身體這麼疼痛，為何也要繼續做下去…我自己有很長時間也是這樣…
在幹部訓練期間
我自己也是這樣，熬過好幾次身體疼痛，及身體的不適，還有很多人際互動問題，及人心狡詐的問題。
我自己也是高敏感族群，尤其是很多時候都是這樣，然後就有一票人，開始拿針刺刺看，而且狼牙棒也出現了，這就變成了群體霸凌，主要是那個時候 所有老師，都是在專制體制下出來，也就產生了軍制化效果，至於班級幹部更加嚴厲。
我自己也是嘗試過好幾年
每半年換新的職稱時，就是我的磨合期，我不敢說我有多神，只可以說一個班級沒有人要的爛職缺，丟給我做，變成就是無人反對當選…
造成了我的做事能力，樣樣通樣樣不專精，變成我的說話的時候，很容易變成老大一般，只因為要統管同學，而且大概是造化弄人吧，我的經驗越來越每況遇下，從一般班級到放牛學校、從一般身份到精障中度…人生越來越糟，也就出現了我的心態越來越平淡。
- 在幹部訓練期間
- 我自己也是這樣，熬過好幾次身體疼痛，及身體的不適，還有很多人際互動問題，及人心狡詐的問題。
- 我自己也是高敏感族群，尤其是很多時候都是這樣，然後就有一票人，開始拿針刺刺看，而且狼牙棒也出現了，這就變成了群體霸凌，主要是那個時候 所有老師，都是在專制體制下出來，也就產生了軍制化效果，至於班級幹部更加嚴厲。
- 我自己也是嘗試過好幾年
- 每半年換新的職稱時，就是我的磨合期，我不敢說我有多神，只可以說一個班級沒有人要的爛職缺，丟給我做，變成就是無人反對當選…
- 造成了我的做事能力，樣樣通樣樣不專精，變成我的說話的時候，很容易變成老大一般，只因為要統管同學，而且大概是造化弄人吧，我的經驗越來越每況遇下，從一般班級到放牛學校、從一般身份到精障中度…人生越來越糟，也就出現了我的心態越來越平淡。
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
每道傷口，都像上了一道心裡枷鎖。
長大後的我們，沒有小時候無所畏懼的勇敢，
每一步都走得謹慎小心，為了不再重蹈覆徹。
我們害怕傷害、害怕失去、害怕重新經歷痛...
上工第四天久站考驗期結束，同事們說很多人站到第二天就受不了嬌貴一點的第一天都撐不過去，乾脆前三天就帶新人認識環境做雜事放著新人在一邊罰站，站的過去的再繼續往後教，以免浪費大家的時間跟口舌，的確這幾天回家腿都不是腿，腳趾和腳底板的刺痛就像千根針一樣不停地扎
筆者近期規劃了許多工作坊，自身既擔任主持人，也擔任分享者。在這過程中，我逐漸發現自己的問題：當遇到氣場較強或位階較高的長官時，內心會產生一種緊張感。原本冷靜的構想可能會因為一些臨時狀況而導致自我失常。
昨天與一位老師討論這個問題時，老師分析說，這種情況可能源於自身的害怕感，以及對權威的自我設限
精神因感到壓力而長期處於緊張和焦慮狀態，會導致肌肉繃緊，進而影響身體健康，是心理影響了生理。作者分享自己性格容易緊張，令肩膊的肌肉時常拉緊，因而導致疼痛和影響了手臂的活動能力，並答應自己會依從醫生的拜託，學習放鬆自己。
多年前看到的一篇文章，《面對霸凌，我們都需要被討厭的勇氣》，中研院的研究成果分享，我猜我有一天此文能為我派上用場。
「有一天」，果然來臨。
班上小O某節下課來找我，他手上握著一張摺得小小的紙條，紙條隱隱振動著，因為握著它的手正在發抖。
紙條內容有某些同學數落他的證據，某些同學還有許多相關的
早上在工作穿插間，發生了很多事情。
總歸一句，就是關係功課，不論是跟工作的、朋友、夥伴、金錢的。
感受下腹如被反覆切割的疼痛與冰冷，一邊掉淚，一邊感受著全身毛細孔向外擠出冷汗。
啊，老朋友了，老反應了。
每當我心裡升起對自己的批評，不論多麼隱微、不願覺察，身體總是立刻給出回饋。
常常想起祖
傷痛是無法比較輕重的，面對惡意的傷害、內心的無助感，
從小到大的求學階段，
都沒有人教過我面對這些＂惡意的傷害＂時，我該如何保護我自己，
我無法改變他人的觀念、想法，也曾數次嘗試過與他人溝通，
那些揮之不去的心理陰影，是必須花加倍的力氣才能重新再站起來。
前言
時不時的就有某些人，某些事讓我們覺得難以容忍，無法接受，悲傷、痛苦、憤怒、焦慮、煩惱、羞愧…等負面情緒油然而生，這些情緒是如此的真，如此的痛，讓人不由自主的質疑人生，懷疑境遇。事實上，這些情緒—不管是正面的，或是負面的—都是人想像出來的，是人對所遭遇的人或所面對的事加工添料的結果。你在人、事
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每一步都走得謹慎小心，為了不再重蹈覆徹。
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上工第四天久站考驗期結束，同事們說很多人站到第二天就受不了嬌貴一點的第一天都撐不過去，乾脆前三天就帶新人認識環境做雜事放著新人在一邊罰站，站的過去的再繼續往後教，以免浪費大家的時間跟口舌，的確這幾天回家腿都不是腿，腳趾和腳底板的刺痛就像千根針一樣不停地扎
筆者近期規劃了許多工作坊，自身既擔任主持人，也擔任分享者。在這過程中，我逐漸發現自己的問題：當遇到氣場較強或位階較高的長官時，內心會產生一種緊張感。原本冷靜的構想可能會因為一些臨時狀況而導致自我失常。
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從小到大的求學階段，
都沒有人教過我面對這些＂惡意的傷害＂時，我該如何保護我自己，
我無法改變他人的觀念、想法，也曾數次嘗試過與他人溝通，
那些揮之不去的心理陰影，是必須花加倍的力氣才能重新再站起來。
前言
時不時的就有某些人，某些事讓我們覺得難以容忍，無法接受，悲傷、痛苦、憤怒、焦慮、煩惱、羞愧…等負面情緒油然而生，這些情緒是如此的真，如此的痛，讓人不由自主的質疑人生，懷疑境遇。事實上，這些情緒—不管是正面的，或是負面的—都是人想像出來的，是人對所遭遇的人或所面對的事加工添料的結果。你在人、事