致我的阿焦，謝謝你一路以來的努力

時隔九年，終於等到了《腦筋急轉彎》的續集。新加入的四個情緒，依舊是讓人滿滿共鳴。

阿羞，身為I人的我無比有感。

阿慕，就像忍不住想成為別人的我。

阿廢，出社會後三不五時來報到。

阿焦，總是急於追尋更好的自己。

看到電影中霸佔著主控台的阿焦，腦海瞬間浮出好多畫面。

學生時代的我完全是阿焦的主場。

每一天都拼了命想要成為「理想的自己」。

努力達成A目標後，又開始擬定B目標，執行到一半又擔心有所疏漏，默默延伸出C計畫。

我以為唯有持續追求更好，才不會出問題。

於是阿焦陪伴著我，不斷向前邁進。

回過頭來，不知不覺走了好長一段路。

結果，我有成為「理想的自己」嗎？

我不知道。

即使達成一個又一個的目標，我發現我還是不斷在追尋那個更好的自己。

直到某一天，我終於來到臨界點。

我開始意識到這是條沒有盡頭的道路。

只要我腦中還有個更好的自己，我永遠不可能停止追尋。

只要我持續關注自己的不足之處，我永遠無法停止焦慮。

看著阿焦失控的樣子，我忍不住淚流滿面。

我好像看到了當年的自己。

我總是緊緊抓住阿焦，害怕會錯失什麼。

最後才發現，唯有鬆開他，我才能好好呼吸。

才有辦法好好注視著「現在的自己」。

原來我早已不知不覺把大眾的標準套用在自己身上，尋求他人的肯定與認同。

到最後習慣把別人的看法擺第一，漸漸沒有了自己。

我真的不夠好嗎？也許是我從未看向自己的美好所致。

從那一刻起，我開始調整自己的目光，由外向內，正視自己一路以來的變化。

其實我看了不少書、走過不少路、也學會了不少事。

就算沒有符合大眾的標準又如何？

以我自己的標準來看，好像⋯也還不錯？

回頭看向這段時間一直陪伴我的阿焦，

我想對他說聲：謝謝，辛苦你了。

謝謝你一直努力督促我成為更好的自己。

即使我總是不滿於現況，只想追尋更多。

你還是一直配合我的任性，努力滿足我。

現在，你可以稍作休息了。

當我學會放過自己時，我終於不用一直召喚阿焦。

現在，我的阿焦偶爾還是會探出頭來，為尚未到來的事情擔憂焦慮。

但現在的我已經可以心平氣和的告訴他：別急，先試著把今天過好。明天的事我們明天再說好嗎？

願大家都能與自己的阿焦和平共處。