<h1><span>1.如果我要有所調控,最先需要調控的是思想。</span></h1><h1><span>2.我安排日常生活時,首先調控思想,並且同時調控感受。</span></h1><h1><span>3.未經過調控的事容易造成混亂,因此我調控自己的思想、感受、說話與人際互動的能量。</span></h1><h1><span>4.我調控生活的步調,不被外界標準追著跑,而是跟著內在能量安排我的生活。</span></h1><h1><span>5.我進行工作時,懂得調控精神與體力,先完成最重要的事,並且按部就班完成每一個任務。</span></h1>