建議是有礦石的飾品:時時想到感恩的事,就對著你的礦石說(在心裡說也可以),以及當天發生美好的事也對你的礦石說,並且在最後說「感謝你。」你會發現往後心情再差的日子,當看見礦石時,都會想起”每天都有美好的事發生”。停水的時候才知道水的珍貴,從最微小的地方去察覺,每天能感謝的事盡量不要重複,知足即富足。習慣以感恩的視角看生活,養成正向思維,可以提昇幸福感,這種幸福感是真實的,也會為你帶來更多感到感恩與幸福的事。