🎁 生命的禮物
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對你來說，生命的禮物 🎁 包含什麼呢？
引用台灣資深數位遊牧凱若的話：
如果每一天的生活，都有：喜歡的事，喜歡的人，想達成的目標所拆解下來的「一小步」，充足的「動」與充足的「休息」，新的學習，就是很好的一天。
這裡分享我「美好的一天」的元素，包含內在覺察、生活感悟、學習心得。
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高敏感者常常誤解他人的否定為對自我的否定。 請記得，別人否定我的言行，不代表否定我這個人的存在本質。
和自己在一起的感覺是怎樣的呢？原來，並不舒服。因為這種不舒服的感覺，我直覺的選擇忽視與逃避 - 忽視內在小孩的感受，對她施以冷對待。而這種模式，跟小時候我媽媽對待我的模式，竟然如出一轍。
2024/06/18
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一直很想要的跟Allie說「不要再罵自己了」要就去罵別人吧。或許我們都不是完美的、不是很棒的、不是人人喜歡的；但是我們也不需要一直責怪（罵）自己、嫌棄自己、檢討自己、數落自己等等不是非得要愛自己；但必須接納自己，事情絕對會變好的😇😇😇
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吃飯邊滑手機， 是很多人的習慣。大家有留意過，讀到的資訊，真的那麼重要嗎？
你可曾注意過，你腦袋裏有個聲音總是喋喋不休？ 這是誰的聲音？認清你不是這個聲音，你無需認同他說的話，才能拿回人生的主導權。
你願意聆聽，每個可惡與可憐之人，內心深處的聲音嗎？
2024/04/15
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其實我家老佛爺也是這麽難搞的太后娘娘啊！她不但集權、還喜歡批評別人，在她眼中沒有任何人事物是順眼的，反正…沒有人知道她心裡究竟要什麼，她也不在乎，對！就是這麽任性！😅😅😅所以我弟跟她是天生的不合！而我…以下分享2招。1.示弱撒嬌～陽奉陰違…永遠順著她，但永遠不照她說的做，唸就說忘了！再唸就說忙🤣🤣🤣2.這非常俗氣，但很好解決！銀彈攻勢…就給錢嘛！讓她出去玩～子女付錢！付的越多、她越沒話說🤣🤣🤣總之！花錢買清淨。我弟曾經買一萬多的毛衣她不喜歡，我們也不氣，帶她去門市換就好。以上～😅😅😅
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發文者
2024/04/152
林燃（創作小說家） 感謝分享！真是家家有本難念的經！第二招，是我爸一直使用的。 給她錢去旅行，她錢拿了，但最後不去，拿她沒辦法，哈！ 我弟看到了，生氣，就堅決不用銀彈政策。 然後她就很氣憤。 總之，難搞！
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分享作者對這本英文詩集的感受。
2024/04/11
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有一個小故事一直深受弱魚喜愛，也常拿出來跟學員們分享，尤其是當他們問說為何會有那麼多的磨難發生在自己身上時，弱魚就會拿出來講。大意是這樣─有一個三角形哭著問神說：「為什麼別人出生都是圓形，而我是三角形呢？我的父母不喜歡我，朋友也不喜歡我，請祢幫幫我。」神說：「你只要找到一個可以與你互補的人，馬上就能變成圓形了。如果你繞了地球一圈都還找不到，就由我來幫你變成圓形。」三角形聽了之後很高興，立刻就出發尋找可以與你互補的人。因為它是三角形，每當要向前滾動行進的時候，都會磨痛它的三個角，但因為心中有目標，所以不怕痛。三角形終於繞行地球一圈了，仍舊没有找到可以與它互補的人，可它並不難過，因為還有神會幫它。當它再度來到神的面前向神提出要求時，神對它說：「你該看看你自己，現在的你早已經是圓形了呀！」原來，三角形在它不斷追尋的過程中，早就將阻礙它的三個角給磨圓了。神最後對它說，在你眼中看到別人的圓，那是它們早在你之前就經過這樣的旅程，只是你不知道而已呀！這個小故事說明了什麼呢？弱魚在這裡不作解釋，就留給大家一個思想的空間吧！
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生命教練分享了十幾條挑選伴侶的建議問題。透過這些問題，作者發現她渴望的伴侶特質其實反映了她內在缺乏的部分。
2024/04/07
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這樣的課程，已經被現在的弱魚放棄了，不是課程不好，而是負作用太多。很多人至少要等到上了一定年紀之後，才悟得出像是Allie在結語中所說「圓滿自己」的結論。所以，弱魚現在都是直接講如何圓滿自己，而不再從問自己需要什麼去找解答。因為，偏執是造成人生痛苦的最大原因，一旦被誤導，以為找伴侶是要根據這些條件來選，恐怕一輩子也找不到理想的對象。（對方也同樣在找他認為理想的對象）伴侶通常指得是因愛結合的情侶，既是因愛結合，若是真本於愛對方，那麼只要是能讓對方感到幸福的事，就算自己本來不會或沒那個習慣，也會因愛而改變。為何現在這個時代，願意為愛改變自我的人極少？因為「愛」變質了，人們不再重視愛的真義，只想追逐一時的火花。舉一個今天發生的真實例子；弱魚的女兒提到說自己若無其他同伴，不喜歡跟家人一起外去旅行，因為媽媽安排的行程都是好山好水好無聊。媽媽說她聽了覺得很傷心，她覺得一家人一起行動是理所當然的事，怎能說不喜歡呢？並要弱魚給予糾正。弱魚說女兒16歲了，已經具有自己的想法和生活圈，喜不喜歡這件事是不能勉強的。而跟家人一起旅行這件事是兩碼子事，不是基於喜歡這個行程，而是珍惜與家人還能相聚一起的時光，這才是建立穩固家人感情最重要的共識。弱魚最後說，像爸爸自己，從來不提自己要吃什麼、要去哪裡玩？不是爸爸沒有自己的選項，而是爸爸愛妳們，所以全讓妳們選，選妳們愛的，妳們高興了，爸爸也就高興了，這對我來說，才是最重要的。弱魚的這番話，同時支持了兩個針鋒相對的母女，也同時教訓了她們一頓，並強調了弱魚才是最愛這個家的人。於是，没人敢說話了，一個溫柔的叫老公，一個輕聲細語的叫爸爸，弱魚也得到了愛的回饋。所以所以所以……本於愛，就能凡事盡心盡力；本於愛，就能凡事無怨無悔。只要心中有愛，即便妳需要一百個條件，我也會滿足妳，而不在於事前界定。所謂的圓滿自己，就先從自己做起。
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這是關於一個扭曲女子的故事。她的名字是 H。
H 討厭這個名字，猶如她討厭自己是女子。然而，這兩者都無法改變：名字是母親取的，記錄在出世紙上；性別是老天爺給的，再不願意，都要接受。
情緒是中性的，沒有好壞之分。它就像警示燈，提醒我們：回到內在，尋找觸發情緒的源頭（限制性信念）。調整信念，情緒就不會再出現。
