#我們是如何被社會價值建構的
呂格爾說「魚離開了水無法存活，猶如人離開了故事就失去意義!」
前幾天參與了四天的敘述治療實務技術工作坊 給了我參與他人故事更細膩的方向，認識到每個人的世界是由語言形塑出來的，因著不同的生活經驗、成長背景、工作經歷以及社會文化下的價值觀，不知不覺就長出了現在的我們，因此自我認同在敘事治療的領域中認為是社會建構出來的，這個技術需要看見的是「不是你是誰，而是什麼使你成為你是誰？」這是敘事治療很重要的底層精神之一，讓學習教練多年的我打開了更廣的視角，更想了解來訪者枝微末節的各種事件，好讓教練或諮商師找到進入對方世界的入口，這和我們常聽到的「真相都藏在細節裡」是一樣的邏輯，透過小事件或任何情緒的敘說來還原現場 ，一針一線的串起來訪者的主流故事線.其實「敘說」過程中，被他人接住就是個強大的情緒安撫劑，上課的每個夥伴都會經歷扮演分享者、記錄者、和諮商師的角色，在一來一往交流的火花碰撞下，透過演練夥伴的見證 和定位 ，以及看見自己資源與優勢與特點後，不僅可以重塑看自己的樣貌，同時還找回久違的認可，讓來訪者的故事有發展 支線故事的可能性，而且這個可能性是往希望、夢想與目標往前邁向一小步．因為所有的會談過程的目的不是要一步到位，而且也不可能，所以只能陪伴來訪者先往腳前的一小步邁進，並且持續地保持想要改變的意願才是最終的重點．
四天課程結束，當然還需要花時間消化這些豐富的材料，我深深的覺得，敘事治療技術猶如 低調的名牌，不張揚，重要的技巧就是將主權與談話主角及主權完全交給來訪者，靜靜的陪伴來訪者走訪生命中的故事，教練和諮商師要動員的事 好奇這個重要資源，再因著「提問」讓來訪者道出更多元豐厚的故事，想要的目標，移動到他想去的 希望故事．
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人生高高低低的成長故事，如果你仔細地窺探，都逃不掉和個人的性格以及家庭成長背景相關聯，透過文字的書寫與紀錄，試著將混亂的劇情整理歸納，將過去該道別的捨去，如果你願意再細細向下探詢，還能覺察每個人生轉彎處的關鍵因素，每個小小的覺察讓我更靠近自己，理解自己，與接納自己，我稱呼它是一個充滿覺察的破蛋旅程！
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
1.
生活是屬於
每個人自己的感受，
不屬於
任何人的看法。 余華《活著》
2.
人山人海是生存，
翻山越海才是生活。 《 房琪》
3.
真正的強大不是對抗
而是允許發生
允許遺憾 愚蠢 醜惡 虛偽
允許付出沒有回報
當你允許這一切後
你會逐漸變成一個柔軟放鬆舒展
對於關係，有許多理論致力於「如何提供正確的概念與方法」給需要的人。但敘事治療努力的方向則不同，不在於提供「正確的答案與做法」，而是把焦點放在「如何透過對話，讓人得以理解自己與他人，並藉此發展出個人較喜歡的方式來進入關係」。
會有這樣的想法，係源自於敘事治療認為每個人所處的環境背景皆不同，
談重寫對話：
敘事治療，是人們在一個特定的時間空間中，透過彼此的對話，產生對生命的轉化與影響的活動。
我不確定大家會不會有一種經驗，有的時候當我們看了一部自己深感共鳴的電影，走出電影院以後，會有一種，看待這個世界的目光或者心情，已經有一點不太一樣的感覺。
那是因為故事為我們提供了一
上一篇提到，動物世界所沒有的，正是利用不同符號（形式）表達同樣願望和思想的能力，即掌握原初表達或意義的特定功能，並將文化視為對象。符號是意義與知覺的圖示性結合；透過符號的抽象化、象徵作用，區分了真實與可能，為可能性創造空間，並指向物理之外的意義。人類透過行動，在文化的兩面性中，成為真正意
你的價值來自於你如何滋養自己，善待自己，表達自己，真實展現，
你的價值來自於你如何設定界線，自我負責，自我照顧，自我尊重，
你的價值與別人無關，與是非對錯無關，
與你如何定義自己，詮釋經驗，活出自己有關。
文章內容為奇蹟課程的心靈成長分享，探討了身體、心靈和特定事件的連結，並提出如何透過個人修煉和正面能量增進心力。同時也討論了人生的意義和生存之外的方向。
有時候我們走的太遠了，得靠故事才能洄游。
這些年我在敘事治療的工作現場裡，不斷地經驗到人如何在敘說和對話中靠近心中湧泉之處。敘說，像是一場透過探索來回歸的歷程。
學習與理解敘事治療對我來說一直有兩條路徑，一條是探索
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