昨天（2024年10月5日）上午看中醫失敗（不耐久等，退掛號，回家），下午去另一家中醫診所針灸、貼藥布。
晚上又到另一家比較遠的中醫診所（康然中醫診所），去看中醫。這家中醫診所要先預約，幾天前，就預約好了。
康然中醫診所的張醫生，醫術很好，看病的人很多。這間診所一向都採用預約制，排好時間。
兩位中醫師都說我左邊膝蓋是急性發炎，治療方法，都是針灸、貼藥布。
針灸、貼藥布後，膝蓋還是會痛，甚至只要一走動，就會疼痛。早上只好在家，躺在床上休息，不能去公園散步了。
這次左邊膝蓋痛，可以說是自找的。
我原來就有退化性關節炎，每次上樓梯時（我住透天），我都右腳先上，再上左腳。這幾天右邊膝蓋有點疼，我就改成先上左腳，於是左邊膝蓋就出問題了。
人在健康時，並不會覺得健康可貴。只有在生病不舒服時，才覺得健康真好。
我住透天，臥室在2樓。我知道自己有退化性關節炎，每次上樓梯，都非常小心。手一定抓住扶手，然後慢慢移動上樓。
我看過一篇文章，提到他去朋友家玩，看到朋友竟然是爬著上樓梯。反正在自己家裡，爬著上樓梯，也沒人看到。爬著上樓梯，可能可以減輕關節壓力吧？
其實，我罹患退化性關節炎很多年了，大概是因為我比較胖，中年就有退化性關節炎。我看過的西醫、中醫，不計其數，也做過很多次復健。可是效果還是不太好，膝蓋依然會疼痛。平常時候，走路不會疼，上下樓梯才會痛，只好忍耐，沒什麼好方法。
