心靈健康|我的小船

閱讀時間約 1 分鐘

我把妳放進心裡了。


還記得那個學期,

曉已經和心理師晤談快三個月了,

而晤談關係似乎還在努力建立著。


心理師問,

「妳願不願意和我分享妳的感受呢?」

:可是我怕會麻煩到您...。

「聽起來妳還是有些擔心。我想,現在的妳就像在大海中找不到方向的人。而我是一艘開到妳身邊的小船,我當然願意放下甲板迎接妳,但是妳要願意走上來。」

:(哽咽)。

「對我來說,我其實已經站在妳的門口了,只差轉開門把而已,不會花很多力氣。請不要擔心我們會累,這本來就是我們的工作啊。」



那句話,直入曉的心砍,謝謝心理師的懂。

那一刻,曉似乎可以放下所有偽裝。

謝謝心理師願意接住自己,謝謝她在。


於是這一天,心理師走進了我的生命。

而我的生活有了妳的陪伴。

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這篇文章描述了一個人在壓力下所經歷的低潮,失眠、心悸、恍神、崩潰,以及孤單的感覺。然而,作者希望表達出,儘管陷入低潮,但日子一定會再好起來。這篇文章將會提供一個積極的旋律和一些鼓勵性的話語,以幫助讀者度過低潮。
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此篇文章描述作者與心理師的第一次晤談。心理師在談話中細心地調整節奏,讓曉能夠面對敏感的話題並整理自己的情緒。在談話中,曉勇敢地展開心房,感受到了治療的力量。心理師的溫柔和陪伴讓曉感受到被看見的重要性,並給予了她找到自己的勇氣和力量。
此篇文章描述作者認為自己不擅長情感表達,於是她開始用文字來表達心意,感謝同學和老師的陪伴。曉曾思考過愛自己的重要性,以及是否會有人愛她。然而,遇見了生命中的摯友,她終於體會到自己值得被愛的道理。這位摯友的不離不棄讓曉感受到了溫暖,並給了她勇氣去愛和被愛。
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