你有想像過要過什麼樣的老年生活?

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現今科技的發展,讓人類的壽命延長,目前這個世代可以說是“人類生命最長壽的世代”。 活至八九十歲,甚至破百歲的人,已屢見不鮮。 但是我們老了,能自理我們的生活嗎? 我們的後輩會放心我們自己生活?你會想要去養老院生活嗎? 早上看了一部電影“最後的馬拉松” ,故事的主人翁是德國人,曾經奧運馬拉松的冠軍(虛構),他在終點前,超越了俄國選手,是二戰後時代的英雄及傳說。 但是,當他垂垂老矣,就算是跟配偶生活在一起,仍然有些狀況發生,比如配偶跌倒無力救護、暈眩造成昏迷……等狀況。 於是,空服員的女兒,因自身工作、長者安全及照護問題,就把他們送去安養院。 儘管這違反了老人家的意願。 電影場景的德國安養院,是個老年公寓,有自己的空間,但也必需配合團體生活。安養院的工作,是讓一群老年人面對自己生命末期,坦然去接受那一個日子的來臨。 安養院的輔導員帶著他們唱歌、禱告、做手工訓練訓練退化的腦袋跟身體。是安祥的生活,也是一種死氣沉沉。 老了,只能默默地數著日子等待終點的到來嗎? 我想我們到了一定年紀的時候,都會發覺一件事,就是覺得我們的精神或者說靈魂,並沒有老的那麼快,但是肉體,卻是可以感知或看到的,明顯在走下坡。 所以,才有可能產生了所謂的“不服老”的狀況,或者是“老番顛”,讓晚輩子女覺得我們不可理喻,為什麼不重視現實狀況,你們就是已經不再年輕了! 是的,我們終將不在年輕,終會往老年而去,然而,我們可以這麼做: 一、照顧好自己:想有尊嚴地迎接老年,先決條件,你得有可以說服子女的《清楚腦袋》及《自理能力的身體》。錢不要省,帶不進天國去,該吃的營養品就要吃,並保持運動的習慣。 二、了解長照系統能提供的服務,從居家照護、餐飲提供、交通接送、復健到居家護理都可以利用,不想麻煩子女,就把《利用社會資源的能力》練強。 三、科技設備的使用,智慧型手機的普及,除了打S不想用的人,差不多算是人手一機了吧。我們這時代已經開始不講究,或不奢求子女一定要在身邊奉養我們,尤其是,正在看文章的你們,基本上都是觀念走在時代前端,且有能力的一群人。那麼我們不想靠子女,又要怎麼讓子女放心我們獨居呢? 請善用《攝影機》跟《智慧手錶》: ●攝影機:可以看貓貓狗狗那種的就行,放公共區域,在子女手機安裝App,就可以即時看到我們有沒有還在動。沒子女的話,就幾個好友們互相關注吧。 ●智慧手錶:使用可以監控身體狀況的,主要是心電圖跟跌倒偵測,異常時可以發送SOS訊息給110及我們設定好的人。至於怎麼設定,寫下去就字數太多了,請詢問自家晚輩,或拜估狗大神,自己學起來,有機會就可以跟晚輩說:這個簡單,我教你。 記得讓生活有重心,注意安全,作什麼都好。在自己還能動的時候,就不要靠別人,不然,老得會越來越快,而真的老到不行了,何去何從?有時就不是我們能決定的了。而至少,在這之前,讓我們當個有尊嚴的老人家吧。 祝福大家,100歲的時候還能在格子發文,像日本的哲代奶奶一樣。

圖:遠見雜誌

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    活在訊息爆炸的網路世代,變化快到讓人心慌的世界,要去適應不容易。 於是,找一塊地,讓心靜下來筆耕墨耘,看看會長出什麼。
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