OSHO 談抑鬱
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【當抑鬱時，待在抑鬱中】
記得這個: 不管何時你抑鬱時，等待一會兒直到抑鬱離開。沒有什麼是永恆的: 抑鬱會離開。當抑鬱離開你時，等待 - 覺知和警覺 - 因為在抑鬱之後 - 在這一晚之後，會有曙光，太陽會升起。如果在那個片刻，你可以警覺，你會為自已曾經處在抑鬱中感到快樂，你會對自已曾經處在抑鬱覺得感激，這個可能性; 只有透過抑鬱，才會有快樂的片刻。
但是我們做了什麼 - 我們陷入無限的循環。我們抑鬱，然後我們會因為抑鬱而抑鬱: 第二個抑鬱隨之而來。如果你抑鬱，那沒有問題，在這之中沒有什麼錯。它很美，因為透過它，你將會學習和成熟。但是，之後你卻覺得很糟:"為什麼我感到抑鬱?我不應該抑鬱。"然後，你開始和抑鬱抗爭。真實的抑鬱是好的，但是第二個抑鬱是不真實的 - 而這個抑鬱會籠罩你的頭腦。你會錯失跟隨在真實的抑鬱之後的那個片刻。
當抑鬱時，待在抑鬱中。就只是抑鬱著。不要對你的抑鬱沮喪。當抑鬱時，就抑鬱。別抗爭，不要轉移注意力;別強迫它離開。就只是允許它發生，它自已會離開。生命不斷變動，沒有什麼會永遠停留。你不是被需要的: 河流自行流動，你不能推它。如果你試著推它，你就是愚蠢的。河流自行流動 - 允許它流動。
Osho: The New Alchemy: To Turn You On, Talk #8
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