對自己負責

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"從背後推著我們起飛的人,以及試圖把我們拖到地上的人,都是我們自己。最讓自己感到不安的人,還有用歪理詭辯合理化自己的行為,讓我們對新嘗試裹足不前的人,也正是自己。 現在的自己,是用力從背後推我們一把、拉著我們的手,鼓勵我們向前邁開步伐的盟友嗎?還是抓住我們的腳踝,不讓我們前進的敵人呢?"-Seolleda崔慜正

這段話說明了內在的自我對於我們的成長和進步所扮演的關鍵角色,它提醒我們,無論是成功還是失敗、支持還是阻礙,都是我們自己的行為和選擇的結果

我們有時候會自己欺騙自己,用藉口和理由來合理化自己的行為,不走出舒適圈或是不嘗試新事物,導致我們可能會錯過新機會或阻礙自己的成長

我們應該時時自我反省,想想自己的行為和態度是有助於實現目標和夢想呢? 還是阻礙自己的敵人?

我們要對自己負責,認識到我們自己是自己成功或失敗的關鍵因素,要成為自己最好的支持者,鼓勵自己前進,而不是阻礙自己的障礙,更不可以將自己的失敗歸咎於別人身上

希望在生命的旅途中,我們都不再迷失方向,而是能舒心自在,並且隨時都能 Stop and smell the roses. Enjoy life!
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負面情緒既然是生活中不可避免的一部分,那麼,我們用什麼心態和方式來面對和經歷它們,就很重要了 1. 接受自己的情緒,無論它們是正面還是負面的,都是自然的反應,如果試圖否定或抑制它們,將可能會導致更大的問題,承認並接受情緒是情緒智商的一部分,任何情緒都應該要被理解,而不是直接否定它們 2. 試著理
太極有陰、陽,日子有白天、黑夜,同樣的道理,情緒也有分正面情緒和負面情緒,而情緒是人類生活的一部分,它們具有重要的功能,有助於我們理解自己和周圍的世界,並提供了應對挑戰和困難的方式 但是,通常當我們一聽到”負面”兩個字,就會立刻出現不好的感覺,甚至想要將相關事物完全消滅,事實上,有負面情緒是正
心靈療癒和成長,從未太晚,不管何時都可以開始這個旅程,無論處於哪個年齡或經歷何種生命階段,都可以透過心靈療癒來探索自己的情感、思想和生命經驗來實現內在的平衡和成長,並從中獲益,為自己的心靈健康創造更美好的未來 深化自我認識:無論年輕還是年長,生活中的每個階段都會帶來新的挑戰和機會,我們可以不斷地對
2017康健雜誌專訪 孫越:學習永遠不嫌晚 www.commonhealth.com.tw/blog/2269 “別讓年齡成為你學習的障礙。學習永遠不嫌晚,怕的是不願意起頭。只要有心學習,就要勇敢嘗試,邁開腳步,也許轉個彎,就會發現更精彩的人生在前面等著你!” 以上孫越叔叔的話,令
“安全感”是一種情感狀態,讓人們感到受到保護、穩定和信任,不受威脅或危險的影響,它自身和周圍環境的信心息息相關,有了安全感,可以使人能夠較為輕鬆地應對生活中的挑戰和變化,以下幾種因素,都會影響人們感受到安全感的程度 情感關係:家庭、朋友、伴侶等重要的人際關係對安全感有極大影響,支持、關愛和理解的都
"覺醒只是對現實的直接感知,沒有任何美化與過濾,也沒有任何阻礙,沒有預測、沒有信念、沒有解讀……覺醒是一遍遍地去認識現實的過程。因此,覺醒不是一次性的發現,而是一種無止境的重新發現,並不斷深入我們一直以來充滿生命力的存在。"-Jon Bernie “情緒療癒”和”螺旋式靈魂旅程”這兩個名詞常常會一
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