瑜伽療法介紹 Yoga Therapy

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現代人面對許多壓力,過度忙碌的情況下,進而誘發疾病的發生與惡化。從青少年、上班族到退休人士,不同生命階段罹患身心疾病的人數不斷增加。⠀

絕大部分人以為從疾病中恢復健康,代表一切回歸正常,就能回到原本的生活,但事實是這個觀念需要重新調整。⠀

因為正是舊有生活習慣、工作型態等因素,影響個人健康狀況,因而生病受苦。如果我們又用相同方式過活,一樣只會得到生病的結果。⠀

若要找回健康,病患需全面性改變,學習覺察自身認知、情緒、行為。願意做出有別於過去的選擇,才能轉化身心狀態。⠀

不同於教導健康的人群,昆達里尼瑜伽療法是專門為患有疾病的人所設計,包含完整的療癒原則與結構,並透過合適的瑜伽練習和靜心冥想,讓療癒自然而然發生。

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