情緒感染∣每日5句∣20241021

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

1.情緒感染能量很強大,因此,陷在情緒感染狀態中,請提醒自己,如同遇到暴風雨那樣,不要輕舉妄動。

2.被別人的情緒感染時,要練習課題分離,不要介入別人的課題中。你不必替別人的人生負責,也無法負責。

3.情緒感染像病毒傳染,不知不覺「感冒」了,發燒、頭痛、流鼻水,都不曉得什麼時候被感染到。

4.「中招了」自己卻不知道,這正是情緒感染的厲害,千萬不要掉以輕心。

5.如果自己有了情緒,請謹慎對待。身邊的人分兩類;一類會遠離你,一類會保護你。不必理會遠離的人;不要傷害願意保護自己的人。

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身心靈文字創作者丨方格子 創作內容有:#心靈小品 #能量調頻 #情緒調整 #靈魂基因 #靈性療癒 #正念冥想 #肯定句 #INFJ
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最重要的關係:我與高我。
生活要有所調控,首先調控思想。
憤怒只是一種情緒能量。
人生許多「感受」只是「串連記憶」的連鎖反應。
該當耳邊風的事,請將它們當作耳邊風。
理解,就不為難自己。
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一、預期成果: 將別人發過來的負面情緒轉化為自己的正能量,收穫滿滿,感謝無比。 二、狀況描述: 當我們面對別人的攻擊或挑釁時,很容易感到憤怒、委屈,甚至陷入痛苦的漩渦。 這些負面情緒就像是一團骯髒能量,如果不加以處理,就會對我們的身心健康造成傷害。
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每個人在生活中,都會出現情緒高亢和情緒低落的狀況,但是若因為情緒過高或情緒過低而對生活、課業與工作造成影響,便可能是罹患情感性疾患。
情緒是我們內心的反應,理解並接納這些情緒,才能更好地應對生活中的各種挑戰。相反,如果我們拒絕接收這些情緒,它們就會反覆出現,提醒我們看見並理解它們的重要性。 所謂「負面」情緒,其實是洞察心靈的珍貴鑰匙。不要給那些不舒服的感覺貼上負面的標籤,而是將它們視為無形心靈的訊息。每一個情緒,無論好壞,都是在
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相信每個人在跟別人互動的時候,或多或少都曾有負面情緒的時候,書中說這樣的思考與念頭,引發心中不安、憤怒的情緒,交互影響下,進而形成「情緒化思考」,讓自己困在負面情緒中無法跳脫。但相對來說,只要改變思考方式,也就可以改變情緒的生成。
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