感謝20240927星期五,我頭腦的第一個念頭,是要帶著感謝開始這新的一天!
感謝我的床提供我休息與睡眠,讓我睡得美好,早上起來精神好!
感謝我的床軟軟的,讓我躺在上面,有舒服的美好感受,代表著我生活的特徵,是要過得舒舒服服!
感謝我的床提供我進行平躺運動的空間,我伸展自己,特別是背部和肩膀,感覺真是舒服!
感謝床帶給我的靈感,我透過這個靈感,培養了更多的感謝!
床∣心懷感謝∣20240927
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創作內容有:#心靈小品 #能量調頻 #情緒調整 #靈魂基因 #靈性療癒 #正念冥想 #肯定句 #INFJ
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睡眠問題很惱人,但改善的路卻模糊又漫長,逼得人重回問題循環。「睡眠日誌」就能幫助你解決這個問題!它是全球睡眠門診時愛用的工具,能幫助你了解客觀了解睡眠概況、找出問題原因、擬定改善方向、實踐記錄與檢討,扎扎實實地往目標推進!
今天就來分享這項工具具體還有哪些好處,又該如何使用吧!

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晚睡,是沒有勇氣結束今天;那些習以為常的慣性,我們選擇忽略。如果這些思維像是植物一樣,由內心為出發而成長著,那我們如何改變這些深根蒂固的思維?

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我們呼呼大睡的時候,身體其實忙著幫你修復升級 ? 睡眠不但真的有深淺眠之分,而且還會不斷交替 ? 淺眠、 深眠和做夢其實對身體都超級有用 ? 少睡一些,體內的工作做不完,真的會累積出問題 ?
今天就讓我們來聊聊,睡覺的時候身體都在做些什麼吧 !

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