心靈健康|如果沒有憂鬱症

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
我也曾想過,如果我的人生沒有憂鬱症。


曉試著想像,如果過去九年都是平凡正軌的生活。


像花一樣年紀的女高中生,笑著、走著、好著。

至少,她擁有白皙的手臂吧。

像兔子一樣碰跳的大學生,玩著、跑著、好著。

至少,她擁有信心和勇氣吧。

像蜜蜂一樣忙碌的研究生,讀著、寫著、好著。

至少,她擁有活著的力氣吧。


我想,這些,都是曉失去的。



回到現在,確診憂鬱症的曉,過得仍有些辛苦。

常在某個失眠的夜晚裡哭泣。

常在某個崩潰的時刻裡受傷。

常在某個無助的情境裡放棄。



但當我們再一次,回頭看看過往,雖不光彩,卻是一步步走過的路。

也許在好久好久之後,歲月會將之沖淡。

而在那之前,我想要有一個空間,能夠讓我沉溺生命曾給我的,那擁抱的溫度。



曉啊曉。

妳知道嗎。

謝謝妳在,謝謝妳在這。

我知道這些都很不容易,我也知道妳好辛苦。

希望妳能找到這個世界的光,讓痛苦少一些、愛多一些。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
比比-avatar-img
2024/04/09
對呀💙能夠擁有像曉一樣的家人是多麼幸運呢💙
晴雨-avatar-img
2024/04/09
曉啊曉,希望有天,你能得到,你名字的祝福。
七雨-avatar-img
發文者
2024/04/10
晴雨 在破曉之後,她會看到光、看到希望,勇敢把黑暗趕走,自信的大步邁進。
avatar-img
下著雨
106會員
100內容數
紀錄作者的日常和覺察。
下著雨的其他內容
2025/03/19
十年憂鬱症歷程,從傷痛到溫柔與勇敢。紀念一個與憂鬱共存的十年,以及曉在療癒與成長之路上的點滴體悟。
Thumbnail
2025/03/19
十年憂鬱症歷程,從傷痛到溫柔與勇敢。紀念一個與憂鬱共存的十年,以及曉在療癒與成長之路上的點滴體悟。
Thumbnail
2024/08/26
每年的6月29日是國際白疤日,象徵著每道疤痕背後都隱藏著一段辛苦的歷程和勇敢的故事。這篇文章思考疤痕對個人的影響,是否能夠抹去過去的傷痛,以及帶著傷痕生活的美麗與勇氣。透過對曉的故事,我們能更深刻理解傷痛與復癒的過程。
Thumbnail
2024/08/26
每年的6月29日是國際白疤日,象徵著每道疤痕背後都隱藏著一段辛苦的歷程和勇敢的故事。這篇文章思考疤痕對個人的影響,是否能夠抹去過去的傷痛,以及帶著傷痕生活的美麗與勇氣。透過對曉的故事,我們能更深刻理解傷痛與復癒的過程。
Thumbnail
2024/07/25
此篇文章描述作者即將迎來獨立生活的日子,練習著靠自己完成每日任務和工作,努力適應新環境。儘管有些緊張,相信自己能克服困難,感受到世界的溫柔與善良。這段過程中的酸甜苦辣,都是成長的一部分。放心去嘗試,迎接新的生活與挑戰。
Thumbnail
2024/07/25
此篇文章描述作者即將迎來獨立生活的日子,練習著靠自己完成每日任務和工作,努力適應新環境。儘管有些緊張,相信自己能克服困難,感受到世界的溫柔與善良。這段過程中的酸甜苦辣,都是成長的一部分。放心去嘗試,迎接新的生活與挑戰。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
這是一位作者在「憂鬱」來襲時,透過將情緒擬人化的方式,帶領讀者認識自己的情緒,並轉化成獨特的圖文書。他藉由描繪自己和「憂憂」相處的過程,找回了「希望」,同時傳遞出正向的情感與成長訊息。充滿生動有趣的圖畫,在內心世界中做深度描寫,帶給讀者正向的情感與成長訊息。
Thumbnail
這是一位作者在「憂鬱」來襲時,透過將情緒擬人化的方式,帶領讀者認識自己的情緒,並轉化成獨特的圖文書。他藉由描繪自己和「憂憂」相處的過程,找回了「希望」,同時傳遞出正向的情感與成長訊息。充滿生動有趣的圖畫,在內心世界中做深度描寫,帶給讀者正向的情感與成長訊息。
Thumbnail
此篇文章表達了作者對自我的接納與愛的態度。作者透過比喻,描述了心中的小鬱,以及如何與之和平共處。作者提醒自己在不同情緒狀態下應該如何應對,並強調了接納自己的重要性。最後,作者鼓勵自己即使在困難時刻也要保持希望,創造屬於自己的花園。這段文字充滿了希望與勇氣,鼓舞著作者和讀者勇敢面對生活中的挑戰。
Thumbnail
此篇文章表達了作者對自我的接納與愛的態度。作者透過比喻,描述了心中的小鬱,以及如何與之和平共處。作者提醒自己在不同情緒狀態下應該如何應對,並強調了接納自己的重要性。最後,作者鼓勵自己即使在困難時刻也要保持希望,創造屬於自己的花園。這段文字充滿了希望與勇氣,鼓舞著作者和讀者勇敢面對生活中的挑戰。
Thumbnail
我分享了從確診憂鬱症到停藥進程中的一些方法,以及對抗憂鬱症的武器,希望能給需要的人一點幫助。
Thumbnail
我分享了從確診憂鬱症到停藥進程中的一些方法,以及對抗憂鬱症的武器,希望能給需要的人一點幫助。
Thumbnail
這是一篇關於憂鬱症的個人故事分享,包含了病症起因與症狀的描述、憂鬱與憂鬱症的區別,並提供了網站與社團資源。
Thumbnail
這是一篇關於憂鬱症的個人故事分享,包含了病症起因與症狀的描述、憂鬱與憂鬱症的區別,並提供了網站與社團資源。
Thumbnail
在這篇文章中,作者表達了對憂鬱症的苦痛和希望。文章中描述了患有憂鬱症的曉,在克服病痛的過程中所經歷的辛苦和挫折。同時也傳達了對未來的希望和尋找光明的態度。
Thumbnail
在這篇文章中,作者表達了對憂鬱症的苦痛和希望。文章中描述了患有憂鬱症的曉,在克服病痛的過程中所經歷的辛苦和挫折。同時也傳達了對未來的希望和尋找光明的態度。
Thumbnail
這篇文章講述了一個女性面對憂鬱症的生活,最終如何找回自我,充滿勇氣與力量。文章充滿了積極向上的訊息,也有助於幫助其他正面面對憂鬱情緒的人,同時提到了書籍《親愛的我 Oh! Dear Me 250天憂鬱症紀實》。
Thumbnail
這篇文章講述了一個女性面對憂鬱症的生活,最終如何找回自我,充滿勇氣與力量。文章充滿了積極向上的訊息,也有助於幫助其他正面面對憂鬱情緒的人,同時提到了書籍《親愛的我 Oh! Dear Me 250天憂鬱症紀實》。
Thumbnail
此文章描述憂鬱症並非可怕之事。 作者親身經歷九年憂鬱,從一開始的恨與討厭,逐漸轉變至理解與接納自己。他認為,正是因為憂鬱的存在,他學會珍惜幸福,並重視愛的價值。
Thumbnail
此文章描述憂鬱症並非可怕之事。 作者親身經歷九年憂鬱,從一開始的恨與討厭,逐漸轉變至理解與接納自己。他認為,正是因為憂鬱的存在,他學會珍惜幸福,並重視愛的價值。
Thumbnail
這篇文章講述作者如何面對憂鬱症,並從中找到成長和改變。雖然一開始作者討厭憂鬱症,但漸漸地學會接受並與它共處。最終,憂鬱症成為作者生命中的一部分,使她變得更堅強。文章強調逆境中的成長和勇氣。
Thumbnail
這篇文章講述作者如何面對憂鬱症,並從中找到成長和改變。雖然一開始作者討厭憂鬱症,但漸漸地學會接受並與它共處。最終,憂鬱症成為作者生命中的一部分,使她變得更堅強。文章強調逆境中的成長和勇氣。
Thumbnail
這是一個充滿感動的憂鬱症故事,作者分享了自己的經歷以及從中汲取的力量和成長。文章激勵人心,呼籲人們善用語言的力量和同理心,對憂鬱症患者給予尊重和關懷。
Thumbnail
這是一個充滿感動的憂鬱症故事,作者分享了自己的經歷以及從中汲取的力量和成長。文章激勵人心,呼籲人們善用語言的力量和同理心,對憂鬱症患者給予尊重和關懷。
Thumbnail
這篇文章探討了作者從國中開始感受到情緒上的不對勁,經歷了躁狂與憂鬱交替的折磨,最終認識並接受自己患有躁鬱症。作者描述了躁期和鬱期的特點,以及對藥物的依賴和自我調整的過程。這篇文章對於瞭解躁鬱症患者的心路歷程有著獨特的價值,同時也展示了作者對生活的積極態度和調適能力。
Thumbnail
這篇文章探討了作者從國中開始感受到情緒上的不對勁,經歷了躁狂與憂鬱交替的折磨,最終認識並接受自己患有躁鬱症。作者描述了躁期和鬱期的特點,以及對藥物的依賴和自我調整的過程。這篇文章對於瞭解躁鬱症患者的心路歷程有著獨特的價值,同時也展示了作者對生活的積極態度和調適能力。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News