隨筆日記｜情緒化的我，是成長的過程

進公司至今也已經過了一個月，大致上明白為什麼這裡的流動率這麼高。

公司產品複雜、工作節奏很快，基本上是很高壓的工作環境。

心態要調整正確，不然被逼迫的話很容易會覺得自己什麼事都做不好。

今天被同事說，叫我不要情緒化。

我明白他在說什麼，因為我才剛進公司兩個星期，就憤怒到在砸東西。

他說公司內大家都在傳這件事。

我感覺很不舒服。

似乎變成只有我自己知道我算是脾氣很好、隨和、不容易生氣的人，能夠把我惹怒到這種地步，也算是不容易了。

其實我知道這個社會要求隱忍、柔順。

不過我也知道當時的自己情緒會起來，是為了保護自己。

就像是一個從小，所有生氣的保護自己的情緒都被強制抹殺掉的人，如今才剛開始學習保護自己，當然會有做不好。

那就繼續學習就好了。

我以前只要被指責憤怒的情緒不好，就會覺得自己有問題，於是又會退回懦弱不敢反抗他人的想法，每件事都自己忍著，然後接受大家的指責，妥妥地將自己當成一個大環境中的受害人。

現在我的學習過程應該要是，先學會抵抗，再學會透過除了抵抗與憤怒以外的不同方式去保護自己，然後最後才是柔順忍讓。

保護自己本身沒有錯。

憤怒本身也沒有錯。

我能感受到自己的個性仍有很多陵陵角角，不夠圓滑。最主要原因是我以前根本就不願意接受這樣的自己，因為不接受，所以也很難改變。一被磨練就會逃跑。

我在下班途中為自己訂下了一個新的目標：「我要在這流動率超高的公司待下來，然後想盡各種辦法去調整自己適應公司的人事物與環境。」

我覺得在這家公司待超過十年的人這麼多，他們有辦法，那為什麼我不能試著向他們學習，然後調整自己的心態？

如果失敗了也沒關係我就再去訂定下一個目標，繼續努力。

為了能夠穩定生活與工作，為了能真正適應這個社會，我要繼續努力。

然後最重要的是，練習不自責，練習明白過去的事已經發生了無法改變、練習對自己寬恕。