肌肉系列~小圓肌:棘下肌的兄弟,我小指不小心撞到牆很痛!

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基本上小圓肌與棘下肌被認為功能幾乎相同,疼痛區域也類似,不一樣的是,棘下肌就像大哥保護著小圓肌,通常需要將棘下肌的症狀解決後,小圓肌才會展露頭角。

當小圓肌有症狀時,會有肩膀後側與外側的疼痛,有時無名指與小紙會有麻木感,甚至當你走路不小心揮到桌角時會劇烈疼痛。這會跟我們的一個神經壓迫現象搞混,像是可能會被誤診為第八頸椎神經的壓迫,或是尺神經的卡壓,這時無論你怎麼治療神經的問題也無濟於事,我曾經聽過一位患者手麻,接受頸椎的神經減壓術後手麻完全無法改善,主治醫師說“那你的手麻可能不是頸椎壓到神經”。


這對一個身體有病痛的人實在是一大煎熬,也許在跟醫師確認不危險的狀況下,手指麻的患者應該盡可能利用非侵入的手段嘗試改善自身症狀。你的小指跟無名指會莫名麻痛嗎?按摩看看你的小圓肌吧


參考資料

Myofascial Pain and Dysfunction, Vol. 1: The Trigger Point Manual, The Upper Extremities



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