疲憊的來源

閱讀時間約 2 分鐘

為什麼會很疲累呢?


我有一位家人,常常處於很疲憊的狀態。想要改變,又不知道自己到底做了什麼,就是莫名奇妙好累,睡很久也睡不好。


因此,前陣子,有一堂課叫做疲憊的來源,我馬上幫他報名。

課程時,當問自己:「什麼時候會感覺到疲憊?」

家人心裡馬上冒出一段話:沒睡飽、沒吃飽、心有餘而力不足時,都感到疲憊。

而且疲憊指數高達80分。


後來也才得知,原來,家人有在幫忙環境代謝一些能量,但他自己並不知道。(有點像環境能量的空氣清淨機?)

因此,他很長期處於,覺得自己明明沒做什麼事情,卻好累,做不了事情的狀態,對自己也沒有自信。但家人本人應該是完全沒有意識到自己的情況跟心態。


太過疲憊的人是無法活出自己的 。

疲憊時要檢查自身,因為疲憊時就是暗示自己這方法不適合我們。


實際上,

當我們不了解自己,不知道自己能承擔到哪,就會疲憊。

疲憊會失控,會失去控制自己的能力,無法面對自己的問題。


除此之外,身心靈不合一,導致做出不符合心裡所預期的事情,甚至是不面對自己也會累。

所以,選擇很重要。

學習也很重要,因為學習就是,修正自己、愛自己、面對自己、不善待別人、自己的脾氣,改變脾性沒有捷徑。

當我們的心被釋放,才能感受被疲憊覆蓋的能力。



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