心靈健康|憂鬱的平凡人

閱讀時間約 1 分鐘

想分享一下,其實憂鬱症不是什麼可怕的事。

我啊,和它共處九年,從恨、討厭、逐漸理解、最後願意接納這樣的自己。


我想,就是因為有它,我才開始重視怎麼去愛,珍惜每一刻的幸福。

這個世界有很多治療心理疾病的方法,心理諮商、藥物治療、團體諮商...等,而它們的理念是一樣的,都是想要幫助人們脫離痛苦,讓大家好好生活。


這是如此偉大的工作啊。我也想要努力成為一名專業的助人者。

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此文章描述作者在這個特別的日子裡,回顧自己被確診為憂鬱症患者的情境。 作者反思著這個身分是否會一直跟著她,對康復的希望似乎也逐漸疏遠。 儘管如此,她依然希望能夠過上平靜的生活,享受生活中的小事物,並且留下一些力氣寫下自己的心情。這段文字流露出作者對於身份標籤的無奈與接受,以及對於生活的希望和渴望。
這篇文章講述了作者重新接受憂鬱治療的心路歷程。對於這突如其來的消息,作者感到絕望和困惑。儘管她曾嘗試減藥並調整生活方式,但現實的轉變仍讓她感到不知所措。這段文字突顯了作者對治療過程中種種矛盾情緒的掙扎,以及對未來前路的不確定感。
作者描述自己雙手仿佛被縫住的感受。她坦然承認自己不是幸運的女孩,然而,她也意識到自己的生活並非如此糟糕。 最近,她開始試圖對抗心中的困難。雖然方法可能仍然顯得笨拙,但展現了她自我成長和勇氣的決心。
此文章講述著作者在生活中遭遇挫折時,選擇了日記來傳遞力量與安慰自己。 透過文字,表達對自我的肯定與對未來的信心。儘管面對困難,仍帶著「我過得還行」的態度,這句話背後隱含著他對自己的堅強和希望。
這篇文章述說著作者和內心深處的對話。她明白自己承受著痛苦和悲傷,作者試著將這份感受與情感投射到自己的母親上,用第一人稱的視角看待自己的故事。
此文章表達了作者的內心,儘管他感到缺乏勇氣和堅強,但仍努力嘗試愛自己。深刻地探討了自我接納的意義和力量。
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