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秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
微笑與憂鬱症，這兩個看似對立且衝突的字眼根本不該兜在一塊。但這其實是高功能憂鬱的一種型態，很多外表光鮮亮麗的人私底下卻陷入憂鬱的漩渦。他們因為自己的人設與形象難以向外界求助，甚至強迫自己打起精神繼續前進。但無止境的勉強自己，當情緒崩解的那一瞬間，便可能走上絕路。
《真正的快樂處方》，如果光看書名，還以為是某種關於自我探索、身心修養的書籍。
但其實作者：安德斯．韓森(Anders Hansen)是瑞典的精神醫學專家，以醫學角度進行剖析，揭櫫真正的快樂處方——運動。
為甚麼運動會讓人快樂？
本書是以壓力、憂鬱症等角度切入。
1.降低不快樂
想減緩壓力
當我們感到壓力，而產生壓力荷爾蒙，長期會把我們變成精神衰弱的廢人。
(死亡荷爾蒙 - 皮質醇，杏仁核 - 壓力的觸發點，壓力催生壓力，壓力讓大腦萎縮。)
好體格抗壓性更強，肌肉是壓力處理工廠，重訓有助於抗壓。
想減緩壓力，20分鐘有氧運動比重訓更有效。
記得剛出社會時，筆者將所有的時間放在工作上，一方面是對於行政不擅長外，再者不太清楚去拿捏工作份量，所以在工作前幾年總是九點上班十點下班，筆者把所有時間用上讓自己成長，對於當時的筆者來說，最快樂的事情或許是學會不會事情吧！
權謀霸術存在於職場
現在來看或許想得到上司認同，成長也可能是公司所期
我們邁出的每一步，都可以改變自我、穩定情緒、擁抱健康，更能有效提升智力、注意力、記憶力、創造力等各方面表現！
多次贏得健康大獎、廣播節目超過五分之一瑞典人口收聽，甚至播出時街頭都為之短暫淨空、在諾貝爾醫生頒發單位「卡羅琳醫學大學」接受培訓、發表2000篇以上醫學論文的世界級研究暨瑞典國民醫生安德斯.
在二十幾歲時筆者的快樂的處方是「把當下工作完成」，對我來說學好語言如：日文和英文，每天固定的跑步為自我規律菜單，隨著工作越來越忙時，語言和跑步時間相繼地越來越少，隨著自己精神匱乏越來越差，在這樣的狀況下，我離開了第一份工作，開始了第二份工作，不過筆者的思維依然是努力完成工作，身體與身心伴隨著每份
主題：提升注意力
【大腦的運作】
大腦會驅使我們去做對生存有利的事情，刺激獎勵中樞（依核），進而產生多巴胺。
而多巴胺主要有兩種功效
讓我們產生愉悅感，而因為此行為會讓我們產生快樂的感覺，所以會讓我們下次選擇持續去相同的行動➡良好的循環
將外在以及內噪音關掉，使我們能專注於手邊的事情➡提
以下為一位有緣人分享：
幾年前，我與先生買了一艘一直很想要的獨木舟，興沖沖地搬上車頂，就在我們準備好要出發旅遊時，旁邊的車主對我們說：「你們的快樂就要開始囉！」是的！我們開始到處遊玩、探險，那時的生活真的很快樂。但好景不常，過沒多久，家人們和我就陸陸續續病倒了，我有近兩年不斷地進出醫院，身體狀況
徹底自尊的重創、身心的凌辱，當我以為這輩子只能這樣了，其實……我，可以給自己一個不一樣的結局！
古典音樂的薰陶、曾經灑落身上的陽光、或最愛的設計，都將無法阻止所有的黑暗一股腦地鑽進我的人生……面對傷害你的人，什麼才是真正的「原諒」？
救救我！
在伊蓮娜的腦袋裡
介於生…
不論您認為的快樂及會讓您快樂的情況是什麼，如果您開始學習了解自己，您會發現快樂其實是一種心理狀態，並不是金錢或任何外在頭銜可以去獲取的
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
微笑與憂鬱症，這兩個看似對立且衝突的字眼根本不該兜在一塊。但這其實是高功能憂鬱的一種型態，很多外表光鮮亮麗的人私底下卻陷入憂鬱的漩渦。他們因為自己的人設與形象難以向外界求助，甚至強迫自己打起精神繼續前進。但無止境的勉強自己，當情緒崩解的那一瞬間，便可能走上絕路。
《真正的快樂處方》，如果光看書名，還以為是某種關於自我探索、身心修養的書籍。
但其實作者：安德斯．韓森(Anders Hansen)是瑞典的精神醫學專家，以醫學角度進行剖析，揭櫫真正的快樂處方——運動。
為甚麼運動會讓人快樂？
本書是以壓力、憂鬱症等角度切入。
1.降低不快樂
想減緩壓力
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(死亡荷爾蒙 - 皮質醇，杏仁核 - 壓力的觸發點，壓力催生壓力，壓力讓大腦萎縮。)
好體格抗壓性更強，肌肉是壓力處理工廠，重訓有助於抗壓。
想減緩壓力，20分鐘有氧運動比重訓更有效。
記得剛出社會時，筆者將所有的時間放在工作上，一方面是對於行政不擅長外，再者不太清楚去拿捏工作份量，所以在工作前幾年總是九點上班十點下班，筆者把所有時間用上讓自己成長，對於當時的筆者來說，最快樂的事情或許是學會不會事情吧！
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在二十幾歲時筆者的快樂的處方是「把當下工作完成」，對我來說學好語言如：日文和英文，每天固定的跑步為自我規律菜單，隨著工作越來越忙時，語言和跑步時間相繼地越來越少，隨著自己精神匱乏越來越差，在這樣的狀況下，我離開了第一份工作，開始了第二份工作，不過筆者的思維依然是努力完成工作，身體與身心伴隨著每份
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