迷失自我、找尋自我

愛自己，是察覺自己的優點，接納自己的缺點，允許自己犯錯，不會因犯錯而過度責怪自己。原諒自己，跟自己說「你很棒」！

Prioritize your needs first,and then you can care for someone else.

你先照顧好自己，再顧其他人。

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你知道自己要什麼，就不會去迷失自己或是去比較、盲目追求什麼。

自我差距理論（Self-discrepancy theroy），說明每個人心中有三種不同的自己。真實我（Actual Self）、應該我（Ought Self）、理想我（Ideal Self）。

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