自殺──心理諮商師(part6)
當我提問:為何您認為我不需要做諮商呢?醫生淡淡地說:因為你會把自己內心的想法說出來。
身為罹患憂鬱症已經4年的大學生，最近感到心情又到了另一個谷底。我的學校有免費諮商輔導的這項政策，所以我決定報名看看。報名完過了沒多久便接到電話，對方是健康中心的諮商師，他說:已成功收到我的預約，會盡快幫我安排時間，請我在耐心等候。我感謝對方並在之後得知下禮拜一便是我的諮商時間，遙想起上次諮商的時間，已經是在一年前。
當時的我，每天都感到痛苦，很想自我了解，卻又沒有那個勇氣，偶然遇到了一項免費諮商的機會，我便去嘗試看看。當時走進去諮商室，心情萬念俱灰，生無可戀，幸好諮商師給了我很多的鼓勵，讓我感到正向的能量，這也不禁讓我好奇，為何我的身心科醫生從來沒有建議我去做諮商呢?帶著這個疑惑前去問他，才有了剛開頭的對話，我才知道有些憂鬱症的患者是不願意開口說話的，像悶葫蘆一樣，不肯說出自己的想法。我也很慶幸自己還願意分享事情讓人知道，也感謝肯聽我說話的人。
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某孩在假日傳訊給我，想請我跟專輔老師問問，週一時不知有沒有機會晤談一下。
我問ta怎麼了？
ta說ta非常不好。
我帶著深深的歉意向系主任您和芮宇老師道歉，因為我的行為讓您們受到傷害，這是絕對不應該發生的事情，我為自己所做的事情感到無比懊悔，也深刻地意識到自己的過失。
回想當天事情的經過，我的言語或行為無疑是不成熟甚至是不負責任的，未曾考慮到您們的感受，甚至可能讓您們感到被忽視或不被尊重。我明白，無論我的出發
心理諮商不僅適用於心理生病的人，對於各種年齡層的人生困難、伴侶、家庭等問題都能提供幫助。衛福部今年推動免費心理諮商方案，希望大家善用免費資源。另外，衛福部去年已推動心理健康支持方案，今年預算更高，預計可服務更多人。8/1號即將推動這個方案。
我們在生活中會面臨各種心理困擾和壓力，但不確定自己是否需要尋求專業的心理諮商幫助。當你感到長期的壓力或焦慮無法自行處理時，這可能是一個需要心理諮商的信號。
如果真要說自己罹患憂鬱症多年來到底產生了哪些問題，我想，我只會回答：情緒始終沒有好過。
罹患憂鬱症的4年，情緒一直不大好，沒來由的不好，生活沒有目標，只能每天得過且過，沒有任何想做的事，只能虛度光陰，即使連平常感興趣的事，也讓我提不起勁來，我總是羨慕著天上的流星，稍縱即逝卻能留下短暫令人稱羨的美好
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