心靈健康｜同樣憂鬱的女孩

因為我們是人啊。

大家都喜歡樂觀開朗的女孩，

有誰會喜歡陰晴不定的女孩。

的確啊。

大家都喜歡勵志勇敢的故事，

有誰會喜歡悲慘可憐的故事。

但，當我再次回顧過去的生命經驗，才發現不一樣的力量。

確診那一年，我買了很多書，也找了很多資料。

關鍵字大多是"憂鬱症治療"、"如何找回笑容"、"看見正向力量"、"如何擺脫憂鬱"...等。

不過，我每次都看得很無力，甚至很挫折。

從不理解，為什麼書裡面的人們都跟著書的篇章逐漸康復，而我卻沒有。

直到那天，我恰好走進書局。

剛好看見新書排行榜的一本書《親愛的我 Oh! Dear Me 250天憂鬱症紀實》。

簡單看了封面，我就決定買了。

當時沒有抱著太大的期待。

心中想著，我也想看看她的憂鬱生活是如何度過的。

很多人以為憂鬱症是厭世，其實，他們比任何人都愛這個世界。

她是蔡嘉佳。

是她，讓我開始接納自己起起伏伏的情緒狀態。

是她，讓我知道在人生低谷也終會有它的遼闊。

是她，讓我理解不用著急的強迫自己立刻康復。

是她，讓我學會勇敢把破碎的自己慢慢拼回來。

謝謝蔡嘉佳用她的生命故事，帶給同樣憂鬱的曉，看似微小卻重要的力量。

這本書和其他勵志的書不同，沒有漂亮的口號、沒有快速的捷徑、也沒有心靈雞湯。

但，這是一本很真實、真誠、真心的故事。

而曉，也在過程中慢慢找回自己的力量與生命力。