分裂狀態
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這是一個意識層面、實際情況不斷交疊的過程，簡單來說就是大腦的直覺反應與心理的防備反應，在那些非我的能量裡所產生的分裂情緒。
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我們不可能知道每個人到底經歷了什麼、整合了什麼，能夠明白的是，那些能夠說出口的都是淺層的，和解能夠藏在對話裡，也會躲在殘酷的事實裡。
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有時過於理性而失去了情感連結的溫度，理性與感性一直是我的選擇題，在過於理性的同時感性會很突然的把我拉下去，這是很難平衡的，當這種情況發生時都必須花很長的時間把情緒牽引出來，有沮喪、有悲憤、有失落⋯
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我認為的高情商並不是盲目的接受那些會讓你不快樂的，而是在有原則與底線的情況下去接納並懂得選擇，並不是要完全沒有脾氣，只是在善惡的分歧裡，選擇傾聽自己，一步一步找到釋懷的能量。
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有些答案拼命追尋是沒有用的，將一切暫停或歸零，答案才會緩緩靠近。
剩下的，就自然隨心吧！它會帶你到對的地方。
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最後我也明白，耿耿於懷是無法改變事實的。
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我感覺我的心中住著兩個極端，一個稱之為理智，是在對外時候會自然展現的，另一個很柔軟、很脆弱，可以暫且稱他為情緒（畢竟是相對於理智的存在），正巧，他出現的時機也是完美的相對於理智。
也就是獨處的時候。
阿福說，我不擅長獨處，獨處的時候很可怕對吧。翻譯過來就是我不擅長面對我的情緒，我感覺整個
這個概念聽起來像是涉及哲學、物理學或科幻中的某些思想。
在這個情境中，「時間分裂」可能暗示著某種平行時空或多重宇宙的情境，其中每一個選擇或事件的發生都會創造出一條全新的時間線，這樣就有無數的「可能性」和「未來」出現。
在某些科幻作品中，時間被視為非線性、可分裂或可多重存在的，這可能與量子
巴夏
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為什麼要區分情緒和想法？
在我們的生活中，情緒和想法經常混淆不清。這種混淆會讓我們無法真正理解和處理自己的內心感受，導致心理壓力增加，影響生活質量。保持內心的健康與平衡至關重要，唯有當我們清楚地區分情緒和想法，才能真正理解自己的內心，進而提升自我覺察，過上更加充實和有意義的生活。
如何區分情
多元複雜而交互重疊的情緒，是人們對於事件感受的泉源，身為訊號的感受，使人們能在第一時間觸發各種思考方式。
情緒是主導人們行為的一大要素，隨著時間流逝，人們經歷越加豐富，還能保留多少純粹的快樂？多得是被時間磨去稜角後，產生的複合式情緒。從開心想笑、悲傷想哭到逐漸在意周遭眼光，變成現在不能想笑、不能想哭的複雜情緒，真的情緒就那麼簡單抑或複雜呢？
生活裡本就存在著大大小小的煩心事，在人與人的互動間，一不小心可能就觸碰到他人的情緒開關。
我們都不是對方，也無法時刻覺察到對方所處的情緒狀態。當自己知道情緒上來時，適時的告知對方，提出需求，讓彼此暫時離開當下所處的環境。除了能避免因為情緒當下說出傷害彼此的話，也能避免自己做出錯誤的決定。
當你清
這是一個意識層面、實際情況不斷交疊的過程，簡單來說就是大腦的直覺反應與心理的防備反應，在那些非我的能量裡所產生的分裂情緒。
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