前陣子莫名的愛生氣。
常常跟家人講話，氣不打一處來。
氣到口出惡言。那陣子的身體也常常覺得沈重不舒服，結果就是更容易生氣。
有一次，我的一位家人，突然跟我說：你每次生氣，身邊都有一團黑氣。
我想那些就是我負能量的習氣。
明明上課的時候總覺得有很多光，但怎麼回到生活中卻不能好好保持呢？
這對我來說是很大的提醒，人都喜歡接觸光，而不是黑暗，我也不意外。我希望我能成為帶給別人光跟力量的人，而不是黑氣，就像我所得到。
留言
留言分享你的想法！
靈性｜內在學習分享
6會員
237內容數
⭐️靈性學習 內在學習分享⭐️
✨家族排列
✨能量回溯/前世回溯/靈魂回溯
✨靈性療癒
✨身心靈
✨跟著@numa.spiritual.field 學習的紀錄✨
靈性｜內在學習分享的其他內容
2025/04/06
自從我的內在開始碎碎念，甚至說出「想把我幹掉」這種話後，我其實就知道，是時候該坐下來好面對自己了。
最近有一件很重要的事情，一定要好好念書。但每次只要一打開書，我就想睡覺，完全讀不下去。
這週，我決定做一件平常「想做卻一直沒做」的事：照顧自己的內在。
我試著把內在一直想要的小事列出
2025/04/06
自從我的內在開始碎碎念，甚至說出「想把我幹掉」這種話後，我其實就知道，是時候該坐下來好面對自己了。
最近有一件很重要的事情，一定要好好念書。但每次只要一打開書，我就想睡覺，完全讀不下去。
這週，我決定做一件平常「想做卻一直沒做」的事：照顧自己的內在。
我試著把內在一直想要的小事列出
2025/04/05
（Ｂ）
人與人之間的互動，其實是與自己生命課題的互動。
家人，往往是帶著相似課題而來的靈魂夥伴，我們彼此學習、彼此照見。而情感對象也是，只是這段關係通常需要投入更多心力與情緒成本。
有時可以停下來想一想——我們真的需要透過一段感情來完成課題嗎？
幫助家人，尤其是父母、祖父母、
2025/04/05
（Ｂ）
人與人之間的互動，其實是與自己生命課題的互動。
家人，往往是帶著相似課題而來的靈魂夥伴，我們彼此學習、彼此照見。而情感對象也是，只是這段關係通常需要投入更多心力與情緒成本。
有時可以停下來想一想——我們真的需要透過一段感情來完成課題嗎？
幫助家人，尤其是父母、祖父母、
2025/03/20
（C）
翻成白話就是不要亂說話
前幾個禮拜，跟家人吵架，很生氣的跟家人說：「你是當我很閒是不是」
結果自從那天起，工作就開始超級無敵忙。
原本完全不會這樣🫠
好不容易有清閒的時候，下秒新的工作又插入。
結束一樣工作又來一樣。
是好在新工作的同事與主管人都很好，
很願意提供幫
2025/03/20
（C）
翻成白話就是不要亂說話
前幾個禮拜，跟家人吵架，很生氣的跟家人說：「你是當我很閒是不是」
結果自從那天起，工作就開始超級無敵忙。
原本完全不會這樣🫠
好不容易有清閒的時候，下秒新的工作又插入。
結束一樣工作又來一樣。
是好在新工作的同事與主管人都很好，
很願意提供幫
你可能也想看
沙龍一直是創作與交流的重要空間，這次 vocus 全面改版了沙龍介面，就是為了讓好內容被好好看見！
你可以自由編排你的沙龍首頁版位，新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。
改版完成後可以在社群媒體分享新版面，並標記 @vocus.official ♥️
沙龍一直是創作與交流的重要空間，這次 vocus 全面改版了沙龍介面，就是為了讓好內容被好好看見！
你可以自由編排你的沙龍首頁版位，新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。
改版完成後可以在社群媒體分享新版面，並標記 @vocus.official ♥️
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份，當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」，只是相當相當多人還不知道，原來繳給政府的稅！可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳，從繳費中賺一點點小確幸！就是賺個１%~2%大家也是很開心的，因為你們把沒回饋變成有回饋，就是用卡的最高境界
所得稅線上申報
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份，當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」，只是相當相當多人還不知道，原來繳給政府的稅！可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳，從繳費中賺一點點小確幸！就是賺個１%~2%大家也是很開心的，因為你們把沒回饋變成有回饋，就是用卡的最高境界
所得稅線上申報
（A)
記錄一下自己改善脾氣歷程
當我們因為情緒失控而傷害到愛我們的人，心中總是充滿了後悔與愧疚。
我總是很生氣，無法控制自己的情緒，說出一些傷人的話，最終傷透了家人的心。
每次冷靜下來，回想起那些傷人的話語，真是不知道當時候為什麼要這麼生氣。
我有我的投射，對他人的期待。
（A)
記錄一下自己改善脾氣歷程
當我們因為情緒失控而傷害到愛我們的人，心中總是充滿了後悔與愧疚。
我總是很生氣，無法控制自己的情緒，說出一些傷人的話，最終傷透了家人的心。
每次冷靜下來，回想起那些傷人的話語，真是不知道當時候為什麼要這麼生氣。
我有我的投射，對他人的期待。
跟家人相處時，常常會覺得家人，到底為什麼火氣這麼大呀！
為什麼這麼固執，難以溝通！
講著講著我的火氣就也起來了！
家人看到我火氣起來，聲音也變得更大聲！
啊！不歡而散。
可是我明明是想要對家人好啊，怎麼又變成這樣！
跟家人相處時，常常會覺得家人，到底為什麼火氣這麼大呀！
為什麼這麼固執，難以溝通！
講著講著我的火氣就也起來了！
家人看到我火氣起來，聲音也變得更大聲！
啊！不歡而散。
可是我明明是想要對家人好啊，怎麼又變成這樣！
今天在諮詢的時候，提到最近的生活習慣上，有可以調整的部分。
特別是在飲食上，最近都在暴飲暴食。
老師就建議我，可以多注重飲食的攝取，比如可以多攝取一些青菜、澱粉攝取改為地瓜南瓜等等。
諮詢的氣氛也非常融洽，我也覺得老師講的非常道理
這時，非常奇怪，明明都在講非常正常的，而且客觀來看對我是好
今天在諮詢的時候，提到最近的生活習慣上，有可以調整的部分。
特別是在飲食上，最近都在暴飲暴食。
老師就建議我，可以多注重飲食的攝取，比如可以多攝取一些青菜、澱粉攝取改為地瓜南瓜等等。
諮詢的氣氛也非常融洽，我也覺得老師講的非常道理
這時，非常奇怪，明明都在講非常正常的，而且客觀來看對我是好
回想我自己的職涯，幾乎是被憤怒支持走到今天。直到創業以後，才某種程度上終極化解了形影不離的憤怒。
生氣跟發脾氣是兩回事，即便不發脾氣，生活在這樣的世道怎麼能夠不生氣？
國小的時候，老師在校外開補習班，把月考的考卷事先提供給參加補習的同學，白目如我(小時
回想我自己的職涯，幾乎是被憤怒支持走到今天。直到創業以後，才某種程度上終極化解了形影不離的憤怒。
生氣跟發脾氣是兩回事，即便不發脾氣，生活在這樣的世道怎麼能夠不生氣？
國小的時候，老師在校外開補習班，把月考的考卷事先提供給參加補習的同學，白目如我(小時
你常常生氣嗎?生氣的時候，感覺怎麼樣呢?
現在你是不是想說:「生氣的時候還能有什麼感覺?當然是氣到炸啊!想翻桌啊!」
但如果你想對自己有更深刻的了解，靜下心來探索自己生氣的原因，會是一個很棒的開始。
你常常生氣嗎?生氣的時候，感覺怎麼樣呢?
現在你是不是想說:「生氣的時候還能有什麼感覺?當然是氣到炸啊!想翻桌啊!」
但如果你想對自己有更深刻的了解，靜下心來探索自己生氣的原因，會是一個很棒的開始。
如果可以選擇，絕大多數的人都想當個脾氣好的人吧？可是當我們受到刺激，情緒總是本能地一瞬間就上來，有時候都還來不及思考該如何反應比較恰當，就先面露凶光，甚至口出惡言。但不管是對別人還是對自己生氣，事後回想起來，都是百害而無一利，後悔卻也來不及。
然而，「不生氣」是可以練習的。
當我們一次又一次的檢視生
如果可以選擇，絕大多數的人都想當個脾氣好的人吧？可是當我們受到刺激，情緒總是本能地一瞬間就上來，有時候都還來不及思考該如何反應比較恰當，就先面露凶光，甚至口出惡言。但不管是對別人還是對自己生氣，事後回想起來，都是百害而無一利，後悔卻也來不及。
然而，「不生氣」是可以練習的。
當我們一次又一次的檢視生
這個標題其實是為我自己下的，立馬舉手~(欸)身為愛生氣的人，想從自己的生活經驗跟實務觀察出發，來談一談生氣到底可能在氣什麼？以及「生氣」這種情緒的功能，以及可能常見的情境。
這個標題其實是為我自己下的，立馬舉手~(欸)身為愛生氣的人，想從自己的生活經驗跟實務觀察出發，來談一談生氣到底可能在氣什麼？以及「生氣」這種情緒的功能，以及可能常見的情境。