《腦筋急轉彎2》我的阿焦，辛苦你了
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今天看完《腦筋急轉彎2》很有感觸，因為我腦中的阿焦也曾經變得很大，佔據所有的思緒，但我現在知道她是太想保護我了，只是那時可能我沒辦法從其他方面得到抒發的出口，也缺少不同視角的刺激和輸入，結果就讓阿焦最後整個疲於奔命，拼命想找方法避開不好的事發生，但只是讓自己越來越焦慮，逃不出負面想法的泥淖。電影裡，看到阿焦最後深陷焦慮的風暴，整個人僵住動不了、眼淚一直流的那個當下，讓人很心痛的同時也想抱抱我的阿焦還有那時的我，那時候都辛苦了。
一切都是為了幫助自己為每種可能性都做好萬全準備，希望避免壞結果發生，只是太專注在這上面，導致自己越捲越深，其他情緒都插不了手了。
我想，和阿焦和平共處應該會是我一生很大的課題，現在的進步我已很為自己開心。我比以前更能真的理解和接受，每種情緒的存在和流動都是正常的，不需要特別壓抑、關注或試圖改變，只要看著它們到來，正視它們的存在，也許安靜地陪它們坐一下，感受它們想說的話，然後再目送他們離開。
希望我的信念樹越來越強健茂密，長成一棵色彩斑斕美麗的很棒的大樹～
p.s. 好喜歡電影裡描述核心記憶、信念的形成，還有那些島嶼的方式，把心理學的概念用立體的結構具象化呈現出來的樣子太酷了！
p.p.s. 不想再記起的黑歷史的一部分，日式 RPG 角色那邊也完全令人意想不到會有這個元素XD
內容總結
腦筋急轉彎2
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「好煩喔... （深吸一口氣）好，不要煩」
「幹嘛不要煩，煩就煩阿，很多事是真的很煩」
某天我和同事的對話如上，典型的樂樂(Joy) 和阿焦爭奪戰。
相隔 9 年才出續集的《Inside Out 腦筋急轉彎 2》，除延續第一集的情緒角色，還新增了阿焦(Anxiety)、阿廢(Ennui)、阿慕(
時隔九年，終於等到了《腦筋急轉彎》的續集。新加入的四個情緒，依舊是讓人滿滿共鳴。
阿羞，身為I人的我無比有感。
阿羨，就像忍不住想成為別人的我。
阿廢，出社會後三不五時來報到。
阿焦，總是急於追尋更好的自己。
看到電影中霸佔著主控台的阿焦，腦海瞬間浮出好多畫面。
你有常被你的焦慮捆綁嗎？
如果有的話，這個文章希望能和你產生共鳴！
最近有一個非常紅的電影，叫做腦筋急轉彎2，不曉你看了沒有！
裡面有一個非常重要的主角就叫做阿焦，阿焦就代表焦慮，
我相信每個人都曾經被「焦慮」困擾過，焦慮在人類的「生存機制」來看，
它其實是具有功能的，它會讓我們避免遇
今天去看了腦筋急轉彎2，看到網路上的評價一直都蠻好的，自己看完也覺得很滿意～結果去的時候資料夾已經沒有了🥲，本來想買手機包也沒有了……只能預購吊飾（希望可以抽中焦焦或是憂憂🥹
在看的途中真的也和焦焦一樣焦慮，後面失控的時候也差點哭了出來……
其實他只是想幫忙而已，還有必須一直保持開心的樂樂，
#觀後心感
#以下有雷
電影結尾螢幕在跑工作人員字幕時
我跟宏爸說：「阿焦（焦慮）的配音是Lulu欸！」
妞：『焦慮是什麼?』
「呃，這個嘛.......」
「妳13歲時就會知道了！」
走出影廳後我思量著自己剛剛回應妞的
一個問號跑出來：
阿焦，和其他的那些豐
《腦筋急轉彎2》中有一幕讓我深有共鳴，焦慮風暴來襲時，除了自己，沒有人可以幫助你。身為一個完美主義者，我常常被焦慮困住，但在自我探索的療癒旅程中，我學會了與自己和解，接受自己的不完美，並逐漸走出了焦慮的陰霾。
阿焦所灌輸的各種「應該」，並不是來自於外界的教條，而是因應極權的正向自我信念所產生的一種反動──希望 Riley 可以先為未來做好準備，以免因為天真而受傷。只可惜，這個反動一樣試圖統治精神世界，結果變成另一種反噬，圈養出完美主義這頭巨獸，鋪天蓋地的自我批判就此降臨。
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
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大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
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其實他只是想幫忙而已，還有必須一直保持開心的樂樂，
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我跟宏爸說：「阿焦（焦慮）的配音是Lulu欸！」
妞：『焦慮是什麼?』
「呃，這個嘛.......」
「妳13歲時就會知道了！」
走出影廳後我思量著自己剛剛回應妞的
一個問號跑出來：
阿焦，和其他的那些豐
《腦筋急轉彎2》中有一幕讓我深有共鳴，焦慮風暴來襲時，除了自己，沒有人可以幫助你。身為一個完美主義者，我常常被焦慮困住，但在自我探索的療癒旅程中，我學會了與自己和解，接受自己的不完美，並逐漸走出了焦慮的陰霾。
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