教學第二堂:自己的選擇來到現在的位置

閱讀時間約 2 分鐘


#提醒自己:詢問助理員的名字:洪阿姨


前置暖身

佈置,掛上週的創作

點名~

討論:收手機的出發點,重新約定彼此信任。

 認識大家,準備了一些問題問大家。


活動一:請大家拿著一張紙排成一排,做出選擇時,把紙放在腳下代表作答完畢。

題目一連串,都是直覺反應的那種,每一題彼此的位置都漸漸不同,最後一題答完,請大家看看各自的位置。

 ->每個人的選擇從小問題到人生大哉問,都有自己的喜好和風景。

 

活動二:請大家留在自己的位置上,用自己舒服的姿勢,在這張圖畫紙上,寫下或畫下關於自己的痕跡

從出生到現在,你的人生裡發生哪些大大小小的事情讓你印象深刻?

->回顧,整理,分享,學習從往外看得眼睛看向自己,用自己的表達方式去分享。

  

活動三:請大家抽籤,抽到跟自己配對的同學兩兩一組,帶著自己的畫找到對方後找到舒服的位置坐下,這次,要請彼此看看對方的歷程寫了什麼內容,然後畫下對方的樣子。

雖然年級一樣,但你的我的經歷都不一樣,若單從外表觀察對方,好尷尬不知所措,若可以多認識對方到目前為止的痕跡,那麼畫彼此的過程,好像就能更安心的認識眼前這個人。

->眼前的人雖是隨機相遇,但你可以選擇用自己的方式認識他,幫他記下此刻的樣子。


 

課後觀察與紀錄

玟儀是個特別的存在,一直在想要如何讓她融入,但又不是太過保護特權的那種。剛好有位同學去上廁所,等他回來的空檔,很直覺的想要讓玟儀在班上「現身」,看見這個不一樣的同學,才能真的有機會放心交流,不然目前班上的狀態比較是用客氣的心情去尊重,也許可以鬆動這股客氣,多認識彼此的不自在,課堂上就會減少許多包袱。

謝謝她的表達,光她用自己的力氣說著自己,就有感受到大家的目光都聚焦在她的聲音裡,這是一股很自然形成的吸引,吸引不一定要厲害或完美,認真地抖動的說出來,這股跟日常氣息不一樣的氛圍,是會影響帶動週遭的。

這堂課我很享受,用自己的速度跟著大家的步調,也漸進式的讓大家從說自己到被別人描繪,可以從學生的表達裡,看見他們的日常,很可愛,都是一則則小故事,這些故事都可以多認識他們一些,而我也感覺到當目光真的聚焦在他們上面,他們是願意多表達的。

raw-image






    4會員
    28內容數
    很多關於自己的困惑和梳理,好好地寫下對我來說是終於面對和看比較清楚,不然大部分我常常蹲在世界裡,看著來來去去。
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    阿美咪咪辰的沙龍 的其他內容
    像風像海水的我,上課前,知道心裡在湧動。做著晨間運動、洗澡,讓自己回穩,但深知對於上課,面對學生,我仍然是浮躁不確定的,仍然會突然發出:我真的有東西可以帶給學生嗎?常常這樣懷疑自己,但也真的沒有太多技術性的方法,像螺絲起子那樣拴緊我那咨意的擾動和想到什麼就丟什麼的言語。 我給自己這學期一個操練,就
    我走完正軌,決定要脫離他們之後,才發現我根本不知道我要去哪裡。 以為在規範裡的我可以如魚得水,離開一定會更光明,卻發現我什麼都不是,我也不清楚我是什麼,關於展現我自己仍常常用力仍常常用錯力氣,我仍依賴努力證明自己才能獲得掌聲的魔力,我仍躲在別人幫忙之下的保護傘裡,關於我自己可以如何有力氣,我現在仍
    今天工作完後,心情悶悶的,可能覺得自己又讓人失望或沒做的打從心地的開心,但其實都是自己想拉 同事沒什麼太明顯的神情,彼此都蠻會壓制而達到一種微妙的平衡。 但可能近期常常看著自己的情緒,也想練習和自己的心情起伏相處,所以這股感覺沒有縈繞我太久,在我走去新光三越美食街後,就慢慢消散了,原本想說吃個飯和
    常不知所措於多人的日常談話裡,卻著迷於一對一的深聊 常緊張害羞在熟人裡表現獨特,卻做著探索自己展現獨特的工作 常深感語彙表達雜草叢生,卻做著需要表達才能連結的功課 常表現的不以為然後知後覺,卻在心裡深刻的在意著緊抓著 常風平浪靜不著痕跡地接近對方,卻在心裡渴望著我與他也許可以的如何如何 常
    總常常透過他人的反應來確認自己,做得好不好,給的夠不夠, 若我知道自己已經用心,已經盡力,那彼此的互動就是交給未知了。 情緒來臨時,像風像雨像雷像陰天,悶悶的、驚動的、突然嚇人的,大自然的變化早就預視人類的心情變化其實很具體血淋淋,一陣一陣,一幕一幕,當下不知道何時結束何時晴朗,日常其實都在無常
    偶爾路過看見遊民,他們沒有居所、沒有工資、沒有代步工具、沒有固定可以聯絡的工具和對象、沒有前往的目的地和代辦事情,每天都是未知與冒險的開始,裡頭有風險有眼光有困難,他們是如何度過這些來到我面前,成為坐在人來人往的路邊、沒有目的望向遠方的人呢? 我沒什麼特定專精的長才,這是我最近領悟與接受的,所以要
    像風像海水的我,上課前,知道心裡在湧動。做著晨間運動、洗澡,讓自己回穩,但深知對於上課,面對學生,我仍然是浮躁不確定的,仍然會突然發出:我真的有東西可以帶給學生嗎?常常這樣懷疑自己,但也真的沒有太多技術性的方法,像螺絲起子那樣拴緊我那咨意的擾動和想到什麼就丟什麼的言語。 我給自己這學期一個操練,就
    我走完正軌,決定要脫離他們之後,才發現我根本不知道我要去哪裡。 以為在規範裡的我可以如魚得水,離開一定會更光明,卻發現我什麼都不是,我也不清楚我是什麼,關於展現我自己仍常常用力仍常常用錯力氣,我仍依賴努力證明自己才能獲得掌聲的魔力,我仍躲在別人幫忙之下的保護傘裡,關於我自己可以如何有力氣,我現在仍
    今天工作完後,心情悶悶的,可能覺得自己又讓人失望或沒做的打從心地的開心,但其實都是自己想拉 同事沒什麼太明顯的神情,彼此都蠻會壓制而達到一種微妙的平衡。 但可能近期常常看著自己的情緒,也想練習和自己的心情起伏相處,所以這股感覺沒有縈繞我太久,在我走去新光三越美食街後,就慢慢消散了,原本想說吃個飯和
    常不知所措於多人的日常談話裡,卻著迷於一對一的深聊 常緊張害羞在熟人裡表現獨特,卻做著探索自己展現獨特的工作 常深感語彙表達雜草叢生,卻做著需要表達才能連結的功課 常表現的不以為然後知後覺,卻在心裡深刻的在意著緊抓著 常風平浪靜不著痕跡地接近對方,卻在心裡渴望著我與他也許可以的如何如何 常
    總常常透過他人的反應來確認自己,做得好不好,給的夠不夠, 若我知道自己已經用心,已經盡力,那彼此的互動就是交給未知了。 情緒來臨時,像風像雨像雷像陰天,悶悶的、驚動的、突然嚇人的,大自然的變化早就預視人類的心情變化其實很具體血淋淋,一陣一陣,一幕一幕,當下不知道何時結束何時晴朗,日常其實都在無常
    偶爾路過看見遊民,他們沒有居所、沒有工資、沒有代步工具、沒有固定可以聯絡的工具和對象、沒有前往的目的地和代辦事情,每天都是未知與冒險的開始,裡頭有風險有眼光有困難,他們是如何度過這些來到我面前,成為坐在人來人往的路邊、沒有目的望向遠方的人呢? 我沒什麼特定專精的長才,這是我最近領悟與接受的,所以要
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、精選公司介紹,以上內容並非個股分析,還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我,獲得相關內容,也祝您的投資之路順遂! 每年 $990 訂閱方案👉 https://reurl.cc/VNYVxZ 每月 $99 訂閱方案👉https://re
    Thumbnail
    在《設計你的小習慣》一書中,作者BJ. Fogg提到影響行為的三要素:B(行為)=M(動機) * A(能力) * P(提示)。其中,「小習慣」的目的,主要是針對一些「能力」要求比較高的習慣,為了讓這些習慣更容易養成,所以作者建議由「小」著手。作者Fogg在書中所提出的例子即是,他每次吃東西後,會要求
    Thumbnail
    療癒並非來自療癒師,療癒來自患者他自己的選擇。選擇來自他的意願,這意願中表達自己無法再忍受所受到的苦痛,他想改變。於是他跨越自的極限(即使是被迫的)尋求幫助。這幫助,永遠在,有稱之為恩典。
    Thumbnail
    最近很多心理師都在強調創傷童年對未來的自己傷害有多大。 很多事情真的不能選擇與改變(自己的原生家庭、自己非自己想要的生涯規劃)如果可以不要在想陷入惡性循環系統就可以選擇對自己重新審視與來過。 我自己都受到原生家庭有毒的影響加上又碰到身障孩子長遠的問題~目前有長照要照顧,也真的我最不想碰到的全部都
    Thumbnail
    【李婉如/ 報導】疫情、俄烏戰爭、氣候變遷……2022 年是充滿各項變化與衝擊的一年,這些變化與衝擊,在在影響著每個人的生活與工作。 在保險業超過 20  年、專業管理與經歷豐富的台灣人壽總經理,同時也是社團法人中華保險與理財規劃人員協會(下稱 IFPA)理事長莊中慶指出,在不斷的變動中, 保險是守
    Thumbnail
    直到我們有意識開始,比較心態便不斷以各種不同的形式,伴隨著每分、每時、每刻。也許,我們能藉由比較的心態,讓自己成長茁壯,卻也可能因此陷入妒忌與迷惘。無論是哪一種選擇,我想,有深陷過比較心態的人應該都能體會,過程是如此讓人不安與痛苦,甚至我們開始會謾罵自己的生命、厭惡自己的生活。然而此刻,我卻只有一個
    Thumbnail
    極權統治的可怕與威嚇,正在我的眼前上映,不斷提醒著我,民主的珍貴。
    Thumbnail
    這兩年網路上出現許多整理筆記的方式,讓人眼花撩亂。這麼多的筆記方法,每種整理方式想達到的目的都不同。礙於網路上的資訊太多太雜,許多人往往看到一個方法就直接使用,結果容易把自己的筆記庫弄的一團亂,最後只好放棄(然後重複這個循環)。這篇文章將分享 5 種筆記整理結構,分享給有需要的朋友。
    Thumbnail
    這一代的年輕人,與1960年代的年輕人事實上沒什麼差異,當嬉皮們(Hippies)跳出來反對越戰,崇尚自由自在的生活,卻對未來也充滿迷惘,機會彷彿隨處可見,卻又難以抉擇,聽起來似乎與我們這代人差不多是吧?
    Thumbnail
    前一篇文章有提到關於有錢人與貧窮人的距離,可能不是我們所想像的賺錢能力或是存錢能力。 當然賺錢能力很重要,因為這是現金流來源的問題。但剛好我最近才在看王菲的前夫李亞鵬被報導從超級巨富到現在滿身負債累累,經濟狀況很拮据。前幾天也看到好萊烏明星尼可拉斯凱吉又宣布破產,就覺得可以再提一下這個觀念。當然要
    Thumbnail
    台劇《未來媽媽》可以說是三立近期推出的台劇中,話題及討論度最高的作品,也是上半年台灣Netflix劇集播放榜上的前三名。《未來媽媽》是台劇少數探討女性議題的作品,主要在講述主角們對於結婚及生子的過程中所做的抉擇與故事。 而之所以能夠成功引起話題,最主要就是打中了許多三十歲職場女性的心...
    Thumbnail
    本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、精選公司介紹,以上內容並非個股分析,還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我,獲得相關內容,也祝您的投資之路順遂! 每年 $990 訂閱方案👉 https://reurl.cc/VNYVxZ 每月 $99 訂閱方案👉https://re
    Thumbnail
    在《設計你的小習慣》一書中,作者BJ. Fogg提到影響行為的三要素:B(行為)=M(動機) * A(能力) * P(提示)。其中,「小習慣」的目的,主要是針對一些「能力」要求比較高的習慣,為了讓這些習慣更容易養成,所以作者建議由「小」著手。作者Fogg在書中所提出的例子即是,他每次吃東西後,會要求
    Thumbnail
    療癒並非來自療癒師,療癒來自患者他自己的選擇。選擇來自他的意願,這意願中表達自己無法再忍受所受到的苦痛,他想改變。於是他跨越自的極限(即使是被迫的)尋求幫助。這幫助,永遠在,有稱之為恩典。
    Thumbnail
    最近很多心理師都在強調創傷童年對未來的自己傷害有多大。 很多事情真的不能選擇與改變(自己的原生家庭、自己非自己想要的生涯規劃)如果可以不要在想陷入惡性循環系統就可以選擇對自己重新審視與來過。 我自己都受到原生家庭有毒的影響加上又碰到身障孩子長遠的問題~目前有長照要照顧,也真的我最不想碰到的全部都
    Thumbnail
    【李婉如/ 報導】疫情、俄烏戰爭、氣候變遷……2022 年是充滿各項變化與衝擊的一年,這些變化與衝擊,在在影響著每個人的生活與工作。 在保險業超過 20  年、專業管理與經歷豐富的台灣人壽總經理,同時也是社團法人中華保險與理財規劃人員協會(下稱 IFPA)理事長莊中慶指出,在不斷的變動中, 保險是守
    Thumbnail
    直到我們有意識開始,比較心態便不斷以各種不同的形式,伴隨著每分、每時、每刻。也許,我們能藉由比較的心態,讓自己成長茁壯,卻也可能因此陷入妒忌與迷惘。無論是哪一種選擇,我想,有深陷過比較心態的人應該都能體會,過程是如此讓人不安與痛苦,甚至我們開始會謾罵自己的生命、厭惡自己的生活。然而此刻,我卻只有一個
    Thumbnail
    極權統治的可怕與威嚇,正在我的眼前上映,不斷提醒著我,民主的珍貴。
    Thumbnail
    這兩年網路上出現許多整理筆記的方式,讓人眼花撩亂。這麼多的筆記方法,每種整理方式想達到的目的都不同。礙於網路上的資訊太多太雜,許多人往往看到一個方法就直接使用,結果容易把自己的筆記庫弄的一團亂,最後只好放棄(然後重複這個循環)。這篇文章將分享 5 種筆記整理結構,分享給有需要的朋友。
    Thumbnail
    這一代的年輕人,與1960年代的年輕人事實上沒什麼差異,當嬉皮們(Hippies)跳出來反對越戰,崇尚自由自在的生活,卻對未來也充滿迷惘,機會彷彿隨處可見,卻又難以抉擇,聽起來似乎與我們這代人差不多是吧?
    Thumbnail
    前一篇文章有提到關於有錢人與貧窮人的距離,可能不是我們所想像的賺錢能力或是存錢能力。 當然賺錢能力很重要,因為這是現金流來源的問題。但剛好我最近才在看王菲的前夫李亞鵬被報導從超級巨富到現在滿身負債累累,經濟狀況很拮据。前幾天也看到好萊烏明星尼可拉斯凱吉又宣布破產,就覺得可以再提一下這個觀念。當然要
    Thumbnail
    台劇《未來媽媽》可以說是三立近期推出的台劇中,話題及討論度最高的作品,也是上半年台灣Netflix劇集播放榜上的前三名。《未來媽媽》是台劇少數探討女性議題的作品,主要在講述主角們對於結婚及生子的過程中所做的抉擇與故事。 而之所以能夠成功引起話題,最主要就是打中了許多三十歲職場女性的心...