友情就像陳年老酒，越陳越香。但友情跟任何關係一樣，都需要用心經營，才能長長久久。
隨著年齡增長，工作、家庭的責任日益繁重，加上自己體力的變化與對退休的擔心，更需要一群能互相扶持、鼓勵與交流的朋友。以下讓我們一起來看看，友情提供那些重要的幫助：
- 友情的溫暖：人是群居的動物，無論你的個性是內向或外向，都需要友誼來溫暖我們的心。朋友的數量在精不在多，了解如何篩選朋友，決定對方值得深交與否，也是中年必須學習的重要課題之一。
- 知識與經驗交流：友直、友諒、友多聞，多多結交不同背景的朋友，能拓展視野，激發新想法，給我們客觀的建議，提供自己在遇到問題及挫折時的幫助與鼓勵。
- 提升心理健康：友情可以提供情感上的支持，讓我們感到被接納和認同，這是在親情之外另一股美好的力量，可以幫助我們紓解壓力、提升幸福感。
1.對人是否尊重：從「尊重」可以看出一個人的人格，無論是對他身邊的人，或是對公眾場合的服務人員。不懂得尊重他人的人，應該不是一位值得深交的對象。
2.是否能帶來正能量：值得深交的朋友應該是正向思考、經常帶來正面能量與亮光。每個人都會遇到低潮，但可以觀察他面對人生低谷的應對態度，是積極進取找解決方法，還是抱怨連連？不要讓負面思惟的朋友消耗你寶貴的時間與精力，建議可以跟他們保持多一些距離。
3.是否注重個人隱私：真正值得深交的好朋友會用心傾聽、並注重你的隱私，即使你沒有特別請求，也會為你著想，不會隨意跟他人透露你的私事。
4.是否樂於助人：多方觀察對方是一個給予者或是索取者？當你需要協助或建議時，朋友是否願意溫柔地伸出援手，或是轉介自己的人脈與資源？
5.價值觀是否相近：價值觀是判斷友誼是否能長久與深入的重要關鍵，如果你們的價值觀差異太大，相信心理的距離也會非常遙遠，無法深交。
中年時期是人生的一個重要階段，經營深度的友情能讓生活更加豐富多彩。讓我們一起學習保持一顆真誠的心，積極傾聽，互相支持鼓勵，尊重差異，定期聯繫，讓朋友成為人生下半場的幸福泉源。
特別推薦
寵物故事集《53 個命中注定相愛的旅程》https://wabay.tw/projects/52__jdlove
《失明 Blind Love》一部關於「她們」的電影
https://wabay.tw/projects/blind_love
