【書評】原子時間:發展斜槓人生,善用時間提升收入與快樂

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
raw-image

「斜槓人生」,意旨我們除了工作以外,也有第二份事業,來提高收入。但往往許多人都只有在腦中「想」,怎麼開始發展第二專長,卻沒有進一步的行動。這個原因是因為:

我們總覺得,周末要好好努力,但到了周末,醒來後卻依然渾渾噩噩過了周末。

這也是大部分人,想要好好發展第二事業的寫照,總是希望到了某個時間會努力,但到了那個時間還是沒有去進行行動。當然永遠也沒辦法發展出第二份事業

本書的作者,柳韓彬,本職是一位獸醫,跟大部分的上班族一樣,上完班,回家就想要好好休息,雖然想要好好發展第二事業,卻力不重心,直到她重新盤點自己的時間,與好好的執行計畫,她的身分就不在只是獸醫,也是一位 YouTuber 、線上課程講師、話劇與電影演員。

本書利用她長年的時間管理經驗與技巧,將心法與作法,有架構的編列成書,讓每個翻閱本書的閱讀者,都可以學到怎麼找出零碎時間,發展自己的不一樣的樣貌。以下是我閱讀後的幾個重點:


重點一:好好運用下班時間,你可以活得更精采

明明還有晚上 4 小時,卻只期待周末?

如同作者上述的標語,我跟作者一樣,雖然想要發展第二事業,但在初期從事正職工作時,總是覺得上完班之後很累,希望下班可以好好放鬆,因此就整個下班時間都拿來看電視,將時間花在無意義的活動上。但等到周末到來時,又想要耍廢,因此我的第二事業,理所當然就沒有任何進展,我的生活就只剩下工作跟休息。

作者用她的經驗,反對我們想著周末再好好努力的想法,她認為人是缺乏自制力,當你感到時間越多,你就會降低效率,因此周末的可用時間越長,不一樣成效越好。因此她鼓勵善用「下班時間」,因為下班時間只有 3~4 小時的可用時間,你只能在有期限的狀況下利用時間,反而你的效率會越好。

而我們可以在下班時間,選擇自己覺得有意義的事情,這些事情不一定是第二專長,但最好可以感到快樂並發揮自己的才能。才能真正在下班的時間找到心靈的滿足,而不是空虛的度過下班時間。

雖然這些事情在初期執行,可能不會獲得報酬,但至少我們可以在一開始,就知道我們喜歡做什麼,做什麼會得到心靈的滿足,這樣我們才能在工作之餘,找到人生不一樣的樣貌。


重點二:平衡收入與快樂,才能長久

收入和快樂,兩者我都想要

收入與快樂,對很多人來說很難平衡,總夢想著在正職上可以有穩定收入,但也能獲得快樂,但這畢竟不現實。因此大部分的人,不是為了生活上的穩定,選擇收入穩定但不快樂的工作,或是選擇快樂但不穩定的工作。

因此如果你有這樣的煩惱,就更應該好好地善用下班時間,平日日間,好好的做好正職上的工作,穩定收入來源;平日晚間,則是好好的發展自己有興趣的項目。如此之來,在有穩定收入的支持下,我們能放心的探索,自己有興趣的事情,直到找到自己真正的興趣的事情,不需要擔心沒有收入,導致自己生活因為興趣出了問題。平衡收入與快樂有以下好處:


  • 興趣可以穩定的發展。
  • 心靈可以獲得滿足與快樂。
  • 穩定的興趣可在未來有機會創造格外的收入。


重點三:發展斜槓人生,從小行動開始

有興趣的事情,馬上去做

發展斜槓最重要的事情,一開始可能會認為要有豐富的計畫、要有超凡的意志力,才能將斜槓人生發展得很好。

但作者認為靠著豐富的計畫與超凡意志力,很難避免失敗,畢竟意志力的堅持難度太高,太豐富的計畫會讓人躊躇不前(計畫麻痺症),導致發展斜槓受阻。

因此她認為在確認你有興趣,且興趣的目標有意義、任務有符合目標的情況下,就立即專注在執行上,透過不斷的執行小行動,累積成就感,最終將執行興趣變成一種習慣,才能長久的發展斜槓。


最後:

作者雖然一再鼓勵要善用時間做有興趣的事情,但她也強調兩個很重要的觀點,第一個觀點是,適度的休息很重要,好好的休息才能是適度的充電,讓路可以走得更遠;第二個觀點則是,生活中仍有許多事情,雖然不緊急,但很重要,像是陪家人聊天與寵物散步等等,絕不能因為專注在興趣,而放棄這些人生的基本大事。


本書適合什麼人:


✅想要開啟第二事業的人

✅學到時間管理的方法(書中會教作者常用的四種時間管理方法)

✅工作有效率手法(教你檢討效率與最佳的效率方法

✅想要實現興趣與夢想


書籍資訊


作者:柳韓彬

書名:原子時間

👉 點這裡 博客來網址

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
Peter Lu-avatar-img
2024/08/12
覺得適合每一個人🤣 習慣造就一生!
吱吱喳喳-avatar-img
發文者
2024/08/16
Peter Lu 習慣比意志力來的持久,養成好習慣才能水到渠成。
九月-avatar-img
2024/11/01
謝謝分享,我好像沒有想過把正職以外的時間,再找一份興趣當作額外的收入。 大概早已「習慣」把剩下的時間放在自我「自修」上,或是備課上,現在的幼教,私立我不太知道,在我們學校都是自編教材、自編玩具、自編活動,都是一手包辦,常常時間都不太夠。
吱吱喳喳-avatar-img
發文者
2024/11/02
九月 如果正職可以帶來快樂與生活穩定,將時間都放在增進正職是很好的,表示您一開始就找到很值得的工作,但本書是提供給那些在正職上找不到人生意義的人,提供一條不同道路的解。
avatar-img
吱吱喳喳
64會員
43內容數
專注於研究 UX、行銷領域,用文字作為心得分享。
吱吱喳喳的其他內容
2025/04/13
AI 的快速發展更凸顯了專注力的重要性。本書作者大嶋祥譽,麥肯錫顧問,分享專注管理學,指出長跑型專注已不合時宜,提倡「不專注的專注」,善用短時間高效專注。書中提出具體方法,例如:將事情寫下、減少不必要判斷、番茄鐘工作法、營造團隊專注環境等,幫助提升專注力,並將專注力用於AI時代有價值的事物上。
Thumbnail
2025/04/13
AI 的快速發展更凸顯了專注力的重要性。本書作者大嶋祥譽,麥肯錫顧問,分享專注管理學,指出長跑型專注已不合時宜,提倡「不專注的專注」,善用短時間高效專注。書中提出具體方法,例如:將事情寫下、減少不必要判斷、番茄鐘工作法、營造團隊專注環境等,幫助提升專注力,並將專注力用於AI時代有價值的事物上。
Thumbnail
2025/04/05
在競爭激烈的市場中,降價策略並非長久之計。本文介紹藤村正宏的體驗行銷理念,強調創造顧客價值、建立情感連結的重要性,而非單純銷售產品。透過鎖定顧客、重新編輯產品、維持顧客關係等方式,建立獨特品牌體驗,讓顧客在有需要時優先想到你。本文適用於經營社群、開店創業、經營品牌的人士。
Thumbnail
2025/04/05
在競爭激烈的市場中,降價策略並非長久之計。本文介紹藤村正宏的體驗行銷理念,強調創造顧客價值、建立情感連結的重要性,而非單純銷售產品。透過鎖定顧客、重新編輯產品、維持顧客關係等方式,建立獨特品牌體驗,讓顧客在有需要時優先想到你。本文適用於經營社群、開店創業、經營品牌的人士。
Thumbnail
2025/03/29
本書摘錄《習慣致富》的核心概念,闡述致富關鍵在於培養「富習慣」,而非單靠運氣或高收入。書中介紹財富金字塔模型,幫助讀者評估自身財務狀況,並提出培養富習慣的四個步驟。作者強調被動收入的重要性,以及透過購買資產創造重複收入的重要性。文章也提及三十個富人習慣可供參考,但重點在於培養屬於自己的一套致富方法。
Thumbnail
2025/03/29
本書摘錄《習慣致富》的核心概念,闡述致富關鍵在於培養「富習慣」,而非單靠運氣或高收入。書中介紹財富金字塔模型,幫助讀者評估自身財務狀況,並提出培養富習慣的四個步驟。作者強調被動收入的重要性,以及透過購買資產創造重複收入的重要性。文章也提及三十個富人習慣可供參考,但重點在於培養屬於自己的一套致富方法。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
本文章探討如何透過時間管理和行動來發展第二專業,從而提升收入與生活品質。藉由柳韓彬的經驗,讀者將學會如何有效利用下班時間,平衡收入與快樂,並且從小行動著手,慢慢建立起斜槓人生的典範。本文適合想要開啟第二事業、學習時間管理的朋友,讓你在繁忙的生活中仍能尋找到自我成長的空間。
Thumbnail
本文章探討如何透過時間管理和行動來發展第二專業,從而提升收入與生活品質。藉由柳韓彬的經驗,讀者將學會如何有效利用下班時間,平衡收入與快樂,並且從小行動著手,慢慢建立起斜槓人生的典範。本文適合想要開啟第二事業、學習時間管理的朋友,讓你在繁忙的生活中仍能尋找到自我成長的空間。
Thumbnail
我們的一天,除了工作的時間外,幾乎有 8–10 小時的自由時間,這些自由時間,我們通常會選擇休閒娛樂,或者積極一點進行學習進修。休閒讓我們快樂,卻有耍廢的壓力;進修能讓我們成長,但是相當消耗心力,這導致我們常常在兩者間搖擺掙扎不已。
Thumbnail
我們的一天,除了工作的時間外,幾乎有 8–10 小時的自由時間,這些自由時間,我們通常會選擇休閒娛樂,或者積極一點進行學習進修。休閒讓我們快樂,卻有耍廢的壓力;進修能讓我們成長,但是相當消耗心力,這導致我們常常在兩者間搖擺掙扎不已。
Thumbnail
這是本有關時間管理書籍,下面寫出一些書中內容和我的心得
Thumbnail
這是本有關時間管理書籍,下面寫出一些書中內容和我的心得
Thumbnail
你是不是總覺得時間不夠用?教你成為工作與生活的雙贏高手!記得安排休閒時間,避免健檢報告紅字一堆。保持健康習慣,告別胃食道逆流。尋找導師,不懂就問,別當潛水王。快來看看這些實用的時間管理秘訣,讓你人生開掛!
Thumbnail
你是不是總覺得時間不夠用?教你成為工作與生活的雙贏高手!記得安排休閒時間,避免健檢報告紅字一堆。保持健康習慣,告別胃食道逆流。尋找導師,不懂就問,別當潛水王。快來看看這些實用的時間管理秘訣,讓你人生開掛!
Thumbnail
大家都知道工作與生活的平衡很重要,但你真的做得到嗎?來聽聽生產力專家們的建議。
Thumbnail
大家都知道工作與生活的平衡很重要,但你真的做得到嗎?來聽聽生產力專家們的建議。
Thumbnail
3/29讀書會已圓滿完成,在這篇文章中,我想和大家分享我從這本書中學到的幾個關鍵點,以及我如何將這些理念應用到我的工作和生活中,以達到更高的效率和更佳的生活質量。
Thumbnail
3/29讀書會已圓滿完成,在這篇文章中,我想和大家分享我從這本書中學到的幾個關鍵點,以及我如何將這些理念應用到我的工作和生活中,以達到更高的效率和更佳的生活質量。
Thumbnail
本書介紹一些觀念和心理學原理,幫助我們在工作中做出更好的決定、利用情緒激發創意和提升心智表現…
Thumbnail
本書介紹一些觀念和心理學原理,幫助我們在工作中做出更好的決定、利用情緒激發創意和提升心智表現…
Thumbnail
【這本書推薦給誰讀?】 給還在上學的學生,或是有在上班,但想要運用晚間時間做點事的人。 關於學生,主要原因是—有較多的精力學習,加上經濟壓力小。 而後者則是需要考驗精神,因為不是每個人在上班回家後,還會花時間寫寫文章、學習點東西的。
Thumbnail
【這本書推薦給誰讀?】 給還在上學的學生,或是有在上班,但想要運用晚間時間做點事的人。 關於學生,主要原因是—有較多的精力學習,加上經濟壓力小。 而後者則是需要考驗精神,因為不是每個人在上班回家後,還會花時間寫寫文章、學習點東西的。
Thumbnail
1.自己必須正確掌握花了多少時間在哪些地方,和誰在一起,做了什麼,並思考著希望之後在哪些地方花更多的時間;時間管理的核心應該在於「正確知道自己所使用的時間在何處,並依照自己需要訂出個人規則」。 2.若想擁有成功的人生,就須洞悉時間的價值,因為成功人士的共同點,就是重視時間價值並加以管理,邁向成功之
Thumbnail
1.自己必須正確掌握花了多少時間在哪些地方,和誰在一起,做了什麼,並思考著希望之後在哪些地方花更多的時間;時間管理的核心應該在於「正確知道自己所使用的時間在何處,並依照自己需要訂出個人規則」。 2.若想擁有成功的人生,就須洞悉時間的價值,因為成功人士的共同點,就是重視時間價值並加以管理,邁向成功之
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News