓力和打擊 但我們可以讓自己遠離負能量 多與積極向上的人相處 只有這樣 你的生活才會充滿陽光 只有這樣 你的生活 才會有新的發現和新的驚喜 這驚喜 不僅豐富和完美了心與心之間的聯繫 縮短了人與人之間的距離 還能給人安寧和康樂
Thumbnail
對於不愉快的經驗,我們很自然地會想要擺脫、去除或希望它趕快過去甚至消失,然而,當你願意真實地面對自己的處境和需求時,加上適當的情感釋放,你會得到最大的療癒,因為這種行動會在情感、心理和心靈層面上帶來深刻的轉變和助益 人們經常會遇到各種情緒和處境,有些可能是挑戰性的,有些可能是令人困擾的,當我們
Thumbnail
煩惱 困擾 恐懼 是在心靈成長後 不會佔據任何思維空間 自然的活著 會被生活種種事所牽絆 若沒有能力找到方法解決 就會困擾影響正常生活運作 久了會產生恐懼導致身心靈病灶 心靈成長後的優勢 1.專注學習力倍增 2.讓思維更加清晰 3.判斷事物方向能更適切 4.強化自身
Thumbnail
面對生活的挑戰時,我們總是會感到恐懼和困難。然而,我們不需要壓抑自己的負面情緒,而是要接受並承認這些情緒。每種情緒都是在提醒我們當下的狀態,而這個狀態是可以慢慢變好的。
Thumbnail
現代社會跟以前不同了,人人都有一支手機,只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行,然而如今科技快速發展之下,金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的,每一家銀行都有自己的App時,我們又該如何選擇呢?(本文係由國泰世華銀行邀約) 今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
在這個高度連結的世代,我們每天都面臨著無數的小壓力。這些看似微不足道的壓力累積起來,卻可能對我們的健康和表現造成重大影響。今天,讓我們深入探討「微壓力效應」,了解如何有效管理這些日常壓力,提升生活品質
Thumbnail
不安和焦慮 現代生活節奏快、壓力大,許多人常常感到不安和焦慮。然而,我們是否曾經停下腳步,反思自己生活中的積極面?事實上,專注於生活中的積極方面,是提升快樂感和滿足感的有效途徑。 學會感恩 首先,我們應該學會感恩,這是一種簡單而強大的習慣。每天早晨醒來,花幾分鐘感恩你擁有的事物——無論是健
Thumbnail
振動頻率和體驗連接著豐盛與匱乏,提供了探索豐盛和匱乏的方法和目標。這篇文章探討瞭如何體驗打開心靈的豐盛之門以及如何擺脫匱乏的方式。
Thumbnail
讓自己時刻保留愉快的心境,有助於顯化希望的結果。多接觸大自然能讓人充滿更多的正能量,有助於吸引正確的人、事、物,來到面前。不是盲目的讓自己維持正能量,而是為了心更開闊和快樂。 生活已經充滿了太多的不愉快,在閒瑕時間給予自己更多正向的循環。 情緒很多時候是反應我們的內心及潛意識裡的想法,總會因為生
雖然我們生活中少不了挫折 我們的人生常遇逆境 經常要面對壓力和打擊 但我們可以讓自己遠離負能量 多與積極向上的人相處 只有這樣 你的生活才會充滿陽光 只有這樣 你的生活 才會有新的發現和新的驚喜 這驚喜 不僅豐富和完美了心與心之間的聯繫 縮短了人與人之間的距離 還能給人安寧和康樂
Thumbnail
對於不愉快的經驗,我們很自然地會想要擺脫、去除或希望它趕快過去甚至消失,然而,當你願意真實地面對自己的處境和需求時,加上適當的情感釋放,你會得到最大的療癒,因為這種行動會在情感、心理和心靈層面上帶來深刻的轉變和助益 人們經常會遇到各種情緒和處境,有些可能是挑戰性的,有些可能是令人困擾的,當我們
Thumbnail
煩惱 困擾 恐懼 是在心靈成長後 不會佔據任何思維空間 自然的活著 會被生活種種事所牽絆 若沒有能力找到方法解決 就會困擾影響正常生活運作 久了會產生恐懼導致身心靈病灶 心靈成長後的優勢 1.專注學習力倍增 2.讓思維更加清晰 3.判斷事物方向能更適切 4.強化自身
Thumbnail
面對生活的挑戰時,我們總是會感到恐懼和困難。然而,我們不需要壓抑自己的負面情緒,而是要接受並承認這些情緒。每種情緒都是在提醒我們當下的狀態,而這個狀態是可以慢慢變好的。