心靈健康|憂鬱的平凡人

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想分享一下,其實憂鬱症不是什麼可怕的事。

我啊,和它共處九年,從恨、討厭、逐漸理解、最後願意接納這樣的自己。


我想,就是因為有它,我才開始重視怎麼去愛,珍惜每一刻的幸福。

這個世界有很多治療心理疾病的方法,心理諮商、藥物治療、團體諮商...等,而它們的理念是一樣的,都是想要幫助人們脫離痛苦,讓大家好好生活。


這是如此偉大的工作啊。我也想要努力成為一名專業的助人者。

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下著雨
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