允許自己快樂吧！你值得擁有快樂！

昨晚在 Netflix 看了一齣電影，片名《Carrie Pilby》。 看到一半才發現，這齣電影我很久前已經看過：即便如此，我還是重溫了整部電影，因為直覺告訴我，裏面有我要接收的禮物。

Ekaterina Shevchenko on Unsplash

電影主角是位 14 歲就入讀哈佛大學的天才少女。她聰明過人，熱愛讀書，但與他人/世界格格不入。大學畢業後一年，少女仍宅在家裏不找工作。少女的父親擔心她這樣下去會出問題，遂找心理諮詢師跟她會面。

心理咨詢師給少女一個「目標清單」，並要她在年底前完成清單上的所有項目。心理咨詢師相信，這些項目有助少女活出快樂、有意義的人生。

心理師要少女做的是什麼呢？我們來看一下。

• 去約會
• 交個新朋友
• 和某人一起渡過除夕夜
• 養寵物
• 做一件童年時喜歡的事
• 讀最喜愛的一本書

Glenn Carstens-Peters on Unsplash

少女覺得做這些事情沒有意義。她反問心理咨詢師：童年時我最愛喝櫻桃味汽水。難道 現在做這件事，人生的問題就會解決？

雖然抗拒，少女還是硬着頭皮嘗試做清單上的事情。 可惜的是，她並沒有變得更快樂：認識了不對的男人，養兩條金魚，死了一條；聖誕節還是自己一個人過，與父親的關係搞得很差 (少女的母親在她 12 歲時去世，父親準備跟現任女友結婚)。

心理師知道後，對她說："You are allowed to be happy. Your mom would want that for you." （你可以允許自己快樂，你媽媽也會想你快樂）。

Nick Fewings on Unsplash

聽到這句對白，我的眼淚突然流下來了。我按下電影的暫停鍵，對自己說：

I am allowed to be happy. God would want that for me.

(允許自己快樂，神也會想我快樂）

Jeremy Cai on Unsplash

最近，我覺察到我缺乏「讓自己快樂」的能力。而現在，我懷疑，我不是沒有讓自己快樂的能力，而是… 我壓根不允許自己快樂。這兩者是有差別的。

我的潛意識一直有這個信念：我是罪人，不可以快樂；我不配。

「一切都是我的錯，我是個罪人」這個信念根深蒂固。要找源頭，可能跟兒時經歷有關：在媽媽眼裡，我做什麼都是錯的；家裏發生什麼事，被懲罰的總是我；我也認為，父母爭吵，是我造成的。

所以，當那句電影對白出現時，我就像聽到特赦令：孩子，你沒有罪。允許自己快樂吧！你可以快樂！

我突然領悟到：作為神之子，我為何不允許自己快樂呢？神一定也想我快樂。

Ben White on Unsplash

現在，我很清楚，父母不和，不是我的錯。我也知道，我沒有不夠好。

只是，要調整這些輪迴了幾十年的想法，需要時間。現在，每當腦海出現自我批評、自我打擊的聲音，我會非常警覺。我會對腦袋的聲音說： 我聽到了。但你說的不是我，我不是你所說的那樣。

太開心了！我終於有能力跟腦袋的小聲音說再見。

感謝宇宙透過這齣電影給我按讚：我值得擁有快樂！

也祝福大家，三八婦女節快樂 🌹

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