凌亂中的光影與圓

「凌亂之初」的篇章是我對那陰濕房間深處碎片的看見，

在當時我的焦慮煩躁有了初步的安放。

沒想過還有後續，而且就是兩日後的今天。

契機是這樣，這陣子一直在協助韶與忘形NLP培訓課程的助教，

也有很多機會在學員成奇數狀態時搭配練習，

今天上午是NLP技術次感元的學習，我與An成為了組合；

當時An嘗試運用了次感元帶我調整內在的狀態。

以次感元的概念來說，我們將外在世界不舒服的感受，化為內在具體的畫面。

我們能夠透由調整內在的畫面，改變對於外在事件的感受。

當時我立刻想到了自己陰濕房間裡頭的碎片，

那是我焦慮與煩躁底下深層脆弱的具象化。

An帶領我，看看我能做些甚麼調整？

其實阿第一瞬間想，我似乎不想做些甚麼調整。

「那幹嘛分享這個畫面？」心裡又想，自己太白目了，還是繼續進行吧。

我似乎可以試著把這房間唯一的那扇門打開？

感覺到門打開後，外頭的空氣似乎可以稍微進來，

但這空間潮濕悶熱已久，一時之間並沒有辦法改善太多。

「但似乎挺好的。」我發現我喜歡把門打開，但似乎沒辦法改善太多？

不如就把一些光透進來吧。

感覺到在門打開的同時，除了外頭的空氣能夠浸入，也有些許的光線就透進來了。

我能看見光與門形成的影子，能看見透進來的光，

讓空間裡有那麼一小區塊，與外頭是連結的。

但我又特別清晰感受到房間深處的那些碎片，

依然在漆黑裡，依然在陰濕裡，沒有光、沒有暢通的空氣，甚至有些冷冽。

「妳想在試著做些甚麼調整嗎？」An再次問我。

理智上我似乎該把陽光照耀進空間的每個角落，

但我的直覺不願意讓我這麼做。

我持續的看著那些碎片，突然想著那讓他們團結在一起吧，沒有間隙，似乎也就沒了鋒利。

「那它們聚在一起後變成甚麼形狀嗎?」

「似乎是圓型。」我說，畫面也跟著更加清晰，就是圓型。

碎片成圓，成為了半透的圓型玻璃，似乎沒有那麼孤單了，

圓而沒有稜角，也不再鋒利，不至於讓任何靠近的人受傷了。

「這樣就好了！」我說，難以形容的心滿意足。

我還在感受那圓，對我的意義，不再是碎片，而是圓，在我心底深處。

光與半開的門，形塑的光影，似乎是我與外界感到最安全的連結方式。

在我心中留下的畫面，是那溫柔的光影，以及那圓。

光影、光與影，不就是這裡？

我還不知道整合後是如何，但不管此刻在哪裡，都會是圓。

碎片成圓不再鋒利，不會傷人，永遠都會有對話的空間。