關於呼吸

呼吸是自然現象，在生命的一開始時，

我就有的。

那麼我所有的敘述，都不是這個現象的本身！

【敘述】是物質的產物，

我的敘述隨時會被我，被另一個變更，即扭曲自然現象。

[自然現象]是我無從敘述，那裡並沒有文字語言！

自然現象是不可抗拒、我沒有選擇。

關於呼吸

必須讓它（這個現象）自然發生！

否則，我的身體將失去基準點。

不要試著干擾呼吸、調整它！

【自然現象】不需要練習、也無從練習。

這是一開始我就會的。

【自然的現象】，它的運作方式，就是它本身的設定。

我無法藉由，我的【想法思考】來改變。

當我試圖去改變時，這是危險的。

混亂、失去秩序(自律失調)。

生活中讓【自然現象】，由它本身的設定去發展。

當呼吸是它（自然反應）本身在主導時，

我才可以藉由這個現象，來調整我、思考暫時的失衡。

而不是在混亂裡找基準點！(當我試著去調整呼吸，這是悖離)。

這裡要注意的是，

呼吸本身是自然的現象，自然的現象是不會改變的。

當自然的現象改變時，是由我、思考的介入。

那麼當呼吸失去原本的秩序(失調)的時候，

這一定是我、思考的介入。

如何自然的呼吸

並不在「如何」！這是思考的範圍，物質的狀態。

而是不要去關注呼吸！忽略它。

不要去注意呼吸。

讓它自然的發生。

那麼當我思緒混亂的時候，我才有可能藉由呼吸，

來調整我的思緒。

因為思考是物質的產物，【思考】是非自然的現象。

思考是不穩定的、物質現象是隨時能被扭曲破壞、重組。

當思考混亂時，我是無法藉由思考、方法、工具來調整這樣的混亂狀況。

必須藉由【自然現象】來修正，還原。

物質世界所有的問題，會在自然現象被解決。

鼻子呼吸

當我不用【思考】去干擾呼吸的時候，

當白天在不說話的時候，自然地使用鼻子呼吸，

能改善呼吸所帶來的所有問題，

能改善呼吸所帶來的所有問題，在夜晚。

這是自然的現象，我能主動地去觀察嗎?

是並不是知識經驗的敘述。