想想那些讓鳥兒棲息和飛走的樹木，既不邀請它們留下來，也不希望它們永遠離開。如果你的心能夠這樣，你就接近了道。
超然不是你不應該擁有任何東西，而是任何東西都不應該擁有你。
當我們不再執著於內在和外在現象時，我們與生命的整個關係就會發生轉變。當您學習如何練習接受和放棄時，可能會（或可能不會）發生以下情況：
🌱 將不再受情緒控制，相反，你會對它們產生興趣
🌱 不會執著於結果，這意味著你將擺脫因執著期望而帶來的恐懼、焦慮和內心緊張。🌱 會變得更加好奇、開放和自發，因為你沒有預先決定的慾望或渴望
🌱 會變得更加平和，不再那麼神經質，這意味著你的人際關係和友誼將會大大改善
🌱 會感到一致的放鬆和平靜，因為你不認同自己的想法和感受（相反，你以「被動觀察者」的身份見證它們）
🌱 面對失去和死亡，你會更有彈性，因為你不依附於人，並意識到一切都是短暫 的
🌱 會感受到一種廣闊的自由感，因為你不再是思想的奴隸
🌱 會感受到一種完整感，因為你不需要或想要任何特別的東西，就像在當下一樣快樂
🌱 會對自己和他人感到更多的愛，因為你不再執著於你/他人「應該」是誰或「不應該」發生什麼的信念和期望——你會給自己和其他人自由地做自己沒有判斷力
🌱 隨著生活輕鬆自然地展開，您將體驗到更多的同步性
🌱 將不再沉迷於「得到」東西或填補自己的空洞，因為你很滿足，並且不相信某人或某事會「完善」你
🌱 會感覺更加踏實，與生活有更緊密的聯繫，因為你不會迷失在基於思想的依戀中——你實際上會更充分地參與生活
🌱 你的頭腦會變得清晰，你會更容易感知真相
🌱 當你放棄了追逐幸福的需要（這會造成不幸福）時，你會感到感激、愛、同情和幸福滲透到你的生活中
將不評判與不執著結合在一起，你就有了獲得內心完全平靜的秘訣。為什麼？當我們停止抗拒生活、不再評判事物的「好」或「壞」時，我們自然會放下很多憤怒、仇恨、恐懼和悲傷。
不執著並不是成為一堵冰冷的或情感上死氣沉沉的磚牆，相反，它是關於學習如何放下造成痛苦的思想和情緒。一旦我們不再如此執著於自己的想法，我們就會體驗到巨大的解脫、內心的平靜以及瀰漫在其中的快樂幸福感。
當我們能夠簡單地讓生活自然展開，而不執著於結果、信仰、感受或觀點時，我們就會體驗到真正的不執著。把這個分離的過程想像成一塊冰塊慢慢融化成一灘流動的水。水就像不執著的修行一樣，毫不費力地、平靜地隨著生命流動，而冰塊則不然。因此，不執著的目標就是變得像水一樣。
從本質上講，不執著就是放棄一切，無論是物質的還是非物質的——或者埃克哈特·托爾等精神導師所說的「在死之前死去」。乍一聽，這聽起來很可怕，但在你死之前死去實際上只意味著放棄一切阻礙你找到真實、永恆、不變和永遠存在的東西。
死亡是剝奪一切不屬於你的東西。生命的秘密就是在你死之前死去——然後發現死亡並不存在。
不執著的全部意義在於開始注意你的想法。你一整天都在想什麼？是什麼驅使你？你以什麼方式從外在世界而不是內在世界尋求幸福？
不執著是一個幫助我們探索內心正在發生的事情 的概念……但同時，它很容易成為另一種執著。所以要注意。小心不要讓不執著成為你試圖添加到你的精神櫃中的另一個“獎杯”，因為它不會那樣工作。當我們執著於不執著的慾望時，就不可能修習真正的不執著。
