用文字降低內心敏感

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有些人的皮膚對於外在環境是敏感的,

除了對塵蟎、灰塵或貓毛過敏之事經常有所聞,

我自己的女兒小時候也因皮膚過敏就診,

醫生說,她是對陽光過敏。

沒想過吧!

經常性的,我會感到內心有如刀割,在遇到某些特定情境時。

例如明明可以溝通,卻故意被忽略,或對方認為不需要溝通即下決定,

例如自己明明有選擇,卻選擇委曲求全,讓別人拿去所有好處。

心如刀割的感受,腦部會有疼痛感,但眼淚流不出來、話也說不出來,

有時,文字更好的能表達自己。

因為,我擔心自己受情緒影響,導致語言可能太直覺、太粗暴。

數十年來,我是用緘默表達我內心的不滿與不安。

過多的傷痛,導致心痛變成敏感,

即使我透過正念練習想要降低自己的敏感度,

有時有效,有時卻刻意不去正念,

因為我開始討厭起不勇敢面對自己情緒的自己,

我不正視自己,別人也就理所當人的不需要理解我的情緒,我的原則。

我依舊期待自己是理性大於感性,
但,不代表我必須隱藏自己感性、情緒的一面,

於是,我要用文字表達那一面的我,讓自己的生活能更加平衡。




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    人生不是想出來的,是走出來的 寫我想的、我體驗的、我感受的 願世界美好
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