OSHO 談抑鬱
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【當抑鬱時，待在抑鬱中】
記得這個: 不管何時你抑鬱時，等待一會兒直到抑鬱離開。沒有什麼是永恆的: 抑鬱會離開。當抑鬱離開你時，等待 - 覺知和警覺 - 因為在抑鬱之後 - 在這一晚之後，會有曙光，太陽會升起。如果在那個片刻，你可以警覺，你會為自已曾經處在抑鬱中感到快樂，你會對自已曾經處在抑鬱覺得感激，這個可能性; 只有透過抑鬱，才會有快樂的片刻。
但是我們做了什麼 - 我們陷入無限的循環。我們抑鬱，然後我們會因為抑鬱而抑鬱: 第二個抑鬱隨之而來。如果你抑鬱，那沒有問題，在這之中沒有什麼錯。它很美，因為透過它，你將會學習和成熟。但是，之後你卻覺得很糟:"為什麼我感到抑鬱?我不應該抑鬱。"然後，你開始和抑鬱抗爭。真實的抑鬱是好的，但是第二個抑鬱是不真實的 - 而這個抑鬱會籠罩你的頭腦。你會錯失跟隨在真實的抑鬱之後的那個片刻。
當抑鬱時，待在抑鬱中。就只是抑鬱著。不要對你的抑鬱沮喪。當抑鬱時，就抑鬱。別抗爭，不要轉移注意力;別強迫它離開。就只是允許它發生，它自已會離開。生命不斷變動，沒有什麼會永遠停留。你不是被需要的: 河流自行流動，你不能推它。如果你試著推它，你就是愚蠢的。河流自行流動 - 允許它流動。
Osho: The New Alchemy: To Turn You On, Talk #8
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
很喜歡一個人獨自思考的空間，因為時間會因此凝結注，彷彿宇宙中的萬物之靈停滯在這，我的一方天地之中。
最近人生來到了一個安閒自得的階段，所謂的安閒自得，其實就是安逸又快樂的人生，總是凌晨四點清醒的我，看著還未天明的天空，覺得此時此刻此地，是我人生中最美好的片刻，寧靜的街道，大地依舊酣睡中，看著雲層中
※內文許多譬喻，請勿誤會。
最近憂鬱症發作，我不想談發作的原因，因為一談是很長的篇幅，在這篇文章我想跟大家說一些我內心的想法。
我有病識感，所以我知道我怎麼了，但是我脫離不了那個深淵，我只想休息...我的心已經好累好累，無奈我還是得上班工作賺錢，因為我還要還債、生活；在這有限的空間時間裡
憂鬱症/躁鬱症的情緒起起伏伏，一下子心情好一下子又反常，身為患病之人，實在痛苦。無盡的累、疲乏總讓人不想做事、昏昏欲睡，這段無解的低落期，該怎麼解決呢？
此篇文章，描述作者透過忙碌暫時忘卻痛苦。然而，若沒有忙碌，我們是否只能被憂鬱吞噬？正向心理學提到冥想、腹式呼吸、身體掃描等方法。專注於當下的每一刻，感受身邊的一切，發現生命中微小的美好。在這過程中，我們暫時忘卻內心的煩悶，感受宇宙的力量，並重新找回內在的平靜與力量。
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