允許自己快樂吧！你值得擁有快樂！
閱讀時間約 3 分鐘
昨晚在 Netflix 看了一齣電影，片名《Carrie Pilby》。 看到一半才發現，這齣電影我很久前已經看過：即便如此，我還是重溫了整部電影，因為直覺告訴我，裏面有我要接收的禮物。
電影主角是位 14 歲就入讀哈佛大學的天才少女。她聰明過人，熱愛讀書，但與他人/世界格格不入。大學畢業後一年，少女仍宅在家裏不找工作。少女的父親擔心她這樣下去會出問題，遂找心理諮詢師跟她會面。
心理咨詢師給少女一個「目標清單」，並要她在年底前完成清單上的所有項目。心理咨詢師相信，這些項目有助少女活出快樂、有意義的人生。
心理師要少女做的是什麼呢？我們來看一下。
- 去約會
- 交個新朋友
- 和某人一起渡過除夕夜
- 養寵物
- 做一件童年時喜歡的事
- 讀最喜愛的一本書
少女覺得做這些事情沒有意義。她反問心理咨詢師：童年時我最愛喝櫻桃味汽水。難道 現在做這件事，人生的問題就會解決？
雖然抗拒，少女還是硬着頭皮嘗試做清單上的事情。 可惜的是，她並沒有變得更快樂：認識了不對的男人，養兩條金魚，死了一條；聖誕節還是自己一個人過，與父親的關係搞得很差 (少女的母親在她 12 歲時去世，父親準備跟現任女友結婚)。
心理師知道後，對她說："You are allowed to be happy. Your mom would want that for you." （你可以允許自己快樂，你媽媽也會想你快樂）。
聽到這句對白，我的眼淚突然流下來了。我按下電影的暫停鍵，對自己說：
I am allowed to be happy. God would want that for me.
(允許自己快樂，神也會想我快樂）
最近，我覺察到我缺乏「讓自己快樂」的能力。而現在，我懷疑，我不是沒有讓自己快樂的能力，而是… 我壓根不允許自己快樂。這兩者是有差別的。
我的潛意識一直有這個信念：我是罪人，不可以快樂；我不配。
「一切都是我的錯，我是個罪人」這個信念根深蒂固。要找源頭，可能跟兒時經歷有關：在媽媽眼裡，我做什麼都是錯的；家裏發生什麼事，被懲罰的總是我；我也認為，父母爭吵，是我造成的。
所以，當那句電影對白出現時，我就像聽到特赦令：孩子，你沒有罪。允許自己快樂吧！你可以快樂！
我突然領悟到：作為神之子，我為何不允許自己快樂呢？神一定也想我快樂。
現在，我很清楚，父母不和，不是我的錯。我也知道，我沒有不夠好。
只是，要調整這些輪迴了幾十年的想法，需要時間。現在，每當腦海出現自我批評、自我打擊的聲音，我會非常警覺。我會對腦袋的聲音說： 我聽到了。但你說的不是我，我不是你所說的那樣。
太開心了！我終於有能力跟腦袋的小聲音說再見。
感謝宇宙透過這齣電影給我按讚：我值得擁有快樂！
也祝福大家，三八婦女節快樂 🌹
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自從學習日本和諧粉彩，就愛上了圓形。「圓」代表合一、圓滿、和諧。也是我此生追求。
而「圓」的日語發音，同「緣」。願在此與有緣份的朋友認識連結，相互陪伴，共同成長。
在這裡分享我的所思所想，藝術創作，還有走過的路。願這個小宇宙能為您帶來溫暖的感覺。
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本篇參與的主題活動
集結了楊貴媚、楊謹華、謝盈萱等一眾演技派的電視劇《影后》（英語：Born for the Spotlight），維基百科上描述它是一部女演員在演藝圈的寫實生存喜劇，不過，實際觀看後更覺得像一部現實的悲劇，本篇由對劇情及角色的理解出發、分享觀影心得。
《妻子變成小學生。》是一部根據村田椰融漫畫改編的日劇，講述新島圭介在妻子去世後的悲痛與重生。奇蹟般的重逢讓他重新認識愛與家庭的意義，劇情探討了親情與成長的深刻命題，吸引了觀眾的關注。該劇評價高達8.8，展現了頂尖演員的精彩表演，值得一看。其背後的創作靈魂更讓人反思生命的變遷。
《非普通家族》改編自荷蘭暢銷小說《The Dinner》，在葡萄牙國際奇幻電影節與比利時蒙斯電影節斬獲劇本獎。可能因為宣傳相對低調，這部片一開始並未吸引我的注意，直到發現它的演員陣容後才眼前一亮。薛景求和金喜愛才剛在《政壇旋風》中殺得魚死網破，這次竟轉身成了一家人，張東健也加盟飾演薛景求的兄弟。
為一直以來隱藏著的古代時期做出描繪，觀眾已經能理解詛咒的源頭以及動機。訂閱「航電影的海」沙龍，即可獲得《犬系戀人》每週跟播文章。
Netflix追劇，人氣動漫《派對咖孔明》Netflix上演”共12集，2022年上演。動漫劇情主要飾演角色有諸葛孔明、劉備、月見英子、老闆小林、久遠七海、前園桂司、瑪麗亞·迪賽兒、RYO、MASA、TAKU等。
1.甄嬛剪紅燭，皇上答應她二人會白頭偕老，絕不會食言而肥，女方聞言感動落淚。
2.流朱為了護主自己以脖子就刀，一條鮮活青春的性命說沒就沒了。
3.華妃得知真相之後，選擇撞牆而死。
4.甄嬛第一次小產。
5.淳兒為人所害而溺死的場景。
6.“莞莞類卿”：甄嬛自皇上口中得知
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最近我總在想，水母沒有腦，蝦子腦裡裝屎，成年海鞘會吃掉自己的腦......這些是不是在告訴我，這些物種能活到現在就表示，就算在生活中遇到有些人和牠們一樣也能活得很好，不用去計較也計較不了？
書名：允許自己選擇愛
作者：馮以量
出版社：寶瓶文化
出版日期：2008年
頁數：237頁
我只傾聽，不多說。
因為，要談大道理，他比我懂得更多。
我相信他只需要一個宣洩的空間，就夠了。(p059)
我終於可以把焦慮和憎恨還給媽媽。不過，我保留了媽媽給我的愛和關懷。（p106）
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就像能藏住傷口的外殼，變得比之前還更堅固。」——p.45
起初看書名以為是一本心靈雞湯，殊不知是充滿寫實的社會縮影。
因為寫實，所以諷刺，然而在這樣的惡趣味之下又會讓人會心一笑，因為那些故事或多或少都發生在我們每個人身上過。
這是一篇四年前寫的文章，那時候的我在醫院實習，其實是很辛苦與挫折的歷程，因為接案的工作性質比較特殊，有種人命關天的氛圍，任何事情都需要精準、正確，沒有失誤模糊的空間。
這跟一直以來引發我焦慮的感覺卡在一起，一直想要走自己的路與承擔變成自己的風險讓我開始很煎熬，好像我無法複製別人看起來成功的人生
和親人靠近，勢必要往內心挖出更多，更複雜的情緒，是不容易的事!
也可能是一個契機，找到更多的自己，過程的拉扯，甚至覺得不堪的，所有感覺全部會一湧而上。
有氣力就面對，沒有就好好照顧自己就好，不要譴責，我們也需要屬於自己的空間和時間，拿來浪費揮霍，只有照顧好自己，才有能量去看顧親人，給出關愛。
終究很
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