不吃珍珠奶茶後的第一天，體重79.5kg
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繭居族的咖啡廳
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這裡是給不愛社交、喜歡獨處的繭居族一個虛擬的安靜角落。分享書單、韓漫、連載小說，也記錄我實踐極簡生活、減少消費和整理生活空間的過程。希望這間「繭居族咖啡廳」能陪伴像我一樣的你，用閱讀與創作填滿安靜卻豐富的日常。
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2025/03/14
這篇文章探討了作者透過宗教信仰轉變、運動、中醫調理改善鼻炎、憂鬱和月經不順的經驗。作者分享其心情轉變、生活型態調整和尋求醫療協助的過程，並鼓勵有類似困擾的讀者參考。
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2025/01/12
分享減肥成功經驗、斷捨離心得、不消費一年的成果，以及整理房間和財務管理的技巧。
2025/01/12
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2025/01/12
新年新希望清單：完成小說前傳、學習簡單的旅行英文和日語、減肥到62公斤、簡化保養品和購物習慣，不再衝動消費。
2025/01/12
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記得二十多年前的深夜，開完荒野保護協會的常務理事會後，幾個老伙伴就到師大分部附近的小麵攤去吃宵夜，在杯碗交錯之際，楊文講了一些有關混沌理論、複雜系統的研究，當時雖然聽得不太明白，但還是把這幾個名詞記了下來，因為楊文是我們這群籌備荒野保護協會的志工中，真正的科學家，也是唯一在國際保育團體工作的專家。
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開始減重至今已經13週，也就是已經超過三個月，從五月底開始，我的體重就在78公斤處上上下下，一直下不去77。
關於日本旅、關於諮商、關於Garmin手錶的一輯。
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生日前一天幫自己打氣前後，體重硬生生地在79到80之間上上下下了兩三週，直到五月最後一天，體脂和體重都再降到了一個新低點。可惜這個低點維持了八天就又回到79多，今天才又下去到78點多。
才跟自己說我沒有失去什麼，就開始在營養師的提醒後自己暴怒，覺得生活沒有滋味。211餐盤聽起來很簡單，但實際操
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適逢減重一個月，今天想要來做一個目前的數字總結。
我回去掃了一下過去一個月的記錄，發現在這組記錄的第15天，體重達到高峰87點多，實在太驚嚇我不記得小數點後面的數字，但跟今天比大概是少了4公斤左右。
如果從年初一月底來算，到目前是少了2公斤，體脂減4%
如果從記錄第十五天來算，到目前是少
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書名：苗小姐減肥日記
作者：懷愫
閱讀管道：晉江
發文日：2023年1月（舊文重發）
文案：
你是春天第一隻蝴蝶
從我的世界經過
改變了生活的顏色
弄堂長大的苗小姐和英國回來的程先生的愛情故事
溫馨甜文請放心享用
本文所寫減肥知識大多來源網絡，妹子們要科學減肥喲~
特別鳴謝胖
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