父子騎鐵馬60天4000公里壯遊西班牙六條朝聖之路回來後，為了維持腳力，所以⋯
更新於 2024/08/27閱讀時間約 1 分鐘
父子騎鐵馬60天4000公里壯遊西班牙六條朝聖之路回來後，為了維持腳力，所以⋯
#自2023年5月至今2024年2月（9持續ing）
我發現「爬樓梯上班趣」已成為我上班一天的開始，一人獨享樓梯間、享受獨處，令人陶醉！
#三原則：不比快 不要急 不停腳
每完成一次，投10元，入福慧撲滿！
#愈來愈享受爬16樓285階梯安步當車的樂趣
願我的+你的=更好的
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
新冠疫情期間，因緣際會之下學會騎單車，對一般人而言不算什麼，不過對我來說，卻是件了不得的大事。因為我很羨慕騎著單車旅行的人，渴望自己也能騎著它悠遊於田野與大街小巷；隨著年紀的增長，住在都市的我，沒有抱太大的希望， 有幸能得到老天的眷顧，讓老大不小的我學會了，當然要好好把握。
從小熱愛運動到現在依然不變,還有從生活中去體會身心靈,
你知道為什麼嗎因為人要在不同的年紀去成長和去突破,
就像我2019年參加了兩鐵,先騎乘腳踏車到了山下之後才去爬山,這就是所謂的兩鐵
山上的風景就是讓人有不同的心境,到了一個定點有山友的熱情請人喝涼水,
這是山下遇不到的人情味
爬升450 公尺單程1.5公里，來回時間2小時
🛤️ 大關山隧道口 ▸落石崩壁 ▸ 樹林+拉繩 ▸ 稜線 ▸ 三角點
下坡的技巧
第一關-克服心裡不剎車障礙
落差大的下坡踩剎車既危險又費腿，因觸地時間長，會讓力集中在腳掌上
第二關-後腳跟著地
Day1，持續報導國小孩童 綠光小勇腳，花東朝聖之路，5天健走100公里，找回自己的自信與勇氣！
我的運動黑歷史
（三）
習慣篇
～找出動力，押上時間
從小誠摯地將「一動不如一靜」奉為圭臬的肉咖，在歐洲的10年其實是有一些改變的。日常行程間的的快走慢走，假期間，由於異國美食太撩人、美景太療癒，在搭個火車就可以周遊列國的誘惑下，自助旅行的時候踩著低跟的學生鞋走一整天是常有的事～～
你說上山的風景美不勝收，而我還在山腳下緩步前行，陪伴我的是亙古的河流、綿延的步道，也許這段旅程遙遠且艱難，但只要堅持住，總有攻頂的一天。
不要畏懼艱難，所有的磨練皆是為了鍛造更出色的自己
到此至今已幾週過去，開始在肉廠的工作之後，能夠到野地探索的時間便只剩六日，平日必須勤奮努力工作，賺取接下來旅途的費用，並累積薪資單留著申請第二年簽證。要想活著總是需要用到錢，要想得到錢便必須工作，除此之外別無他法，腳踏實地一步步努力才是現實。
週末，六點自然醒，省得鈴聲吵吵鬧鬧。
一杯熱
愛上走路、感受當下的美。每一步都要像「國王在奏摺上蓋印章」一樣謹慎仔細、全神貫注。「提起腳。吸氣。向前踏步，先放下腳跟，然後是腳趾。呼氣。感受腳底穩定地踏在大地上。」
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
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就像我2019年參加了兩鐵,先騎乘腳踏車到了山下之後才去爬山,這就是所謂的兩鐵
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這是山下遇不到的人情味
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第一關-克服心裡不剎車障礙
落差大的下坡踩剎車既危險又費腿，因觸地時間長，會讓力集中在腳掌上
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從小誠摯地將「一動不如一靜」奉為圭臬的肉咖，在歐洲的10年其實是有一些改變的。日常行程間的的快走慢走，假期間，由於異國美食太撩人、美景太療癒，在搭個火車就可以周遊列國的誘惑下，自助旅行的時候踩著低跟的學生鞋走一整天是常有的事～～
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不要畏懼艱難，所有的磨練皆是為了鍛造更出色的自己
到此至今已幾週過去，開始在肉廠的工作之後，能夠到野地探索的時間便只剩六日，平日必須勤奮努力工作，賺取接下來旅途的費用，並累積薪資單留著申請第二年簽證。要想活著總是需要用到錢，要想得到錢便必須工作，除此之外別無他法，腳踏實地一步步努力才是現實。
週末，六點自然醒，省得鈴聲吵吵鬧鬧。
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愛上走路、感受當下的美。每一步都要像「國王在奏摺上蓋印章」一樣謹慎仔細、全神貫注。「提起腳。吸氣。向前踏步，先放下腳跟，然後是腳趾。呼氣。感受腳底穩定地踏在大地上。」