Top 5
從107.9公斤減到98.9公斤的減肥成功經驗分享，重點在於醫師處方利尿劑、限水、節食、控制食量、運動、泡澡等多管齊下的方法。文章也提及過去的減肥經驗，以及維持體重的挑戰。
從107.9公斤減到98.9公斤的減肥成功經驗分享，重點在於醫師處方利尿劑、限水、節食、控制食量、運動、泡澡等多管齊下的方法。文章也提及過去的減肥經驗，以及維持體重的挑戰。
這次是1月17日 去推拿時
推拿師踩腰 我受傷
以前踩腰多次 都沒事 這次就出事
胸部第四椎 在踩腰時受傷 看了中醫多次 終於治好了
又發現血壓升高 心跳慢 才去看心臟內科
醫生說話.也要有點技巧.以免影響病人心裡.
前幾天.去看家醫科.量血壓時.發現血壓到160
這次是1月17日 去推拿時
推拿師踩腰 我受傷
以前踩腰多次 都沒事 這次就出事
胸部第四椎 在踩腰時受傷 看了中醫多次 終於治好了
又發現血壓升高 心跳慢 才去看心臟內科
醫生說話.也要有點技巧.以免影響病人心裡.
前幾天.去看家醫科.量血壓時.發現血壓到160
本人近日身體不太舒服，正在看醫生治療中。
目前無法做到每日貼出一篇文章，以後改成不定期更新文章。
本人近日身體不太舒服，正在看醫生治療中。
目前無法做到每日貼出一篇文章，以後改成不定期更新文章。
本文探討中國歷史上約每300年一次的大災難循環，造成人口銳減，並以馬爾薩斯人口論解釋糧食與人口增長失衡的現象。文中引用三國時期的詩詞佐證當時人口大量死亡的慘狀，並追溯中國人口從清代破億到現今十四億的增長歷程，以及古代人口統計方法的侷限性。
本文探討中國歷史上約每300年一次的大災難循環，造成人口銳減，並以馬爾薩斯人口論解釋糧食與人口增長失衡的現象。文中引用三國時期的詩詞佐證當時人口大量死亡的慘狀，並追溯中國人口從清代破億到現今十四億的增長歷程，以及古代人口統計方法的侷限性。
人老了， 最怕摔跤和腦中風。腦中風和血壓有關，血壓必須正常。
據我所知，有一種運動，叫做等長收縮運動，可以降低血壓。
在網路上，有不少等長收縮運動的資料。但是，做這種運動之前，高血壓的人要先和醫生商量，經過醫生同意後再做。
另外，有個傳統的運動，就是八段錦，對血壓也有幫助。
人老了， 最怕摔跤和腦中風。腦中風和血壓有關，血壓必須正常。
據我所知，有一種運動，叫做等長收縮運動，可以降低血壓。
在網路上，有不少等長收縮運動的資料。但是，做這種運動之前，高血壓的人要先和醫生商量，經過醫生同意後再做。
另外，有個傳統的運動，就是八段錦，對血壓也有幫助。
探討人形機器人產業的發展趨勢與潛在影響，從組裝製造、標準化規格、成本降低、市場普及，到進入家庭後的應用與挑戰，並提及相關法律規範與安全防範措施之必要性，最後引用馬斯克的預測，點出未來人形機器人可能超越人類數量之可能性。
探討人形機器人產業的發展趨勢與潛在影響，從組裝製造、標準化規格、成本降低、市場普及，到進入家庭後的應用與挑戰，並提及相關法律規範與安全防範措施之必要性，最後引用馬斯克的預測，點出未來人形機器人可能超越人類數量之可能性。
人類的生活，離不開水，但是很多國家、很多地區常會面臨缺水問題。今天缺水已經是世界性的問題，
台灣是海島，四周都是海，理論上，不應該有缺水問題。可是台灣每年春天，幾乎都缺水，水庫儲水量大量減少。以前甚至有經濟部長因缺水而下台。
既然台灣四周都是海，海裏這麼多海水，為何不能把海水淡化呢？
人類的生活，離不開水，但是很多國家、很多地區常會面臨缺水問題。今天缺水已經是世界性的問題，
台灣是海島，四周都是海，理論上，不應該有缺水問題。可是台灣每年春天，幾乎都缺水，水庫儲水量大量減少。以前甚至有經濟部長因缺水而下台。
既然台灣四周都是海，海裏這麼多海水，為何不能把海水淡化呢？
本文探討現代都市充斥噪音的問題，從叔本華的論述出發，指出現代科技所帶來的各種噪音，例如汽車、飛機、工廠機器、冷卻水塔等，嚴重影響現代人的生活品質。文章特別著重於低頻噪音的危害，此種噪音難以隔絕，且可能造成健康問題。最後，文章點出現代人對於寂靜的需求，以及目前解決噪音問題的有限方法。
本文探討現代都市充斥噪音的問題，從叔本華的論述出發，指出現代科技所帶來的各種噪音，例如汽車、飛機、工廠機器、冷卻水塔等，嚴重影響現代人的生活品質。文章特別著重於低頻噪音的危害，此種噪音難以隔絕，且可能造成健康問題。最後，文章點出現代人對於寂靜的需求，以及目前解決噪音問題的有限方法。
關於退休，我有兩個想法，和各位格友分享。
一、退休和在職有何不同。
退休就是離開原來的工作，不再做原來的工作。在職時，每天或幾天，離開家，到工作場所，上班或上課。結束工作後，才回家。
上面這段話的重點是：1、離開家。2、到工作場所。3、做工作。
關於退休，我有兩個想法，和各位格友分享。
一、退休和在職有何不同。
退休就是離開原來的工作，不再做原來的工作。在職時，每天或幾天，離開家，到工作場所，上班或上課。結束工作後，才回家。
上面這段話的重點是：1、離開家。2、到工作場所。3、做工作。
不知道第一次去日月潭是幾歲？可能是某次畢業旅行去的。也不知道去過幾次，只感覺去過很多次。
日月潭該去的地方，大概都去過了。文武廟、玄光寺、慈恩塔、德化社...都去過數次。也坐過遊艇。街道也逛過。還住過教師會館。
但我對日月潭的了解，還是很有限。
不知道第一次去日月潭是幾歲？可能是某次畢業旅行去的。也不知道去過幾次，只感覺去過很多次。
日月潭該去的地方，大概都去過了。文武廟、玄光寺、慈恩塔、德化社...都去過數次。也坐過遊艇。街道也逛過。還住過教師會館。
但我對日月潭的了解，還是很有限。
這次二兒子部隊放假回家後，發生了一件事，讓我們很傷心。
昨天(2025年2月16日)老婆說，兒子眼鏡好像有裂痕，要配新眼鏡。兒子戴的眼鏡，是5年前讀大學時配的，一眼700度，一眼500度。
老婆帶孩子去了眼鏡行，一驗光，嚇一大跳，竟然一眼900度，一眼700度。這是5年中，增加的度數。
這次二兒子部隊放假回家後，發生了一件事，讓我們很傷心。
昨天(2025年2月16日)老婆說，兒子眼鏡好像有裂痕，要配新眼鏡。兒子戴的眼鏡，是5年前讀大學時配的，一眼700度，一眼500度。
老婆帶孩子去了眼鏡行，一驗光，嚇一大跳，竟然一眼900度，一眼700度。這是5年中，增加的度數。
DeepSeek體驗：
1、進入play商店
2、搜尋DeepSeek
3、安裝DeepSeek(我安裝搜尋到的第2個）
4、登入（我用google帳號登入）
然後就可以開始使用。
輸入敏感話題，會無法回答。
有時會出現"服務器繁忙"，可以改用深度思考。
DeepSeek體驗：
1、進入play商店
2、搜尋DeepSeek
3、安裝DeepSeek(我安裝搜尋到的第2個）
4、登入（我用google帳號登入）
然後就可以開始使用。
輸入敏感話題，會無法回答。
有時會出現"服務器繁忙"，可以改用深度思考。
我一直有一個想法：殺人是不對的（我認為殺動物也是不對的，只是很多人不贊成），大量屠殺人更是不對的。如果任何一個民族出現大量屠殺人時，這個民族的文化應該是出現某種問題。
從近代歷史來看，德國人大量屠殺猶太人是不對的，當時的德國文化必然有某種問題。
我一直有一個想法：殺人是不對的（我認為殺動物也是不對的，只是很多人不贊成），大量屠殺人更是不對的。如果任何一個民族出現大量屠殺人時，這個民族的文化應該是出現某種問題。
從近代歷史來看，德國人大量屠殺猶太人是不對的，當時的德國文化必然有某種問題。
我在前面寫過“談愛情”、“談擇偶”，現在來談談婚姻。
婚姻非常複雜，下面只能大略談幾件事。
一、婚前的偽裝。在談婚姻之前，我們要先知道，不管是男人或女人，都是有優點、有缺點。世界上，沒有完美的人。
而且，人是會偽裝的。在戀愛、交往時，常會隱藏自己的真面目，只顯現最好的一面。
我在前面寫過“談愛情”、“談擇偶”，現在來談談婚姻。
婚姻非常複雜，下面只能大略談幾件事。
一、婚前的偽裝。在談婚姻之前，我們要先知道，不管是男人或女人，都是有優點、有缺點。世界上，沒有完美的人。
而且，人是會偽裝的。在戀愛、交往時，常會隱藏自己的真面目，只顯現最好的一面。
女兒2025年2月11日，要去新竹湖口某上市公司當實習生，就住在公司宿舍。以前我讀書時，只聽過建教合作，沒聽過實習生，大概是從美國學來的。
2025年2月17日，東海大學開學後，女兒就是東海大學研究所二年級下學期學生。她剩下1門2學分的必修課，其他碩士班的學分，已經都全部修完了。
女兒2025年2月11日，要去新竹湖口某上市公司當實習生，就住在公司宿舍。以前我讀書時，只聽過建教合作，沒聽過實習生，大概是從美國學來的。
2025年2月17日，東海大學開學後，女兒就是東海大學研究所二年級下學期學生。她剩下1門2學分的必修課，其他碩士班的學分，已經都全部修完了。
最近看了一個視頻，有些感想，敘述如下。看的視頻連結，放在最下面，有興趣的人，可以看看。
民國37年11月6日，徐蚌會戰開始（中國大陸稱淮海戰役），66天後，民國38年1月10日戰爭結束。
這場戰役，中華民國政府戰敗。這是國共內戰，關鍵性的一戰。從此之後，大勢已去，無力回天。
最近看了一個視頻，有些感想，敘述如下。看的視頻連結，放在最下面，有興趣的人，可以看看。
民國37年11月6日，徐蚌會戰開始（中國大陸稱淮海戰役），66天後，民國38年1月10日戰爭結束。
這場戰役，中華民國政府戰敗。這是國共內戰，關鍵性的一戰。從此之後，大勢已去，無力回天。
活著就是贏家，因為輸家已經被淘汰。本文探討生存競爭的殘酷，以及即使在看似平凡的生活中，我們也持續不斷地克服挑戰，成為贏家。從生物演化到日常生活，處處充滿競爭，而存活下來的我們，都是最終的贏家。
活著就是贏家，因為輸家已經被淘汰。本文探討生存競爭的殘酷，以及即使在看似平凡的生活中，我們也持續不斷地克服挑戰，成為贏家。從生物演化到日常生活，處處充滿競爭，而存活下來的我們，都是最終的贏家。
談到政治，每個人都有不同看法，不同觀點，不同立場，很容易吵架。有的群組、社團，甚至規定不准談政治。
我覺得談政治，要從政治制度來談。
美國實施民主制度，民主制度並不是最好的政治制度，有不少缺點。但是，畢竟是種比較溫和的制度。
談到政治，每個人都有不同看法，不同觀點，不同立場，很容易吵架。有的群組、社團，甚至規定不准談政治。
我覺得談政治，要從政治制度來談。
美國實施民主制度，民主制度並不是最好的政治制度，有不少缺點。但是，畢竟是種比較溫和的制度。
Top 5
從107.9公斤減到98.9公斤的減肥成功經驗分享，重點在於醫師處方利尿劑、限水、節食、控制食量、運動、泡澡等多管齊下的方法。文章也提及過去的減肥經驗，以及維持體重的挑戰。
從107.9公斤減到98.9公斤的減肥成功經驗分享，重點在於醫師處方利尿劑、限水、節食、控制食量、運動、泡澡等多管齊下的方法。文章也提及過去的減肥經驗，以及維持體重的挑戰。
這次是1月17日 去推拿時
推拿師踩腰 我受傷
以前踩腰多次 都沒事 這次就出事
胸部第四椎 在踩腰時受傷 看了中醫多次 終於治好了
又發現血壓升高 心跳慢 才去看心臟內科
醫生說話.也要有點技巧.以免影響病人心裡.
前幾天.去看家醫科.量血壓時.發現血壓到160
這次是1月17日 去推拿時
推拿師踩腰 我受傷
以前踩腰多次 都沒事 這次就出事
胸部第四椎 在踩腰時受傷 看了中醫多次 終於治好了
又發現血壓升高 心跳慢 才去看心臟內科
醫生說話.也要有點技巧.以免影響病人心裡.
前幾天.去看家醫科.量血壓時.發現血壓到160
本人近日身體不太舒服，正在看醫生治療中。
目前無法做到每日貼出一篇文章，以後改成不定期更新文章。
本人近日身體不太舒服，正在看醫生治療中。
目前無法做到每日貼出一篇文章，以後改成不定期更新文章。
本文探討中國歷史上約每300年一次的大災難循環，造成人口銳減，並以馬爾薩斯人口論解釋糧食與人口增長失衡的現象。文中引用三國時期的詩詞佐證當時人口大量死亡的慘狀，並追溯中國人口從清代破億到現今十四億的增長歷程，以及古代人口統計方法的侷限性。
本文探討中國歷史上約每300年一次的大災難循環，造成人口銳減，並以馬爾薩斯人口論解釋糧食與人口增長失衡的現象。文中引用三國時期的詩詞佐證當時人口大量死亡的慘狀，並追溯中國人口從清代破億到現今十四億的增長歷程，以及古代人口統計方法的侷限性。
人老了， 最怕摔跤和腦中風。腦中風和血壓有關，血壓必須正常。
據我所知，有一種運動，叫做等長收縮運動，可以降低血壓。
在網路上，有不少等長收縮運動的資料。但是，做這種運動之前，高血壓的人要先和醫生商量，經過醫生同意後再做。
另外，有個傳統的運動，就是八段錦，對血壓也有幫助。
人老了， 最怕摔跤和腦中風。腦中風和血壓有關，血壓必須正常。
據我所知，有一種運動，叫做等長收縮運動，可以降低血壓。
在網路上，有不少等長收縮運動的資料。但是，做這種運動之前，高血壓的人要先和醫生商量，經過醫生同意後再做。
另外，有個傳統的運動，就是八段錦，對血壓也有幫助。
探討人形機器人產業的發展趨勢與潛在影響，從組裝製造、標準化規格、成本降低、市場普及，到進入家庭後的應用與挑戰，並提及相關法律規範與安全防範措施之必要性，最後引用馬斯克的預測，點出未來人形機器人可能超越人類數量之可能性。
探討人形機器人產業的發展趨勢與潛在影響，從組裝製造、標準化規格、成本降低、市場普及，到進入家庭後的應用與挑戰，並提及相關法律規範與安全防範措施之必要性，最後引用馬斯克的預測，點出未來人形機器人可能超越人類數量之可能性。
人類的生活，離不開水，但是很多國家、很多地區常會面臨缺水問題。今天缺水已經是世界性的問題，
台灣是海島，四周都是海，理論上，不應該有缺水問題。可是台灣每年春天，幾乎都缺水，水庫儲水量大量減少。以前甚至有經濟部長因缺水而下台。
既然台灣四周都是海，海裏這麼多海水，為何不能把海水淡化呢？
人類的生活，離不開水，但是很多國家、很多地區常會面臨缺水問題。今天缺水已經是世界性的問題，
台灣是海島，四周都是海，理論上，不應該有缺水問題。可是台灣每年春天，幾乎都缺水，水庫儲水量大量減少。以前甚至有經濟部長因缺水而下台。
既然台灣四周都是海，海裏這麼多海水，為何不能把海水淡化呢？
本文探討現代都市充斥噪音的問題，從叔本華的論述出發，指出現代科技所帶來的各種噪音，例如汽車、飛機、工廠機器、冷卻水塔等，嚴重影響現代人的生活品質。文章特別著重於低頻噪音的危害，此種噪音難以隔絕，且可能造成健康問題。最後，文章點出現代人對於寂靜的需求，以及目前解決噪音問題的有限方法。
本文探討現代都市充斥噪音的問題，從叔本華的論述出發，指出現代科技所帶來的各種噪音，例如汽車、飛機、工廠機器、冷卻水塔等，嚴重影響現代人的生活品質。文章特別著重於低頻噪音的危害，此種噪音難以隔絕，且可能造成健康問題。最後，文章點出現代人對於寂靜的需求，以及目前解決噪音問題的有限方法。
關於退休，我有兩個想法，和各位格友分享。
一、退休和在職有何不同。
退休就是離開原來的工作，不再做原來的工作。在職時，每天或幾天，離開家，到工作場所，上班或上課。結束工作後，才回家。
上面這段話的重點是：1、離開家。2、到工作場所。3、做工作。
關於退休，我有兩個想法，和各位格友分享。
一、退休和在職有何不同。
退休就是離開原來的工作，不再做原來的工作。在職時，每天或幾天，離開家，到工作場所，上班或上課。結束工作後，才回家。
上面這段話的重點是：1、離開家。2、到工作場所。3、做工作。
不知道第一次去日月潭是幾歲？可能是某次畢業旅行去的。也不知道去過幾次，只感覺去過很多次。
日月潭該去的地方，大概都去過了。文武廟、玄光寺、慈恩塔、德化社...都去過數次。也坐過遊艇。街道也逛過。還住過教師會館。
但我對日月潭的了解，還是很有限。
不知道第一次去日月潭是幾歲？可能是某次畢業旅行去的。也不知道去過幾次，只感覺去過很多次。
日月潭該去的地方，大概都去過了。文武廟、玄光寺、慈恩塔、德化社...都去過數次。也坐過遊艇。街道也逛過。還住過教師會館。
但我對日月潭的了解，還是很有限。
這次二兒子部隊放假回家後，發生了一件事，讓我們很傷心。
昨天(2025年2月16日)老婆說，兒子眼鏡好像有裂痕，要配新眼鏡。兒子戴的眼鏡，是5年前讀大學時配的，一眼700度，一眼500度。
老婆帶孩子去了眼鏡行，一驗光，嚇一大跳，竟然一眼900度，一眼700度。這是5年中，增加的度數。
這次二兒子部隊放假回家後，發生了一件事，讓我們很傷心。
昨天(2025年2月16日)老婆說，兒子眼鏡好像有裂痕，要配新眼鏡。兒子戴的眼鏡，是5年前讀大學時配的，一眼700度，一眼500度。
老婆帶孩子去了眼鏡行，一驗光，嚇一大跳，竟然一眼900度，一眼700度。這是5年中，增加的度數。
DeepSeek體驗：
1、進入play商店
2、搜尋DeepSeek
3、安裝DeepSeek(我安裝搜尋到的第2個）
4、登入（我用google帳號登入）
然後就可以開始使用。
輸入敏感話題，會無法回答。
有時會出現"服務器繁忙"，可以改用深度思考。
DeepSeek體驗：
1、進入play商店
2、搜尋DeepSeek
3、安裝DeepSeek(我安裝搜尋到的第2個）
4、登入（我用google帳號登入）
然後就可以開始使用。
輸入敏感話題，會無法回答。
有時會出現"服務器繁忙"，可以改用深度思考。
我一直有一個想法：殺人是不對的（我認為殺動物也是不對的，只是很多人不贊成），大量屠殺人更是不對的。如果任何一個民族出現大量屠殺人時，這個民族的文化應該是出現某種問題。
從近代歷史來看，德國人大量屠殺猶太人是不對的，當時的德國文化必然有某種問題。
我一直有一個想法：殺人是不對的（我認為殺動物也是不對的，只是很多人不贊成），大量屠殺人更是不對的。如果任何一個民族出現大量屠殺人時，這個民族的文化應該是出現某種問題。
從近代歷史來看，德國人大量屠殺猶太人是不對的，當時的德國文化必然有某種問題。
我在前面寫過“談愛情”、“談擇偶”，現在來談談婚姻。
婚姻非常複雜，下面只能大略談幾件事。
一、婚前的偽裝。在談婚姻之前，我們要先知道，不管是男人或女人，都是有優點、有缺點。世界上，沒有完美的人。
而且，人是會偽裝的。在戀愛、交往時，常會隱藏自己的真面目，只顯現最好的一面。
我在前面寫過“談愛情”、“談擇偶”，現在來談談婚姻。
婚姻非常複雜，下面只能大略談幾件事。
一、婚前的偽裝。在談婚姻之前，我們要先知道，不管是男人或女人，都是有優點、有缺點。世界上，沒有完美的人。
而且，人是會偽裝的。在戀愛、交往時，常會隱藏自己的真面目，只顯現最好的一面。
女兒2025年2月11日，要去新竹湖口某上市公司當實習生，就住在公司宿舍。以前我讀書時，只聽過建教合作，沒聽過實習生，大概是從美國學來的。
2025年2月17日，東海大學開學後，女兒就是東海大學研究所二年級下學期學生。她剩下1門2學分的必修課，其他碩士班的學分，已經都全部修完了。
女兒2025年2月11日，要去新竹湖口某上市公司當實習生，就住在公司宿舍。以前我讀書時，只聽過建教合作，沒聽過實習生，大概是從美國學來的。
2025年2月17日，東海大學開學後，女兒就是東海大學研究所二年級下學期學生。她剩下1門2學分的必修課，其他碩士班的學分，已經都全部修完了。
最近看了一個視頻，有些感想，敘述如下。看的視頻連結，放在最下面，有興趣的人，可以看看。
民國37年11月6日，徐蚌會戰開始（中國大陸稱淮海戰役），66天後，民國38年1月10日戰爭結束。
這場戰役，中華民國政府戰敗。這是國共內戰，關鍵性的一戰。從此之後，大勢已去，無力回天。
最近看了一個視頻，有些感想，敘述如下。看的視頻連結，放在最下面，有興趣的人，可以看看。
民國37年11月6日，徐蚌會戰開始（中國大陸稱淮海戰役），66天後，民國38年1月10日戰爭結束。
這場戰役，中華民國政府戰敗。這是國共內戰，關鍵性的一戰。從此之後，大勢已去，無力回天。
活著就是贏家，因為輸家已經被淘汰。本文探討生存競爭的殘酷，以及即使在看似平凡的生活中，我們也持續不斷地克服挑戰，成為贏家。從生物演化到日常生活，處處充滿競爭，而存活下來的我們，都是最終的贏家。
活著就是贏家，因為輸家已經被淘汰。本文探討生存競爭的殘酷，以及即使在看似平凡的生活中，我們也持續不斷地克服挑戰，成為贏家。從生物演化到日常生活，處處充滿競爭，而存活下來的我們，都是最終的贏家。
談到政治，每個人都有不同看法，不同觀點，不同立場，很容易吵架。有的群組、社團，甚至規定不准談政治。
我覺得談政治，要從政治制度來談。
美國實施民主制度，民主制度並不是最好的政治制度，有不少缺點。但是，畢竟是種比較溫和的制度。
談到政治，每個人都有不同看法，不同觀點，不同立場，很容易吵架。有的群組、社團，甚至規定不准談政治。
我覺得談政治，要從政治制度來談。
美國實施民主制度，民主制度並不是最好的政治制度，有不少缺點。但是，畢竟是種比較溫和的制度。