讀研究所失敗,日常工作低效率碩博士生,都有其中某個特徵:

更新於 2024/08/13閱讀時間約 1 分鐘

1. 忽視體能管理的重要性,力不從心:

- 體能管理包括健康狀況、飲食選擇、運動習慣和睡眠品質,這是支撐你精力的基礎。很多人可能在飲食和睡眠上做得不錯,但忽略了運動的重要性,未能養成穩定的運動習慣,導致精力無法達到最佳狀態。


2. 情緒管理不足,心浮氣躁:

- 情緒管理直接影響你的記憶力、認知力和決策力。雖然掌握了研究的能力和知識,但如果情緒不穩定,無法有效應對壓力或與他人比較時產生的負面情緒,這會削弱你的研究效率和專注力。


3. 未能有效管理注意力,心猿意馬:

- 注意力管理是確保你能專注於重要任務,創造有效結果的關鍵。例如,雖然已經掌握了如Obsidian等工具來記錄和整理資訊,但如果沒有一個明確的每日任務計劃或工作方法,可能會浪費寶貴的注意力資源,導致工作效率低下。


4. 缺乏意義感的驅動力,行屍走肉:

- 意義感是驅動你不斷前進的動力來源,沒有找到讓你充滿熱情的研究方向或目標,可能會讓你感到迷失,無法全力投入學術研究或創新工作。與優秀的團隊合作,致力於對人類有意義的研究,能夠為你提供持久的動力和方向感。


你在研究所時期的精力管理中,還遇過什麼其他錯誤?

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我開始大量閱讀,是從高中時期開始的。那時,我就讀於屏東高中的數理資優班,並受到國文老師李靜妤的深刻影響。她在高中的第一堂國文課上說了一句話,至今仍然銘記於心: 「高中生要多去書店,了解書店裡有什麼書。每一本書都是作者對他遇到問題的詳細解答,你現在或許還沒遇到那些問題,但先去了解哪些問題有哪些答
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1. 忽視了不同對話類型的重要性: - 許多碩博士生在學術環境中習慣於參與務實對話(Practical Conversation),這種對話以分析具體狀況和決策為核心,著重於提出證據和邏輯推理。然而,他們往往忽略了感性對話(Emotional Conversation)和社交對話(Socia
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