想要掌控人生，就從正視與物品的關係開始：《丟吧！成為更好的自己》

圖片來源：金石堂

一個多月前，我們請來搬家公司到住家估價，得到的答案是至少需要兩台三噸半的貨車才能載運我們全部的家當，再加上長途搬運的關係，至少要花費超過四萬元的搬家費用。

由於高昂的搬家成本，讓我們頓時醒悟若是要縮減費用，勢必要精簡物品，於是展開了贈物、出售、丟棄這三項行動，最終順利把所有物品送上了一台五噸的貨車，即便有四組看似嶄新的抽屜櫃被迫捨棄，但我們確實替自己省下了不少搬家費用，也讓我們開始意識到當許多用不到的物品佔據生活空間時，勢必在日後要耗費更多時間及金錢去做處理，那何不在日常生活就謹慎挑選所需的物品，並且定期檢視後做出處置呢？

相信許多人都聽過「斷捨離」的概念，其實是推廣者山下英子歷經生活的磨難，直至快五十歲才悟出的道理，其著作《丟吧！成為更好的自己》也講述人與物品之間的關係在於情感的連結，抑或是內心恐懼與不安而想牢牢抓住這些物品而得到心理安全感，所以實施「斷捨離」是踏上找尋自己的旅程，也透過親身的實踐去釐清紛雜難解的人生。

或許你會對於丟棄物品與改變人生之間的關聯有所質疑，其實這可以回溯到我們的消費與囤積物品的行為，很可能潛藏著對於生活壓力的反撲，以及渴望得到掌控感的執著。以我個人過去的經驗而言，當工作壓力愈大，就愈容易仰賴購物去滿足內在的匱乏，無論是基於補償心態或是填補內心的不安全感，其實只是緩解了表面的問題，卻在無形中製造了更多的問題。

所以當我們抱持著每件物品都將會迎向終點的想法，就能在擁有之前先謹慎思考，即便免費的贈品都不該任意拿取，以免日積月累的囤積而造成後續整理的麻煩。而同樣的邏輯也能套用到人際關係上，倘若我們能勇於拒絕不必要的物品，也能更看清楚哪段人際關係對自己身心健康有益，而遠離不斷損耗精神的負能量，這便是「斷捨離」為人生所帶來的改變，而不僅是局限於捨棄物品所帶來生活品質的改善。

這本書還點出了許多人的盲點即是誤以為「整理」等於「收納」，其實只要在生活中發揮不了作用，收納整齊與隨意擺放所代表的意義並無差別，反而強調擁有偌大收納空間的房子更容易存放許多無用的物品，所以千萬別因為住進寬敞的房子而肆無忌憚地購買與存放，因為一旦我們的想法沒有改變，就只能讓這些物品繼續侵佔我們的生活空間。

看了這本書才恍然大悟山下英子所推廣的「斷捨離」並非要把家裡打掃得一塵不染，也不是要我們一時之間就丟棄家裡大量的物品，而是藉著「斷捨離」去改變我們看待事物的角度，培養「即使沒有也無所謂」的心態，如此將能具備更寬廣的胸襟與處之泰然的生活哲學。