做功課100天：零極限、心經及金剛經（8/6修正）

8/6修正：運動、泡湯、深呼吸；閱讀、寫日記。

8/1～2連兩天陪母親到不同醫院回診。8/2週五順便安排到行天宮參拜。祈願中針對母女議題很清楚仍回到我自己的洞察、習性之修正。因此不再另開100天。

8/4開始運動13分鐘（10～15分鐘）。深呼吸。閱讀則是我本來的常態。

（參考菩心願行8/5～8/18能量運作：https://www.facebook.com/share/p/Hq4ReY6PK89rshn9/?mibextid=WC7FNe）

而金剛經唸誦並沒有延續，有時一天只念16分（全文32分）。於8/6修正為一天4～5分，預訂每週唸完一回。若超前也無妨。順自己的進度即可。唸完整本才註記。重新計算。屆時可能犒賞自己花蝦幣玩小廚神。8/14，已唸兩遍。8/20第三遍。8/25第四遍。8/29第五遍。8/31第6遍。9/1第7遍。9/4第8遍。9/6第9遍。9/7第10遍。

======

*7/15起才開始針對健康狀況，做功課100天：零極限100次及唸《心經》1或3次、7次或21次。

——而「菩心願行」中觀世音菩薩去年6月中早提出這件事。Sigh ! 苦到臨頭還在拖延。幸好命還在。

——10/22

*7/22意識到與媽的相處，這母女議題仍是令我痛苦之至，今也開始做上述功課100天。

——10/29（修正：已不再單獨做）

*7/24前天針對我的膽小恐懼，要更勇敢更勇敢。也要針對我的年底明年的事業挑戰持《金剛經》，卻直到7/24才有時間開始。

——金剛經約30分鐘不到。但中間出現窒息性咳嗽。啊！

——10/31（於8/6修正為一天4～5分，預訂每週唸完一回。若超前也無妨。順自己的進度即可。唸完整本才註記。重新計算至11/13）

*7/24《給祖先的祈禱》持續做。

——10/31

*7/25原來我這些天的唸誦時間及地點，不太合適。明天起修正為白天及非房間唸誦。